25/08/2026
A volte gli esercizi per il pavimento pelvico possono essere talmente semplici da sembrare decisamente strani
Eppure rilassando il viso e quindi lavorando sulle fasce arriviamo a rilassare anche il pavimento pelvico
Eh sì, è vero anche il contrario: se siamo abituati a stare con la fronte aggrottata, terremo più serrata la mandibola e il respiro diventerà più superficiale e più breve e anche il pavimento pelvico diventerà meno mobile
Ci avete mai fatto caso?
Provate ad ascoltarvi e rilassare la fronte e le sopracciglia… notate cambiamenti?