Fisiopro

Fisiopro Centro specializzato nella Prevenzione, Cura e Riabilitazione dell’apparato muscoloscheletrico.

27/08/2026

La riabilitazione per una distrazione del retto del femore in un calciatore richiede un lavoro mirato, considerato il ruolo centrale di questo muscolo nelle fasi di calciata e accelerazione.

Nel reel, alcune fasi del percorso svolto presso il centro FisioPro.
📍 SEDE ROSIGNANO Via la Sala, 57016 Rosignano Marittimo LI
📍 SEDE CECINA Viale Italia, 34, 57023 Cecina LI ☎️ 0586 684586 🌐 fisioproclinic.it 📱https://wa.me/393924900999
Direttore Sanitario: Dr. Vittoriano Guzzonato

Sapevi che molti tipi di mal di testa non hanno origine nella testa, ma nella colonna cervicale? 💆‍♂️Spesso attribuiamo ...
25/08/2026

Sapevi che molti tipi di mal di testa non hanno origine nella testa, ma nella colonna cervicale? 💆‍♂️

Spesso attribuiamo la cefalea solo a stress, stanchezza o vista affaticata. In realtà, la presenza di contratture muscolari, rigidità articolari o alterazioni posturali a livello del collo può provocare la cosiddetta cefalea muscolo-tensiva o il mal di testa cervicogenico.
Il dolore, in questi casi, tende a irradiarsi dalla base del capo verso la fronte, le tempie o la zona oculare.
La terapia manuale, la rieducazione posturale e il trattamento fisioterapico mirato della colonna cervicale permettono di allentare le tensioni muscolari, ripristinare la corretta mobilità e ridurre la frequenza e l'intensità degli episodi dolorosi.

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Il lipedema non è un semplice accumulo di grasso e non dipende dal peso corporeo 🩺🦵Si tratta di una condizione cronica d...
20/08/2026

Il lipedema non è un semplice accumulo di grasso e non dipende dal peso corporeo 🩺🦵

Si tratta di una condizione cronica del tessuto connettivo che colpisce principalmente le donne.
Spesso viene confusa con la cellulite o con il sovrappeso, portando a diete drastiche che purtroppo non producono effetti sulle zone interessate (principalmente gambe e fianchi).
Riconoscerlo è il primo passo per stare meglio. La fisioterapia interviene con protocolli mirati, come la Terapia Decongestiva Complessa, per ridurre il dolore, l'infiammazione e migliorare la qualità della vita.

Se avverti una costante sensazione di pesantezza o dolore alla pressione sulle gambe, parlarne con uno specialista è il modo migliore per fare chiarezza.

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In viaggio per Ferragosto? Evita le gambe gonfie all'arrivo 🚗✈️☀️Le lunghe ore in auto o in aereo, unite al caldo estivo...
13/08/2026

In viaggio per Ferragosto? Evita le gambe gonfie all'arrivo 🚗✈️☀️

Le lunghe ore in auto o in aereo, unite al caldo estivo, rallentano la circolazione. Ecco 3 piccoli accorgimenti pratici per il tuo viaggio:
1️⃣ Muovi i piedi: fai piccoli movimenti circolari con le caviglie ogni ora per attivare la circolazione dei polpacci.
2️⃣ Gambe in su: una volta a destinazione, solleva le gambe contro la parete per 10 minuti.
3️⃣ Doccia fresca: passa il getto d'acqua fresca sulle gambe, sempre dal basso (caviglie) verso l'alto (cosce).

Se il gonfiore persiste anche dopo il riposo, un percorso di linfodrenaggio in studio può aiutarti a ripristinare il corretto equilibrio dei tessuti.
Buon viaggio e buon Ferragosto da tutto il team FisioPro! 🎉

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11/08/2026

"L'ho letto su internet."
È la frase che Marco, il nostro fisioterapista, sente pronunciare spesso durante le prime visite. Molti pazienti arrivano in studio convinti di aver già trovato la soluzione e l'esercizio adatto al proprio problema.

Ma la fisioterapia funziona diversamente. Nel reel di oggi, Marco fa una riflessione diretta su questo tema e pone una domanda a chiunque si affidi alle diagnosi ...del web.

Guarda il video.👇 Tu cosa ne pensi? Scrivilo nei commenti.

