09/06/2026
Rimuginare può sembrare utile.
Come se, pensando abbastanza, si potesse trovare una soluzione.
Ma spesso succede il contrario.
Il pensiero gira, si ripete, torna sempre sugli stessi punti, senza portare davvero avanti.
💭 sembra controllo, ma aumenta l'incertezza
💭 sembra chiarezza, ma aumenta la confusione
E più si prova a "risolvere" pensando, più il loop si rafforza.
💛 Accorgersi che si sta rimuginando è già un primo passo importante.
Non per smettere subito, ma per iniziare a vedere cosa sta succedendo.
Se senti che questo tema ti riguarda, sappi che è qualcosa su cui si può lavorare.
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