Equilibra

Equilibra Benvenut* sulla pagina ufficiale di Equilibra®, dove il Benessere e la Bellezza sono una passione che coltiviamo da oltre 30 anni.
(382)

•Integratori Alimentari💊
•Sport e Vita Attiva 🏃🏽‍♀️
•Cosmetica Naturale🧴

Benvenutə nel mondo Equilibra: scopri l'intera gamma di prodotti dedicati al tuo Benessere e alla tua Bellezza. Da sempre i prodotti Equilibra® sono dedicati a tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio Benessere e della propria Bellezza in modo naturale, coniugando qualità, innovazione e prezzo. Equilibra® divent

a quindi una scelta di fiducia, vantando prodotti adatti ad ogni fase della vita e tutti facilmente reperibili, nei piccoli negozi di quartiere e nei grandi supermercati. Ecco perché l’azienda Equilibra® è disponibile a dare consigli sui propri prodotti e a supportare i consumatori per ogni necessità. La nostra idea di Benessere si estende a 360 gradi: nella vita quotidiana dei consumatori, all’interno dell’azienda stessa e nella responsabilità sociale. Da questo presupposto nasce l’Associazione “Equilibra® per il Benessere Onlus”, impegnata in diverse attività volte a prevenire le varie forme che la violenza può assumere. Primo tra tutti, il programma “A Scuola di Rispetto”, attivo in numerose scuole italiane e in continuo sviluppo ed evoluzione.

Equilibra® Potassio e Magnesio Sport è una soluzione in bustina pensata per chi si allena con regolarità e vuole dare al...
05/06/2026

Equilibra® Potassio e Magnesio Sport è una soluzione in bustina pensata per chi si allena con regolarità e vuole dare al proprio corpo quello che consuma durante e dopo lo sforzo fisico, soprattutto quando il caldo inizia a farsi sentire.

Dentro trovi magnesio, potassio, sodio e vitamina C, per un'integrazione energetica a rapido e lento rilascio.

Si scioglie in 500ml di acqua, si porta ovunque, si usa durante l'attività.
Scopri di più sul prodotto sul nostro sito.

Integratore alimentare. Leggere le avvertenze sulla confezione.

03/06/2026

La banana NON è l’alimento più ricco di potassio.
Un confronto semplice (su 100g di alimento):
🥔 Patate: ~570 mg
🥬 Spinaci: ~530 mg
🥑 Avocado: ~450 mg
🍌 Banana: ~350 mg

Il fabbisogno giornaliero è di circa 3500 mg di potassio. Questo significa che la cosa davvero importante non è focalizzarsi su un singolo alimento, ma garantire un buon apporto quotidiano attraverso una dieta varia ed equilibrata.
Tu pensavi che la banana fosse al primo posto?

28/05/2026

Cosa sono davvero gli elettroliti?
Sono minerali fondamentali per il nostro organismo:
aiutano a regolare l’equilibrio dei liquidi e permettono la corretta comunicazione tra le cellule, supportando muscoli e sistema nervoso.

Quando fa caldo o si suda di più, non perdiamo solo acqua ma anche elettroliti.
Se questo equilibrio si altera, il corpo può diventare meno efficiente, con possibili segnali come stanchezza, affaticamento o calo della concentrazione.
Per questo, soprattutto nei periodi più caldi o di maggiore sudorazione, idratazione, alimentazione e integrazione (se necessaria) giocano un ruolo chiave.

Sai quali sono gli elettroliti più importanti? Prova a scriverli nei commenti.

27/05/2026

4 cose su magnesio e potassio che potresti non sapere:

1. Agiscono in sinergia con i liquidi
Magnesio e potassio aiutano a mantenere l’equilibrio elettrolitico, ma perché funzionino al meglio è fondamentale anche una corretta idratazione.

2. Non servono solo ai muscoli
Oltre al supporto per la funzione muscolare, contribuiscono al corretto funzionamento del sistema nervoso e alla comunicazione tra le cellule.

3. Si possono perdere in diversi casi
Caldo e sudorazione aumentano le perdite, mentre diete molto restrittive possono ridurne l’apporto con l’alimentazione.

4. Il fabbisogno non è uguale per tutti
Età, sesso e stile di vita influenzano quanto magnesio e potassio servono al nostro organismo.
Conoscere questi aspetti aiuta a fare scelte più consapevoli per il proprio benessere quotidiano.

Seguici per altre curiosità su nutrizione e integrazione.

