Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00 Sabato 09:00 - 12:00

Movement Lab Como

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Villa Guardia, Lombardia
Movement Lab Como

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Qui corpo, mente e movimento si incontrano. Mi chiamo Debora Sarcinelli

Il viaggio del corpo e della mente è un percorso sacro.

Uno spazio di benessere, che unisce scienza e spiritualità attraverso lo yoga, il pilates, l’osteopatia, la massoterapia e antiche pratiche di meditazione. La mia vita è dedicata alla ricerca dell'equilibrio profondo che abbraccia corpo, spirito e universo. Ho scoperto lo yoga come uno spazio di riconnessione, un ritorno a me stessa, e da allora accompagno con amore chi desidera esplorare questa strada.

29/10/2026

Sospesi tra cielo e terra per riscoprire forza, leggerezza e benessere. 🌸

Il nostro corso di Aerial Yoga (Intensità Media) da The Movement Lab unisce un intenso condizionamento muscolare a movimenti fluidi e aggraziati, offrendoti un’alternativa stimolante ai classici allenamenti in palestra.

Grazie all'uso dell'amaca sospesa, potrai lavorare sul tono muscolare e sull'agilità divertendoti, regalando alla tua colonna vertebrale una preziosa decompressione. Un percorso organico e stimolante, aperto a tutti, donne e uomini, che vogliono approcciarsi alla tecnica aerea.

✨ Ti aspettiamo a The Movement Lab ogni venerdì dalle 18.00 alle 19.10.
Per info e prenotazioni:
👉 Sito web (link in bio)
📩 Preferisci scriverci? Contattaci su WhatsApp al (+39) 349 71 80 843

26/10/2026

SOUND JOURNEY - UNA GIORNATA PER RINASCERE
Due esperienze per staccare la spina davvero. In amaca, a terra, dentro di te.

16:00 - 17:30 | BAGNO SONORO SOSPESO IN AMACA+ alcuni posti a terra
L'esperienza più amata. Sospeso, cullato dal suono. Pura magia.

AMACA: €30 Early bird entro il 07/11 poi 35€
A TERRA: €25 Early bird entro il 07/11 poi 30€
Solo 12 amache + 4/5 posti a terra disponibili

18:00 - 19:30 | BAGNO SONORO SOSPESO IN AMACA
Replica al tramonto per chi lavora al mattino o vuole fare bis.

AMACA: €30 Early bird entro il 07/11 poi 35€
A TERRA: €25 Early bird entro il 07/11 poi 30€
Solo 12 amache + 4/5 posti a terra disponibili

26/10/2026

✨ YIN YOGA – Il Cerchio di Ritorno | Musica dal vivo ✨
14 NOVEMBRE, 14:00 – 15:30

Una pratica lenta, intima, in cui non c'è performance da raggiungere.
Apriamo con il cerchio e il Sankalpa — l'intenzione che seminiamo come un seme nel campo preparato.
Poi un lavoro preliminare sul respiro e sul corpo per sciogliere le resistenze, perché il profondo rilassamento non si forza: si permette.
Solo allora il corpo cede. E finalmente ascolti.

Il suono dal vivo ti accompagnerà delicatamente in tutta la discesa, tessendo uno spazio di vibrazione e quiete autentica.

🛋 Cosa portare: tappetino, una coperta calda e abbigliamento comodo.

📌 QUOTE DI PARTECIPAZIONE
• Early Bird (iscrizioni entro il 7 novembre): 25 €
• Tariffa standard (dopo il 7 novembre): 30 €

⚠️ Posti limitati in cerchio: la prenotazione è obbligatoria.

📍 Location: The Movement Lab – Via Varesina 126/B, Villa Guardia (CO)
📲 Info & Prenotazioni: WhatsApp al 349 7180843 (Debora)
🌐 Link in bio

25/10/2026

✨ E SE IL CAMBIAMENTO INIZIASSE DA UN SOLO RESPIRO?

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di fare di più. Abbiamo bisogno di fermarci. Di ascoltarci. Di ritrovare quella connessione profonda con noi stessi che troppo spesso lasciamo in secondo piano. 🌿

💫 ALCHIMIA DEL RESPIRO
Un viaggio nel tuo sistema nervoso.

Non un semplice workshop, ma un'esperienza immersiva per esplorare il potere del respiro, lasciare spazio alle emozioni e riscoprire il valore della presenza.

🌟 A GUIDARTI, UN PROFESSIONISTA D'ECCEZIONE.

Luca Compare (Swami Atit), insegnante di Yoga dal 1997, con oltre 40 anni di esperienza nelle discipline del movimento, del respiro e della crescita personale.

Un percorso straordinario di formazione internazionale, tra India, grandi maestri dello Yoga e specializzazioni in Pranayama, Breathwork e Rebirthing.

Autore del libro La Luce è Dentro, Luca unisce conoscenze scientifiche e antiche tradizioni in un approccio esperienziale alla respirazione consapevole.

✨ COSA VIVRAI DURANTE L'INCONTRO?

🌿 Teoria sull'alchimia del respiro

🌬️ Rebirthing, un'esperienza di respirazione consapevole

🧘 Esercizi di connessione profonda con te stesso

📍 The Movement Lab – Yoga Pilates Como

📅 Sabato 21 novembre 2026

🕞 Dalle 15:30 alle 18:00

❤️ Non devi diventare qualcun altro. Puoi semplicemente concederti lo spazio per ritrovare te stesso.

Un'esperienza da vivere, non soltanto da raccontare.

⚜️ POSTI LIMITATI – PRENOTAZIONI APERTE

📩 Scrivici in privato la parola RESPIRO per ricevere tutte le informazioni e prenotare il tuo posto.