🏃‍♂️ Che cos'è davvero l'“esercizio fisico strutturato”?Non basta semplicemente "fare movimento" o camminare un po' di p...
06/08/2026

🏃‍♂️ Che cos'è davvero l'“esercizio fisico strutturato”?
Non basta semplicemente "fare movimento" o camminare un po' di più durante la giornata.

Un percorso con frequenza definita, intensità misurabile, progressione dei carichi e monitoraggio costante: questo è il vero esercizio fisico strutturato.
Negli ultimi dieci anni questo approccio è diventato uno dei pilastri della salute e della prevenzione. L’esercizio guidato rappresenta infatti uno degli interventi più efficaci per gestire e prevenire diverse patologie croniche, tra cui:
🔹 Diabete e sindromi metaboliche
🔹 Obesità
🔹 Malattie cardiovascolari
🔹 Osteoporosi e artrosi
🔹 Lombalgia persistente
🔹 Alcune patologie oncologiche
🔹 Fragilità nell'anziano

Oggi l'attenzione si sposta sulla corretta presa in carico della persona. Per noi professionisti, definire questi parametri con rigore scientifico è il primo passo per garantire sicurezza, efficacia e una reale collaborazione interdisciplinare.
È esattamente questo il modello di esercizio fisico guidato che applichiamo ogni giorno in FisioPro.

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Vedere lo stato della tua colonna vertebrale senza esporti a radiazioni? Oggi è possibile. In FisioPro utilizziamo lo Sp...
04/08/2026

Vedere lo stato della tua colonna vertebrale senza esporti a radiazioni?
Oggi è possibile. In FisioPro utilizziamo lo Spine 3D, un sistema di analisi posturale tridimensionale e non invasivo progettato per valutare la colonna e la postura globale in modo rapido e sicuro.

A differenza delle radiografie tradizionali, questo dispositivo utilizza una tecnologia di scansione optoelettronica (basata sulla luce). In pochi secondi, rileva con precisione millimetrica:
Le curve fisiologiche della colonna (cervicale, dorsale, lombare).
Eventuali asimmetrie delle spalle e del bacino.
Le rotazioni e i compensi posturali che spesso causano dolore cronico.
A cosa serve concretamente? Ci permette di ottenere una mappa dettagliata della tua schiena per individuare l'origine di un dolore (come un mal di schiena costante) e per misurare in modo oggettivo i tuoi progressi durante il percorso di trattamento.
È un esame sicuro e ripetibile, ideale anche per bambini e donne in gravidanza.

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Camminare a piedi scalzi sulla sabbia o sull'erba fa bene? La risposta è: dipende! 🦶✨La moda del barefooting (camminare ...
30/07/2026

Camminare a piedi scalzi sulla sabbia o sull'erba fa bene? La risposta è: dipende! 🦶✨
La moda del barefooting (camminare scalzi) ha basi scientifiche solide, ma non esiste una regola unica per tutti.

Il piede è una struttura complessa ricca di recettori propriocettivi che inviano costantemente informazioni al cervello per regolare la nostra postura. Cambiare terreno cambia completamente il lavoro muscolare.
Se hai una postura corretta e nessuna patologia in corso, camminare scalzi in natura è un toccasana per ritrovare la corretta biomeccanica del passo, spesso alterata dalle scarpe rigide. Se invece avverti già dolori ai piedi, alle ginocchia o alla schiena, l'instabilità potrebbe peggiorare i compensi posturali.

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28/07/2026

Gambe pesanti per il caldo? 🥵
Ecco una routine da 5 minuti da fare subito, anche a casa.
Segui i nostri consigli e regala un po' di sollievo alle tue gambe. 💦

Spesso confuso con la semplice cellulite o con un accumulo di grasso dovuto al peso, il lipedema è in realtà una condizi...
24/07/2026

Spesso confuso con la semplice cellulite o con un accumulo di grasso dovuto al peso, il lipedema è in realtà una condizione cronica del tessuto connettivo che colpisce principalmente le gambe.

La fisioterapia svolge un ruolo cruciale nella gestione di questa condizione.
Attraverso percorsi specifici di Terapia Decongestiva Complessa (TDC), è possibile agire direttamente sui sintomi per bloccare la progressione della patologia.

Vuoi saperne di più? Contattaci via WhatApp per un consulto: https://wa.me/393924900999

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