14/06/2026
Perché nello sport si parla di bicarbonato❓
Da anni, in ambito sportivo, il bicarbonato è associato all’idea di contrastare l’acidosi legata allo sforzo intenso. È una strategia conosciuta, ma spesso utilizzata in modo poco graduale, talvolta aggressivo e non sempre ben tollerato.
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Chi si allena davvero lo riconosce subito. Ci sono allenamenti che scorrono via lisci, e altri in cui, a un certo punto, qualcosa cambia. Lo sforzo inizia a “bruciare”, il gesto perde fluidità, le gambe sembrano chiudersi prima del previsto. La sensazione è quella di lavora...
