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Centro di fisioterapia nel cuore dell'Hotel Excel zona Roma Montemario. Team di professionisti con esperienza pluriennale e costi accessibili.

Centro di fisioterapia nel cuore dell'Hotel Excel zona Roma Monte Mario. Siamo specializzati in tutte le terapie riabilitative: tecarterapia, idrokinesiterapia, riabilitazione sportiva, massoterapia, linfodrenaggio, osteopatia, ultrasuonoterapia, kinesio taping, elettrostimolazione, ionoforesi, laserterapia e ginnastica propriocettiva e posturale. Ampio parcheggio interno.

29/10/2026

🚨COS'è LA CISTI DI BAKER:

Se avverti fastidio nella parte posteriore dell'articolazione o senti una limitazione nei movimenti, potresti trovarti di fronte a questo tipo di problematica. In questo video ti mostriamo da vicino di cosa si tratta e come intervenire:💡

Cos'è la cisti di Baker?
È un accumulo di liquido sinoviale che si forma dietro al ginocchio. Spesso non compare dal nulla, ma è associato a condizioni come artrosi, lesioni meniscali o infiammazioni articolari.

🎯 Come interviene la fisioterapia?
Il nostro obiettivo non è solo ridurre i sintomi e il gonfiore, ma lavorare sulla causa sottostante per restituire al ginocchio piena mobilità e funzionalità!

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27/10/2026

🔥IMPARIAMO INSIEME: LA CLAVICOLA

La clavicola (sia destra che sinistra) forma la porzione anteriore del cingolo scapolare (o cingolo pettorale), quella parte dello scheletro appendicolare che collega le ossa degli arti superiori allo scheletro assiale.

➡️ Forma e articolazioni: È un osso di forma sigmoidea allungata. Si articola medialmente con la cartilagine della prima costa e con il manubrio dello sterno, mentre lateralmente si collega con l'acromion della scapola.
➡️ Superficie e muscoli: La sua superficie superiore è piatta e ruvida e offre punti di attacco importanti: anteriormente per il deltoide e posterioramente per il trapezio.
➡️ Inserzioni chiave: Medialmente presenta una stretta zona che serve da punto di attacco per il grande pettorale, mentre il bordo superiore fornisce inserzione allo sternocleidomastoideo.
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22/10/2026

⛔ CISTI DI BAKER️

Avverti una sensazione di gonfiore o tensione nella parte posteriore del ginocchio?
Potrebbe trattarsi di una cisti di Baker!

💡 Cos'è nello specifico?
La cisti di Baker è un accumulo di liquido sinoviale nella parte posteriore del ginocchio. Spesso non si presenta da sola, ma è legata a condizioni sottostanti come artrosi, lesioni meniscali o infiammazioni articolari.

🚨 I sintomi più comuni:
Gonfiore dietro al ginocchio
Dolore e sensazione di tensione
Rigidità e limitazione nei movimenti

🎯 Il ruolo della fisioterapia:
Il trattamento mirato permette di ridurre i sintomi, recuperare la mobilità e migliorare la funzionalità del ginocchio, intervenendo direttamente sulle cause scatenanti. Nei casi più complessi, il medico valuterà ulteriori integrazioni terapeutiche.

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16/10/2026

🔥IMPARIAMO INSIEME: CAPSULA RENALE

I nostri reni sono organi fondamentali per l'equilibrio dell'organismo, ma ti sei mai chiesto come fanno a rimanere protetti e nella loro posizione corretta all'interno della cavità addominale? 🧠

Il segreto sta nei tre strati protettivi di tessuto che li circondano:

1️⃣ Capsula renale: Lo strato più interno, trasparente e fibroso. Previene traumi e infezioni e mantiene la forma dell'organo.
2️⃣ Capsula adiposa: Uno spesso strato di grasso intermedio che protegge dai traumi e ammortizza gli urti, aiutando a sostenere la posizione del rene.
3️⃣ Fascia renale: Lo strato connettivale più esterno che ancora i reni e le ghiandole surrenali alle strutture addominali circostanti.

Conoscere l'anatomia viscerale ci aiuta a capire quanto tutto nel nostro corpo sia connesso e protetto nel minimo dettaglio! 🚀
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08/10/2026

⛔COME RINFORZARE IL DELTOIDE

Il deltoide è il muscolo chiave per la forza, il controllo e la stabilità di tutta la spalla. Ma attenzione: rinforzarlo non significa solo caricare tanto peso, ma curare la qualità di ogni singolo movimento! 🧠

In questo video ti mostriamo alcuni esercizi per impostare un lavoro di rinforzo e stabilità sul deltoide in modo sicuro ed efficace.

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06/10/2026

🔥IMPARIAMO INSIEME: CARTILAGINE ARTICOLARE

Ti sei mai chiesto come fa l'articolazione dell'anca a muoversi in modo fluido senza consumarsi? Il segreto sta nella cartilagine articolare e nella struttura dell'acetabolo! 💡
Ecco cosa c'è da sapere:

✨ Cos'è la cartilagine articolare?
È un tessuto connettivo speciale, di colore bianco e semiopaco, che riduce l'attrito fornendo una superficie lubrificata, leggermente comprimibile e a prova di usura.

🩸 Un dettaglio fondamentale:
La cartilagine è avascolare! Nell'anca ricopre sia la testa del femore sia la superficie concava dell'acetabolo, permettendo scorrimenti perfetti e ammortizzando i carichi di ogni passo.
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01/10/2026

⛔️DELTOIDE: PERCHÈ È IMPORTANTE RINFORZARLO

Il deltoide è uno dei muscoli principali della spalla e interviene nei movimenti chiave del braccio, come abduzione, flessione ed estensione.

Rinforzarlo nel modo corretto permette di:
🔹 Migliorare forza e controllo della spalla
🔹 Sostenere una migliore stabilità articolare
🔹 Rendere più efficienti i movimenti dell'arto superiore
🔹 Ottimizzare le performance negli esercizi di spinta e tirata

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24/09/2026

🔥IMPARIAMO INSIEME: OSSO SACRO

Situato alla base della colonna vertebrale e incastonato tra le ossa dell'anca, l'osso sacro è una struttura fondamentale per la nostra stabilità, il passaggio dei carichi e la mobilità del bacino! 🧠

💥 Cosa lo rende così speciale?

✅️Anatomia unica: Formato dalla fusione di 5 vertebre (S1-S5), collega la colonna lombare (L5) in alto e il coccige in basso.

✅️Protezione e passaggio: Ospita il canale vertebrale per il passaggio dei nervi sacrali.

✅️Differenze anatomiche: Nella donna è più corto, ampio e inclinato per ampliare la cavità pelvica!

Mantenere la zona sacro-iliaca mobile e ben bilanciata è essenziale per muoversi con fluidità e prevenire compensi a schiena e anche. 🚀

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22/09/2026

⛔DOLORE AL GINOCCHIO?

Se avverti un fastidio nella parte anteriore del ginocchio durante gli allenamenti o anche solo salendo le scale, potresti avere a che fare con il tendine rotuleo.

La buona notizia? Smettere completamente di muoverti non è quasi mai la soluzione! 🛑

I tendini non rispondono bene al riposo assoluto prolungato, ma hanno bisogno di carichi gestiti e progressivi per ritrovare forza, elasticità e resistenza.

👉 Scorri il carosello per scoprire cosa fare (e cosa evitare) per tornare ad allenarti al massimo! 🧠🚀
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Indirizzo

Via Degli Scolopi, 31
Rome
00135

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	08:00 - 20:00

Telefono

+390635057102

Sito Web

http://www.fisioexcel.it/

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