31/10/2026
Un test molto semplice per capire se qualcosa nella tua spalla non va 👉🏼 PROVA A PORTARE LA MANO DIETRO LA SCHIENA
Allacciare il reggiseno, infilare una giacca o semplicemente raggiungere la tasca posteriore dei pantaloni. Sono gesti che facciamo ogni giorno senza pensarci, finché la spalla non inizia a limitarci.
La difficoltà nel portare la mano dietro la schiena può essere infatti uno dei primi segnali di un'alterazione della funzionalità della spalla.
Questo gesto richiede una combinazione di rotazione interna, estensione e adduzione dell'omero, insieme al corretto movimento della scapola. Una limitazione può quindi avere origini differenti.
🔸 Capsulite adesiva
🔸 Artrosi gleno-omerale
🔸 Lesione della cuffia dei rotatori
🔸 Rigidità post-traumatica o post-chirurgica
Un aspetto importante è capire se il movimento è limitato dal dolore, dalla rigidità o da una reale perdita di forza.
Sembrano situazioni molto simili, ma dal punto di vista clinico possono indicare problemi differenti. Ecco perché la valutazione di uno specialista è sempre fondamentale.