HOLOS sveikatingumo studija

Home
Lithuania
Kaunas
HOLOS sveikatingumo studija

Call Directions Website Contact the practice

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from HOLOS sveikatingumo studija, Health & Wellness Website, Perkūno Alėja 5, Kaunas.

HOLOS sveikatingumo ir gyvensenos studija.
Čia apjungiami evoliucinės - augalinio pagrindo pilnos struktūros mitybos mokslo, judesio ir ramaus proto per meditaciją metodai. Čia pradedame sveikos gyvensenos evoliuciją!

29/10/2026

Nepamirškite rezervuoti vietos sau į artėjantį kvėpavimo įpročių moduliacijos ciklą su kvėpavimo instruktore, telepate, hipnoterapeute Inesa Vilčiauskiene. Pradedame jau Lapkričio 8 d. 🧘🏼‍♀️

Registracija asmenine žinute arba [email protected]

21/10/2026

Renginio idėją jau turite. O kur susitiksite?

HOLOS studiją Kaune galite išsinuomoti edukacijai, paskaitai, kūrybinėms dirbtuvėms, judesio praktikai ar bendruomenės susitikimui.

Šalia Ąžuolyno parko, Dariaus ir Girėno stadiono patalpose, laukia šviesi, estetiška 180 m² erdvė su atskira virtuvės zona. Čia galime priimti iki 50 žmonių.

Planuojate vienkartinį renginį ar ieškote vietos reguliariems susitikimams? Parašykite mums [email protected] arba asmenine žinute.

Papasakokite savo idėją, nurodykite datą ir dalyvių skaičių. Aptarsime erdvės galimybes bei nuomos sąlygas.

15/10/2026

HOLOS RENGINIAI / KO LAUKTI ARTIMIAUSIU METU?

Patirtys ir edukacijos, kuriuos verta įtraukti į savo kalendorių.

Spalio 23 d. Geležies apykaita ir feritino atsargos
Spalio 24 d. Jogos pusryčiai
Lapkričio 8, 15, 22, 29 d. Kvėpavimo įpročių moduliacija
Lapkričio 13, 18 d. Maisto dirbtuvės

📍Perkūno al. 5, Kaunas

02/09/2026

Giedrė Bernotaitė (Giedre Bernotaite ) – HOLOS sveikatingumo studijos įkūrėja, visuomenės sveikatos magistrė, jogos mokytoja ir būsima jogos terapeutė.
Jogos pamokų vedimas - vienas mylimiausių studijos įkūrėjos darbų.
Jos pamokose akcentuojama:
• Daugiau jėgos, stabilumo ir kūno kontrolės • Lankstumas ir sąnarių mobilumas • Praktikas, padedančias nuraminti nervų sistemą ir sumažinti kasdienę įtampą • Dėmesys kvėpavimui, padedantis atsipalaiduoti ir atkurti vidinę pusiausvyrą • Praktiką, kur svarbu ne kaip gražiai, bet kaip taisyklingai ir saugiai atrodote asanoje, kaip jaučiatės savo kūne, kiek į save įsiklausote.

Registracija asmenine žinute arba
https://www.holosstudija.lt/tvarkarastis-ir-kainos/

📸 Tomas Virsilas

29/08/2026

Pilnos struktūros augalinio pagrindo mityba (WFPB) - tai ilgalaikis, mokslu grįstas mitybos būdas, galintis tapti svarbia sveikos gyvensenos dalimi. Pirmenybė teikiama daržovėms, vaisiams, ankštinėms kultūroms, viso grūdo produktams, riešutams ir sėkloms. Viso to galite išmokti mūsų dirbtuvese, kartu su šefe Julia 🥬🥗 📸 nuotraukas dovanoja .ild.a

27/07/2026

Kartą metuose - vasarą, ONLINE naudingo maisto dirbtuvės su šefe Julija! 🥕🍒🍈☀️
Kada? 2026-07-30, 17:30 val.
Trukmė? 2 val.
Kur? ZOOM platforma
*jeigu renginyje dalyvauti negalite, bus atsiųtas dirbtuvių įrašas, kurį galėsite peržiūrėti per 30 dienų.
Daugiau info - šioje karuselėje 👉

