Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 07:00 - 21:30 Martedì 07:00 - 21:30 Mercoledì 07:00 - 21:30 Giovedì 07:00 - 21:30 Venerdì 07:00 - 21:30 Sabato 07:00 - 13:30

Studio F - Pilates & Body

Casa
Italia
Vicenza
Studio F - Pilates & Body

Fondato da Francesca Bernardi nel 2006, Studio F - Pilates & Body offre corsi di Pilates, TRX, Functional e Garuda.

02/09/2026

MAGIC CIRCLE PILATES
Piccolo, semplice e molto più versatile di quanto possa sembrare.

Il Magic Circle Pilates è un attrezzo utilizzato nel Pilates per aggiungere resistenza al movimento e lavorare su controllo, stabilità e attivazione muscolare. Può essere inserito in tantissimi esercizi e coinvolgere diverse parti del corpo, rendendo il lavoro ancora più completo.

Nel prossimo carosello ti lasciamo un workout con 4 esercizi da provare con il Magic Circle.

E sì, lo trovi anche in Studio F.
Ti aspettiamo in studio per provarlo insiem😉🤍

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

01/09/2026

Una delle domande che ci fate più spesso: posso iniziare Garuda anche se sono principiante?

La risposta è sì. Non serve essere già allenati o conoscere il macchinario. L’allenamento viene adattato alla persona, al suo livello e alle sue esigenze.

Le lezioni sono private o semiprivate, fino ad un massimo di 3 persone, proprio per permettere a ciascuno di lavorare secondo il proprio livello.

Non devi essere “pronto” per iniziare, si parte da dove sei🤍

Scrivici per provare una lezione✨

STUDIO F | Pilates & Body | Vicenza

29/08/2026

Ready for September? 👀

Da STUDIO F ci sono tante novità in arrivo e non vediamo l’ora di dirvele tutte. Ma non ve le spoileriamo subito…Stay tuned🔜😉

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

27/08/2026

PILATES STABILITY BALL WORKOUT🤍

Con la Fitball, anche un movimento conosciuto cambia. Il corpo è chiamato a ricercare continuamente controllo, stabilità ed equilibrio.

In questa sequenza di 6 esercizi lavora tutto il corpo: core, gambe, glutei, braccia e dorsali, combinando forza e mobilità.

👉Scorri il carosello per scoprire tutti gli esercizi e salvalo per avere la sequenza sempre a portata di mano.

E se vuoi scoprire come inseriamo la Fitball nei nostri allenamenti, scrivici✨

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

26/08/2026

PILATES STABILITY BALL WORKOUT🤍

Con la Fitball, anche un movimento conosciuto cambia: il corpo è chiamato a ricercare continuamente controllo, stabilità ed equilibrio.

In questa sequenza di 6 esercizi lavora tutto il corpo: core, gambe, glutei, braccia e dorsali, combinando forza e mobilità.

👉Scorri il carosello per scoprire tutti gli esercizi e salvalo per avere la sequenza sempre a portata di mano.

E se vuoi scoprire come inseriamo la Fitball nei nostri allenamenti, scrivici✨

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

24/08/2026

Il Sonali Garuda accompagna il movimento. Il controllo, però, resta tutto tuo👈🏻

In questa sequenza sostiene il bacino mentre la colonna si articola in modo progressivo, coinvolgendo la catena posteriore e il core.

Poi il lavoro diventa più dinamico: una gamba si muove in diverse direzioni, mentre bacino e tronco mantengono equilibrio e stabilità.

Un unico movimento che unisce mobilità, coordinazione e controllo, coinvolgendo tutto il corpo molto più di quanto si percepisca da fuori.

Il modo migliore per comprenderlo è sentirlo sul proprio corpo.
Scrivici in DM e vieni a conoscere le lezioni private e semi-private sul Sonali Garuda in STUDIO F🤍

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

21/08/2026

Sì, puoi iniziare✨
Anche se è passato molto tempo dall’ultima volta.

Non devi essere già allenata, flessibile o capace di eseguire tutti gli esercizi. Queste sono cose che si costruiscono gradualmente, iniziando dal punto in cui ti trovi oggi.
In STUDIO F puoi scegliere tra classi di gruppo e lezioni private o semi-private sui macchinari, con modalità di lavoro diverse in base alle tue esigenze.

La parte più difficile, spesso, è soltanto fare il primo passo🤍

Scrivici per conoscere le lezioni e richiedere la tua prova.

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

19/08/2026

Due sequenze da provare al TRX 🔥

COSSACK SQUAT e combinazione di LUNGE BACK in estensione: un lavoro che mette insieme mobilità, forza, stabilità e controllo.

Il TRX offre un punto d’appoggio, ma richiede al corpo di gestire ogni fase del movimento con precisione.

Ti piacerebbe vedere altri esercizi come questi? Scrivicelo nei commenti.
E se vuoi provarli dal vivo, scrivici in DM per conoscere le classi di TRX e funzionale di STUDIO F👈🏻

STUDIO F | Pilates & body | Vicenza

17/08/2026

È una delle domande che ci viene fatta più spesso: *che differenza c’è tra Garuda e Pilates?*

Hanno molti punti in comune, ma non sono la stessa disciplina.
Nel Pilates precisione, controllo e stabilità guidano il movimento.
Nel metodo Garuda questi elementi si uniscono a fluidità, coordinazione e tridimensionalità.

Per questo, all’interno di STUDIO F, convivono e si completano attraverso corsi di gruppo e lezioni private o semi-private sui macchinari, ogni percorso viene costruito scegliendo modalità e strumenti adatti alla persona.

Non si tratta di capire quale sia migliore, ma quale possa rispondere meglio alle tue esigenze.

Scorri il carosello per scoprire le differenze e scrivici se vuoi conoscere più da vicino le nostre lezioni🤍

STUDIO F | Pilates & Body | Vicenza

Indirizzo

Contrà Della Misericordia 22
Vicenza
36100

Orario di apertura

Lunedì	07:00 - 21:30
Martedì	07:00 - 21:30
Mercoledì	07:00 - 21:30
Giovedì	07:00 - 21:30
Venerdì	07:00 - 21:30
Sabato	07:00 - 13:30

Sito Web

http://www.studiofpilates.com/

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