✨ Se senti il richiamo, una parte di te è già pronta.

22/10/2026

✨ Trova la tua stabilità interiore: Corso di Meditazione a The MovementLab! 🧘‍♂️
Un percorso guidato per coltivare serenità, stabilità e consapevolezza attraverso la pratica della meditazione seduta, l'integrazione psico-corporea, letture ispiranti e momenti di condivisione.
Un viaggio dedicato alla crescita personale, ispirato agli insegnamenti della tradizione e pensato per aiutarti a gestire lo stress e ritrovare la calma quotidiana.

✨ Caratteristiche del corso:
• Aperto a tutti: Adatto sia a principianti che a chi ha già esperienza.
• Ad offerta libera: Per rendere la pratica accessibile a chiunque desideri avvicinarsi alla meditazione.

🗓️ ORARI:
• Lunedì: ore 21:00
📍 Dove: The MovementLab (Como)

📩 Info e Prenotazioni:
📞 WhatsApp: 349 7180843
✉️ Email: [email protected]

20/10/2026

Ripristina la tua postura e respira liberamente. 🧘‍♀️✨
Nel nostro Corso Pancafit ti aiutiamo a sciogliere le tensioni muscolari e a ritrovare il movimento naturale, in un percorso personalizzato per ogni età.

⏰ Orari dei corsi:
🔹 Mercoledì: 16:30 - 17:30
🔹 Venerdì: 09:00 - 10:00 | 14:00 - 15:00 | 20:30 - 21:30

⚠️ Posti limitati! Riserva il tuo spazio:
📲 WhatsApp: 349 7180843
📧 Email: [email protected]

19/10/2026

✨ MEDITAZIONE KIRTAN ✨
Pratica yoga di gruppo con canti, mantra e musica dal
vivo 🎶🧘‍♂️

Unisciti a noi per un'esperienza di Bhakti Yoga, lo yoga
della devozione. Attraverso il canto di gruppo e il
suono trascendentale dei mantra, calmiamo la mente,
apriamo il cuore e ritroviamo armonia e vitalità.
👉 Non serve saper cantare bene, né conoscere i
mantra: basta la voglia di partecipare e condividere
buona energia!

📌 DETTAGLI EVENTO
📅 Venerdì 6 novembre | ⏰ 20:30 – 22:00
📍 The Movement Lab – Via Varesina 126/B, Villa
Guardia (CO)
💶 Contributo: 20€
🧘‍♀️ Con Elisa Dorelli e Laura Chiurlin
📲 INFO E PRENOTAZIONI:
🌐www.themovelab.it
📧 [email protected]
💬 WhatsApp: (+39) 349 71 80 843
I posti sono limitati, iscriviti subito! ✨

14/10/2026

Oggi vi presentiamo Sofia! 👋✨

Dopo 15 anni di studio della danza classica, Sofia si è avvicinata al Pilates e allo Yoga, riscoprendo nel movimento uno straordinario strumento per prendersi cura di sé e stare bene, nel corpo e nella mente. 🌿
Insegnante certificata CONI di Pilates e Ginnastica Posturale, nel suo approccio unisce ascolto e consapevolezza del corpo a un lavoro mirato su mobilità, equilibrio e rinforzo. Nelle sue lezioni troverete un ambiente sereno e accogliente, dove muovervi al vostro ritmo e nel rispetto delle vostre esigenze. ✨

📍 Trovate Sofia nello studio The Movement Lab per le lezioni di Pilates Posturale:
🗓 Lunedì: 17:30 – 18:25
🗓 Giovedì: 17:55 – 18:55

12/10/2026

Questo workshop è pensato sia per chi vuole provare la Verticale e per chi già la studia ma ancora non la tiene libera e per chi ha già un buon livello e vuole migliorala.

Sperimenteremo insieme:
✨ I principi base della Verticale
✨ Esercizi di allineamento
✨ Differenti ingressi e varianti

🗓 Sabato 7 novembre, dalle 10.00 alle 12.00
💶 Quota partecipazione: € 30
💌 Prenotazione obbligatoria - Posti limitati
Per info e prenotazioni: www.themovelab.it o 349 71 80 843

07/10/2026

✨ Incontra Ettore,
la guida di meditazione a The MovementLab!

Da oltre dieci anni Ettore esplora la spiritualità e la pratica della consapevolezza, unendo una profonda esperienza sul campo a un rigoroso percorso accademico:
🧘‍♂️ Pratica e Tradizione: Medita quotidianamente nella tradizione buddhista Theravada, integrando Hatha/Vinyasa Yoga e Taiji stile Yang per un approccio completo tra mente e corpo.
🎓 Scienza e Consapevolezza: Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative (Università di Pisa & Istituto Lama Tzong Khapa) e trainer certificato MBSR.
🏛️ Il percorso a The MovementLab: Un viaggio dedicato alla coltivazione mentale secondo gli insegnamenti del Buddha, per sviluppare una mente chiara, stabile e serena. Lezioni fatte di meditazione seduta, pratiche psico-corporee, letture e momenti di condivisione.

Il corso è aperto a tutti (principianti e esperti) ed è a offerta libera, per rendere questi insegnamenti preziosi accessibili a chiunque.

🗓️ORARIO CORSO DI MEDITAZIONE:

Lunedì: 21.00

Per info e prenotazioni:

📞whatsapp: 349 7180843
✉️[email protected]

Indirizzo

Via Varesina 126B
Villa Guardia
22079

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
Giovedì	09:00 - 21:00
Venerdì	09:00 - 21:00
Sabato	09:00 - 12:00

Telefono

+393497180843

Sito Web

https://www.dee-studio.info/

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