04/07/2026

Akimirkos ☀️
HOLOS vaikų sveikatingumo stovykloje vaikai kasdien augo, mokėsi ir atrado. Per savaitę jie išbandė net 5 skirtingas sporto šakas, stiprino pasitikėjimą savimi, mokėsi bendradarbiauti ir suprato, kad judėjimas gali teikti tikrą džiaugsmą.
Tačiau stovykla – buvo ne tik sportas. 🍓🥗 Kasdien kartu gaminome sveiką, gardų maistą, kalbėjomės apie mitybą ir patys įsitikinome, kad sveiki pasirinkimai gali būti ir labai skanūs.
Ypatinga dovana vaikams tapo susitikimai su olimpiečiais: Andriumi Šidlausku ir Austra Skujyte. Nuoširdžiai dėkojame už įkvepiančius pokalbius, skirtą laiką ir pavyzdį, kuris vaikams primena, kad dideli pasiekimai prasideda nuo smalsumo, atkaklumo ir tikėjimo savo jėgomis.💚
Didžiulis AČIŪ mūsų draugams, kurie padėjo sukurti vaikams nepamirštamą savaitę:
💚 Dariaus ir Girėno stadionui/ Dariaus ir Girėno Stadionas / Kauno Sporto Halė
💚 Lietuvos sporto universiteto Sporto ir laisvalaikio centrui
💚 Sportland Lietuva/ Sportland Lietuva
Tikime, kad sveikata prasideda vaikystėje – nuo judėjimo, visaverčio maisto, įkvepiančių žmonių ir smagių, tūriningų patirčių, kurios išlieka ilgam.

01/06/2026

Antrus metus iš eilės organizuojama stovykla vaikams grįžta!
Kviečiame 7 -12 metų amžiaus vaikučius į HOLOS sveikatingumo studijos organizuojamą vaikų vasaros sveikatingumo stovyklą.
Stovyklos metu vaikai išbandys šias sporto veiklas:
🏟️lengvoji atletika,
🏊🏻‍♀️🏊‍♂️ Plaukimas ir susitikimas su olimpiečiu
🤼🥋kovos menai (FA rūšis gali keistis),
🏀Krepšinis (FA rūšis gali keistis),
🥅⚽️futbolas. (FA rūšis gali keistis).
🥦🍓🍏🥬Sveikos mitybos skatinimas - “Jaunasis virtuvės šefas/ė”🧑‍🍳👩‍🍳
Vaikų lauks užsiėmimai profesionalioje HOLOS virtuvėje - “gaminu sveikiau”, kurių metu stovyklautojai gamins sveikus pavakarius sau ir savo draugams 🍲
Vieta: vaikų lauksime HOLOS sveikatingumo studijoje, esančioje S.Dariaus ir S.Girėno stadione, nr. 339. Čia jiems bus sudarytos pačios geriausios sąlygos.
data: 2026 06 29- 07 04 arba 2026 07 20- 07 24
Laikas: pirmadienis – penktadienis
Vaikų pasitikimas: 8:00-8:30
Vaikų išlydėjimas: 17:00-17:15

Kaina - 250 eur. (vietai rezervuoti reikalingas 90 eur. negrąžinamas avansas).
Į kainą įskaičiuota: edukacijos ir užsiėmimai, stovyklautojo marškinėliai, maitinimas (priešpiečiai (lengvas užkandis), pietūs kavinėje ir pavakariai (užkandis), trenerių paslaugos.

Būtina registracija asmenine žinute (messenger, instagram, el,p. [email protected]). Tel pasiteirauti - +37060126004

Paskubėkite registruotis, vietų skaičius ribotas.

14/05/2026

Wilbergs islandiškas uosio parketas jau 2 metus puošia HOLOS studijos grindis — ir šiandien galime pasakyti tą patį: jeigu reikėtų rinktis dar kartą, rinktumėmės tą patį sprendimą, nes renkamės tai, kas kuria ne tik estetiką, bet ir sveikatai palankią aplinką, natūralumą bei ilgaamžiškumą. O žinot, kuri dalis geriausia — mes grindų “netaupome” naudojame jas pilnu pajėgumu!
Kartais geri sprendimai pasitvirtina su laiku. Šitas — vienas jų.

Address

Perkūno Alėja 5
Kaunas

Telephone

+37060126004

Website

https://www.holosstudija.lt/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HOLOS sveikatingumo studija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.