Potassio e magnesio sempre insieme!Questi due minerali lavorano in sinergia nel corpo: insieme contribuiscono alla norma...
26/05/2026

Potassio e magnesio sempre insieme!
Questi due minerali lavorano in sinergia nel corpo: insieme contribuiscono alla normale funzione muscolare e al normale funzionamento del sistema nervoso.
Ecco perché li trovi così spesso nella stessa formula.

Conoscerli era il primo passo. Il secondo è iniziare a prenderti cura di te.

Integratore alimentare. Leggere le avvertenze sulla confezione.

Equilibra® Magnesio 3 Triplostrato ha una tecnologia a triplo strato che rilascia magnesio in modo graduale: da 5 minuti...
22/05/2026

Equilibra® Magnesio 3 Triplostrato ha una tecnologia a triplo strato che rilascia magnesio in modo graduale: da 5 minuti fino a 8 ore dopo l'assunzione. Un rilascio continuo, per tutta la giornata.
Contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento, al normale metabolismo energetico, al normale funzionamento del sistema nervoso, a normali funzioni psicologiche e alla normale funzione muscolare.
Una compressa. Otto ore. Senza interruzioni.

Scopri di più sul Magnesio 3 Triplostrato nel link in bio.

Integratore alimentare. Leggere le avvertenze sulla confezione.

21/05/2026

Vero o falso - Magnesio edition
È coinvolto in centinaia di reazioni nel nostro organismo e non riguarda solo i muscoli:
supporta anche sistema nervoso, metabolismo energetico e riduzione di stanchezza e affaticamento.
Durante sport intenso, soprattutto in estate, una parte di magnesio può essere persa con la sudorazione.

E attenzione alle fonti: non solo frutta e verdura, ma anche legumi e frutta secca sono tra gli alimenti più ricchi.

Anche la forma conta: alcune, come il magnesio bisglicinato, sono meglio tollerate rispetto ad altre.
Seguici per scoprire altri falsi miti sul magnesio e sull’integrazione consapevole.

20/05/2026

Ecco come puoi assumere omega 3 se non mangi pesce!
Quando il pesce non fa parte della dieta, le uniche fonti alimentari disponibili sono quelle vegetali, come semi di lino, semi di chia, noci e i relativi oli.
Questi alimenti forniscono però omega 3 sotto forma di ALA, che deve essere convertito dall’organismo in EPA e DHA, le forme biologicamente più attive.

Il punto è che questa conversione è limitata e variabile da persona a persona.
Per questo motivo, chi non consuma pesce può avere più difficoltà a raggiungere un apporto ottimale di omega 3 solo con l’alimentazione.
In questi casi, valutare l’integrazione può essere una possibilità, da considerare in base alle proprie esigenze.

Per approfondire, leggi l’articolo dedicato sul sito di Equilibra®.

19/05/2026

Il magnesio è un minerale essenziale che contribuisce a diverse funzioni fisiologiche: dal sistema nervoso ai muscoli, fino al metabolismo energetico. È per questo che può risultare utile in alcune situazioni comuni della vita quotidiana, come:

- Periodi di stress
Il magnesio contribuisce alla normale funzione del sistema nervoso e alla funzione psicologica.
- Sensazione di stanchezza e affaticamento
Contribuisce alla riduzione di stanchezza e affaticamento.
- Caldo intenso o sudorazione aumentata
Partecipa al mantenimento dell’equilibrio elettrolitico, che può essere alterato quando si perdono più liquidi.
- Sensazione di affaticamento muscolare
Contribuisce alla normale funzione muscolare.

Come sempre, il contesto conta: alimentazione, idratazione e fabbisogni individuali sono la base per un utilizzo consapevole.

Gambe pesanti a fine giornata?A volte bastano piccole abitudini quotidiane a fare la differenza: quanto ti muovi, quanto...
18/05/2026

Gambe pesanti a fine giornata?
A volte bastano piccole abitudini quotidiane a fare la differenza: quanto ti muovi, quanto bevi, cosa indossi.
Salva il carosello per ricordare cosa serve per il benessere delle tue gambe e qualche spunto concreto per agire già da oggi.
E se vuoi un supporto in più, la nuova linea di drenanti Equilibra® è pensata per accompagnare il tuo percorso. Scopri la linea drenanti nel link in bio.

Integratore alimentare. Leggere le avvertenze sulla confezione

Indirizzo

Via Plava, 74
Turin
10135

Sito Web

https://www.equilibra.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Equilibra pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Equilibra:

Scelte rapide

Condividi