B:Well

11/09/2026

Perché un approccio integrato? Quando la mente incontra il corpo

Ti sei mai chiesto perché a volte "capire" il problema con la testa non basta a risolverlo? È perché noi non siamo solo pensieri: siamo un insieme complesso di corpo, emozioni e spirito.

Nel nostro workshop del 19 settembre, non ci limitiamo a "parlare". Usiamo un approccio integrato che lavora su più livelli, proprio perché il cambiamento vero avviene quando tutto te stesso è allineato.

Cosa accade durante le 4 ore insieme?
Immagina un percorso che parte dal basso (dal corpo) per arrivare in alto (alla consapevolezza):
✨ Tecniche "Bottom-up": Partiamo dal corpo. Attraverso il movimento, il respiro e il suono (Nada Yoga), calmiamo il sistema nervoso. Quando il corpo si sente al sicuro, la mente smette di essere all'erta e diventa più disponibile ad aprirsi.
✨ Psicologia e Counselling: Una volta che il terreno è fertile, usiamo la parola e il confronto guidato per dare un nome a ciò che senti e per trasformare i vecchi schemi in nuove consapevolezze.
✨ Yoga sciamanico e Naturopatia: Integrare la saggezza dei ritmi naturali e la connessione profonda con la tua essenza ti aiuta a ritrovare il tuo centro, quello che spesso dimentichi tra mille impegni.

Il risultato?
Non è una lezione teorica. È un'esperienza che ti "smuove" da dentro. Non usiamo solo la logica, ma creiamo un'armonia tra il tuo sentire (corpo), il tuo pensare (mente) e il tuo agire (spirito).

È questa "alleanza" tra tecniche diverse che ti permette di fare decluttering non solo in casa, ma nella tua intera esistenza.

🗓 Sabato 19 settembre dalle 9 alle 13.00 | Via San Donato 92, Torino

Se cerchi un modo per evolvere che non sia solo mentale, ma che coinvolga tutto il tuo essere, sei nel posto giusto.

👉 Posti limitati per garantire la massima cura. Prenota il tuo tramite il link in bio!

04/09/2026

Cosa significa davvero "fare decluttering"?

Spesso pensiamo al decluttering come a quel momento in cui svuotiamo cassetti e armadi. Ma se ti dicessimo che è molto di più?

Il decluttering è un atto di coraggio. È la capacità di fermarsi e guardare cosa è rimasto impigliato nelle nostre giornate, nella nostra mente, nel nostro cuore. È riconoscere che accumulare non è sempre sinonimo di conservare: a volte, è solo un modo per non affrontare il vuoto o per evitare di cambiare.

Fare decluttering significa scegliere attivamente cosa tenere e cosa lasciare andare, per poter finalmente respirare. Significa creare lo spazio necessario affinché la tua versione più autentica possa emergere.

In questo workshop autunnale, andremo oltre il riordino fisico. Esploreremo insieme:

✨ Il legame tra i nostri spazi e il nostro mondo interiore.

✨ Come praticare il discernimento per semplificare la vita.

✨ L'arte di "svuotare" per tornare a sentire.

Ti aspettiamo per 4 ore di introspezione guidata dal team di (.pinna, , ), in un ambiente pensato per accogliere la tua voglia di leggerezza.

🗓 Quando: Sabato 19 settembre dalle 9 alle 13.00
📍 Via San Donato 92, Torino (In Presenza)
💶 incontro gratuito prenotazione obbligatoria tramite LINK IN BIO

Nota: L'incontro si svolge solo in presenza per garantire la vibrazione e l'ascolto di gruppo che rendono questa esperienza unica.

Sei pronto/a a liberarti di ciò che non ti serve più?

👉 Scopri di più e prenota il tuo posto tramite il link in bio!


BWELL!!
Maria Paola Pinna, Barbara Gherra, Micaela Guerrini

28/08/2026

Decluttering d’autunno: lasciar andare il superfluo 🍂

Siamo entusiaste di inaugurare la seconda edizione de “Le Stagioni della Rinascita” con il primo workshop esperienziale del ciclo: un’immersione nel fare spazio, dentro e fuori di noi.

L'autunno è la stagione del raccoglimento e della trasformazione. Per accogliere il nuovo, dobbiamo prima fare pulizia: non solo in casa, ma tra le nostre emozioni e i nostri schemi mentali.

