25/09/2026
Se un movimento fa male, significa che ti sta facendo male? 🤔
🔑 Le chiavi ti cadono a terra, ti chini per raccoglierle ed eccolo lì: il dolore alla schiena.
🙋🏻♂️ Alzi un braccio per prendere qualcosa dallo scaffale e compare una f***a alla spalla.
🚶🏻 Provi un movimento che fino a qualche tempo fa eseguivi senza pensarci e, improvvisamente… fa male.
La reazione è quasi immediata:
«Se questo movimento mi fa male, forse mi sto facendo male.»
È un’associazione comprensibile: quando un movimento provoca dolore, viene spontaneo pensare che stia danneggiando qualcosa.
Ma sentire dolore e provocare un danno non sono necessariamente la stessa cosa. 😌
Il dolore è un’esperienza reale e importante, ma non è una misura diretta dello stato dei nostri tessuti.
Dolore e danno possono essere presenti insieme, per esempio dopo un trauma, ma la relazione tra i due non è sempre così semplice.
🔎 Questo perché il dolore non dipende solo da ciò che accade nei tessuti: è il risultato di un sistema complesso che integra molte informazioni e contribuisce a proteggerci di fronte a una possibile minaccia.
🤓 Possiamo provare dolore anche in assenza di un danno significativo e avere alterazioni dei tessuti senza avvertire sintomi.
Perciò, se un movimento fa male, non possiamo concludere automaticamente che ci stia facendo male.
La risposta a uno stesso gesto può cambiare ed essere influenzata da molti fattori: un trauma recente, il carico a cui siamo abituati, le esperienze precedenti, la fatica, il sonno, lo stress e il contesto in cui ci muoviamo.
Così, un movimento doloroso oggi può risultare più tollerabile in un altro momento o in condizioni differenti.
💡 Il dolore durante un movimento è un’informazione da interpretare, non una sentenza sul movimento stesso.
⚠️ Ma allora, quando un movimento fa male, dobbiamo evitarlo?
Ne parleremo nel prossimo articolo.
💬 Ti è mai capitato di sentire dolore durante un movimento e pensare che quel gesto ti stesse facendo male?
👇 Raccontacelo nei commenti oppure scrivici in privato.
📲 Contattaci per info o prenotare una valutazione personalizzata.
📍 Studio Gagliostro
Osteopatia e Fisioterapia
Via Principale 2, Verderio
📞 320 534 4579
