ASD Yoga e benessere olistico - Deborah Vasco

07/08/2026

Manca poco a Settembre...
Iscriviti al mio corso e avrai la tessera ACSI, farai parte dell'Associazione Sportiva Dilettantistica Yoga e benessere olistico.
Inoltre ci saranno tante novità 🥰

14/07/2026

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🌅🧘 ESTATE, TRAMONTI E YOGA 🧘🌅

Regalati un momento di benessere immerso nella natura, tra il fascino del tramonto e la tranquillità del Parco delle Zuccate.
Iniziativa a cura dell’Assessorato allo Spettacolo

📅 Date
• 17 luglio
• 31 luglio

🕡 Ore 18:30

📍 Parco delle Zuccate – Statte

Le lezioni saranno guidate da Deborah Vasco, istruttrice certificata, per un'esperienza di relax e connessione con sé stessi, adatta a chi desidera trascorrere un pomeriggio all'insegna del benessere.

🎒 Ricorda di portare con te il tuo tappetino.

Ti aspettiamo per vivere insieme due splendidi appuntamenti all'aria aperta! 🌿✨

28/04/2026

ASD Yoga e benessere olistico - Deborah Vasco
Sei in cerca di una insegnante che ti possa aiutare a rendere lo yoga parte integrante della tua routine quotidiana?
Sono Deborah Vasco e sono un'insegnante yoga certificata a Rishikesh.
Non so se sai che Rishikesh è la culla dello Yoga, il luogo sacro dove lo yoga è insegnato come tradizione antica e spirituale.
Si inizia con una cerimonia di riconoscimento e ringraziamento al Guru che si farà carico per sempre dello sviluppo della pratica.
Non potete immaginare l'energia che inizierete a sentire e le cose capiteranno inaspettate.
Contattami al
339 758 8314

27/04/2026

Oggi voglio condividere un pezzo importante del mio percorso: la mia formazione yoga.

Non è stato solo un viaggio fatto di asana e tecniche, ma un’esperienza profonda di ascolto, crescita e trasformazione. Ho imparato a conoscere meglio il mio corpo, a rispettarne i limiti e a scoprire una forza che va ben oltre quella fisica.

Durante la formazione ho incontrato insegnanti e compagni che mi hanno arricchito, ognuno a modo suo, lasciando tracce preziose nel mio cammino. Ho studiato la respirazione, la meditazione, la filosofia dello yoga… ma soprattutto ho imparato a portare presenza e consapevolezza nella vita di tutti i giorni.

Lo yoga per me non è più solo una pratica sul tappetino: è diventato uno stile di vita, un modo di osservare il mondo e di stare nelle cose.

Questo è solo l’inizio ✨
Grata per ogni passo fatto e pronta a condividere tutto ciò che continuo ad imparare.

24/04/2026

Ci sono bambini che non riescono a stare fermi 🤸‍♂️
Altri che fanno fatica a concentrarsi 🧠💭
Altri ancora che non sanno spiegare cosa provano… ma lo sentono forte dentro 💔✨
E se invece di chiedere loro di “stare composti” 🤫
insegnassimo loro ad ascoltarsi? 👂💫
Lo yoga per bambini non è stare immobili 🧘‍♀️
o fare posizioni perfette 🙅‍♀️
È imparare a respirare quando qualcosa è troppo 🌬️💙
È riconoscere un’emozione prima che esploda 🌈🔥
È scoprire che il proprio corpo non è un limite
ma una casa sicura 🏡💛
Attraverso il gioco 🎲, il movimento 🕺 e il respiro 🌿
i bambini sviluppano qualcosa di prezioso 💎:
la capacità di fermarsi… anche solo per un momento ⏸️✨
E in quel momento succede tutto 🌟
più calma 😌
più attenzione 🎯
più fiducia 🤍
Perché un bambino che sa ascoltarsi 👶💞
diventerà un adulto che saprà prendersi cura di sé 🌍💚
E forse, oggi più che mai,
è questo il dono più grande che possiamo fare 🎁✨
🧘‍♀️🌈💫

07/04/2026

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ASD Yoga e benessere olistico - Deborah Vasco Deborah Vasco
Una Pasquetta all'insegna del benessere presso Parco delle Zuccate a Statte. 🌞🌞🌞🌞🌞

04/04/2026

Oggi condivido con voi qualcosa che per me ha un valore profondo.

Due progetti.
Due realtà.
Un unico percorso.

Dietro questi loghi non c’è improvvisazione.
C’è tempo.
C’è dedizione.
Ci sono anni di studio, di ricerca e di lavoro su me stessa.

Non è nato tutto per caso.

Sono stati anni intensi:
percorsi di formazione, mesi di ritiro, esperienze vissute a stretto contatto con un maestro tibetano, viaggi e connessioni con l’India che mi hanno trasformata profondamente.

Un cammino che mi ha forgiata, dentro e fuori.

🌿 Oggi tutto questo prende forma in una realtà concreta.
Accessibile.
Viva.
Autentica.

Qui non trovi “moda” o benessere superficiale.
Trovi uno yoga che ti porta in contatto con la tua interiorità.
Una mindfulness che accompagna un vero cambiamento.
Trattamenti che lavorano anche a livello energetico, in profondità.

È un invito.
Per chi sente che è il momento di andare oltre la superficie.

Per chi cerca qualcosa di vero.

✨ Questo è solo l’inizio.

04/04/2026

Ci sono momenti in cui senti il bisogno di fermarti.
Di respirare davvero.
Di ritrovarti.

Non perché va tutto male…
ma perché senti che stai dando tanto agli altri e poco a te stessa.

Lo yoga, per me, non è solo movimento.
È uno spazio.
Uno spazio in cui tornare al corpo, al respiro, al silenzio.

Un momento in cui non devi dimostrare nulla.
Solo esserci.

🌿 È da questo che nasce il desiderio di creare un nuovo gruppo a Statte.

Un piccolo spazio settimanale, semplice, accogliente.
Per chi sente di averne bisogno.

Se ti risuona… scrivimi 💫

30/03/2026

🌿 **YOGA E BENESSERE A STATTE – NUOVO GRUPPO IN PARTENZA** 🧘‍♀️

Dopo l’esperienza di Pasquetta al Parco delle Zuccate, nasce qualcosa di nuovo… ✨

Sto creando un piccolo gruppo di **Yoga, Mindfulness e Meditazione con Campane Tibetane** a Statte.

Un percorso dolce e accessibile a tutti, per:
🌿 rilassarti e ridurre lo stress
🌿 migliorare respirazione e flessibilità
🌿 ritrovare equilibrio e centratura
🌿 dedicarti finalmente uno spazio per te

📍 Gli incontri si svolgeranno a Statte
(Palestra Borsellino o Giovanni XXIII)

✨ In questa fase sto raccogliendo le adesioni per organizzare giorni e orari.

👉 **Se ti incuriosisce, scrivimi o lascia un commento e ti contatto io senza impegno**

💫 Lezione di prova disponibile

✨ Il tuo benessere inizia da qui.