In questo percorso di 4 ore, Maria Paola Pinna, Barbara Gherra e Micaela Guerrini vi guideranno in un’esperienza corale dove il corpo, la voce e la mente si uniscono per lasciar andare ciò che non ci appartiene più.

Cosa vivremo insieme?
Un programma integrato dove ogni professionista porterà il suo sguardo unico:
✨ I 5 Elementi & Espressione: Maria Paola guiderà nell'esplorazione degli elementi per fare chiarezza nel nostro vissuto.
✨ Yoga Sciamanico: Micaela accompagnerà nella visione dell'aquila, per scoprire cosa siamo pronti a lasciare andare.
✨ Sblocco della Voce: Barbara ci aiuterà a liberare il fiato e la nostra vibrazione attraverso la respirazione consapevole e il suono.
✨ Rito finale: Concluderemo insieme con un gesto simbolico per "distruggere" ciò che è diventato superfluo e fare spazio alla nostra versione di oggi.

📍 Dove: Via San Donato 92, Torino
🗓 Quando: Sabato 19 settembre | 09:00 - 13:00

⚠️ Evento ad accesso libero e gratuito. I posti sono limitati e la prenotazione è indispensabile per gestire la partecipazione.

👉 Clicca il link nel primo commento per riservare il tuo posto e unirti a noi. Ti aspettiamo per iniziare questo viaggio.

21/08/2026

Perché il 2026/27 sarà l'anno della tua rinascita?

Spesso pensiamo alla "rinascita" come a un evento improvviso.
Ma la verità, quella che abbiamo osservato in questi anni di lavoro nel cerchio, è che la vera evoluzione non è un'esplosione: è una traiettoria.
Il ciclo 2026/2027 che stiamo per inaugurare non nasce per offrirti "pillole" di benessere, ma per essere l'architettura della tua stabilità.
Abbiamo progettato il nuovo calendario stagionale pensando proprio alla continuità. In un mondo che corre e cambia direzione ogni giorno, il nostro percorso ti offre un punto fermo: uno spazio dove puoi smettere di "fare" e ricominciare a "essere", mese dopo mese.
Ogni incontro di questo anno non è un evento a sé, ma un tassello che va a comporre la tua nuova identità.
Non sei più la stessa persona che ha iniziato il percorso l’anno scorso.
E le sfide che affronteremo non sono più le stesse.
Abbiamo trasformato il calendario in una mappa: 9 tappe fondamentali, 9 momenti in cui le energie di psicologia, naturopatia e coaching si intrecceranno per sostenere il tuo processo di trasformazione, senza strappi, con metodo.
Siete pronte a scoprire la mappa di quest'anno? Il calendario completo sta arrivando.

La rinascita è un lavoro di precisione. E noi abbiamo disegnato il percorso.
Maria Paola Pinna, Barbara Gherra, Micaela Guerrini

17/08/2026

Siamo pronte a ricominciare.

L’estate ci ha regalato spazi aperti, silenzio e il tempo prezioso per ascoltarci. Abbiamo accolto il riposo come un nutrimento necessario, ma sentiamo che è arrivato il momento di ritrovare la nostra dimensione più autentica: quella del cerchio.

C’è una bellezza tutta particolare nel tornare insieme, dove le energie individuali si intrecciano e si trasformano in forza collettiva. È qui che avviene il vero cambiamento.

Siamo tornate, cariche di nuovi propositi e pronte a dare il via alla seconda edizione del percorso di benessere e consapevolezza "Le stagioni della Rinascita"- 2026/2027. Il cerchio si sta riformando e non vediamo l'ora di riaccogliervi.

Siete pronte/i a ripartire con noi?

15/08/2026

Il nostro augurio di ferragosto per voi. Quest' anno abbiamo riflettuto molto sul concetto di rinascita...

La rinascita non aspetta il rientro a settembre. Inizia ora, nel silenzio della pausa.
Spesso associamo la "rinascita" al cambio di stagione, ma oggi ci siamo fermate a riflettere: e se iniziasse proprio adesso, nel pieno della pausa? Rinascere non significa cambiare tutto, ma scegliere con consapevolezza cosa portare con sé nel prossimo capitolo.

Oggi, tra un riposo e un pensiero rivolto all'autunno, provate a chiedervi: cosa sta sbocciando dentro di voi in questo momento?

Buon Ferragosto di luce e rigenerazione.
Scriveteci nei commenti una sola parola: cosa state lasciando andare per fare spazio al nuovo? Vi leggiamo. 👇

15/08/2026

La rinascita non aspetta il rientro a settembre. Inizia ora, nel silenzio della pausa.
Spesso associamo la "rinascita" al cambio di stagione, ma oggi ci siamo fermate a riflettere: e se iniziasse proprio adesso, nel pieno della pausa? Rinascere non significa cambiare tutto, ma scegliere con consapevolezza cosa portare con sé nel prossimo capitolo.

Oggi, tra un riposo e un pensiero rivolto all'autunno, provate a chiedervi: cosa sta sbocciando dentro di voi in questo momento?

Buon Ferragosto di luce e rigenerazione.
Scriveteci nei commenti una sola parola: cosa state lasciando andare per fare spazio al nuovo? Vi leggiamo. 👇

14/05/2026

Cosa accade se ti fermi ad ascoltare l’estate?
Qual è la voce che senti?

Il ronzio leggero delle api inebriate dal profumo dei fiori,
il canto instancabile delle cicale nell’ora più torrida,
il sospiro regolare dell’onda al crepuscolo,
il soffio potente del vento tra le cime dei larici…

Anche per te è tempo d’estate.
E la tua voce oggi qual è?

E’ l’energia vibrante di tutto il tuo corpo che incontra il sole.
E’ la gioia luminosa di vedere i tuoi fiori trasformati in frutti.
E’ la danza festosa per la ricchezza del raccolto.
E’ il canto di celebrazione dei risultati ottenuti.

Hai percorso un lungo cammino di trasformazione: un ciclo che ti ha vista lasciar andare in autunno ciò che ti appesantiva, riposare nella quiete del silenzio invernale per rimettere radici nuove, rinascere e germogliare nel rinnovamento della primavera.
Ed oggi sei qui, a risplendere come sei, in tutta la tua luce e la tua bellezza.

Unisciti a Maria Paola, Barbara e MIcaela di B:WELL nei prossimi incontri de “Le Stagioni della Rinascita”, in cui condivideremo l’esperienza dell’energia e delle virtù della nuova stagione estiva.

Ti aspettiamo il 16 maggio e il 13 giugno a Torino, in via San Donato 92, dalle 9 alle 13.

11/05/2026

Il workshop è un'immersione pratica e profonda guidata in sinergia da tre professioniste BWELL -M.Paola Pinna- Psicoterapeuta, Barbara Gherra-Coach Evolutivo, Micaela Guerrini-naturopata- la cui professionalità e qualità esperienziale unica garantisce un approccio completo. Un profondo riallineamento interiore e strategico che trasforma la quiete esterna in una riserva inesauribile di Forza Interiore e Lucidità Strategica per il tuo salto di qualità professionale e personale
Attraverso la danza e il movimento lasceremo che il corpo esprima la gioia di chi arriva al traguardo. Con la voce e il canto daremo suono alla gratitudine, quel sentimento potente che trasforma ogni conquista in nutrimento dell'anima. Grazie alla parola e alla creatività — tra disegno e poesia — daremo forma e colore a tutto ciò che abbiamo fatto fiorire in questi mesi.
Un incontro per fermarsi, respirare e celebrare te. Non ve**re per fare, ma per essere. Maria Paola, Barbara e Micaela B:WELL!!

Iscriviti qui!🌸
https://forms.gle/jAgLXxFiFyLYPXyq9

10/05/2026

🌾 È tempo di raccogliere.
L'Estate porta con sé una promessa antica: ciò che hai seminato, curato, atteso — ora è pronto per essere accolto. Non si tratta solo di guardare indietro. Si tratta di riconoscere quanto sei cresciuta, di portare le mani al cuore e dire: questo l'ho fatto io.

🌸 Cosa vivremo insieme
Il 16 maggio ci ritroviamo per celebrare — con il corpo, la voce e la creatività — la stagione del raccolto interiore.
Attraverso la danza e il movimento lasceremo che il corpo esprima la gioia di chi arriva al traguardo. Con la voce e il canto daremo suono alla gratitudine, quel sentimento potente che trasforma ogni conquista in nutrimento dell'anima. Grazie alla parola e alla creatività — tra disegno e poesia — daremo forma e colore a tutto ciò che abbiamo fatto fiorire in questi mesi.
Un incontro per fermarsi, respirare e celebrare te.

📅 Quando: Venerdì 16 maggio 📍 Dove: a Torino, in via San Donato 92 🔗 Info e iscrizioni: LINK
Vieni a raccogliere quello che hai seminato. 🌻