ĢIMENES SIRDS

31/07/2026

Ja arī Tu vēlies uzzināt vairāk par sievietes veselību, grūtniecību, auglību un mūsu speciālistu ieteikumiem, pieseko Ģimenes Sirds kanāliem.

Dalāmies ar ārstu, vecmāšu un veselības speciālistu zināšanām, lai svarīgas tēmas būtu vieglāk saprotamas ikdienā.

Atstāj savus jautājumus komentāros, mēs tos pamanīsim un iespēju robežās atbildēsim nākamajos video. ❤️

Seko mums YouTube, Instagram un Facebook, lai nepalaistu garām jaunu saturu.

31/07/2026

Auglība ir kopīgs ceļojums — tā nav tikai sievietes vai tikai vīrieša tēma. Rūpes par veselību, dzīvesveidu un nepieciešamo uzturvielu nodrošināšanu ir svarīgas abiem partneriem.

30/07/2026

30/07/2026

Trīs produkti, kas viens otru papildina, lai palīdzētu atgūt komfortu un labsajūtu ikdienā.
💧 Hydrovag – maksts svecītes, kas intensīvi mitrina gļotādu, veicina tās atjaunošanos un mazina sausuma radīto diskomfortu.
🌸 Sarkanā āboliņa tēja – satur dabiskus fitoestrogēnus, kas var palīdzēt sievietēm menopauzes laikā mazināt hormonālo izmaiņu radītos simptomus, tostarp maksts sausumu.
💕 Intimina lubrikants – ikdienas intīmās zonas mitrinošs gels, kas sniedz ilgstošu komfortu un mazina sausuma sajūtu

29/07/2026

Folskābe ir viena no svarīgākajām uzturvielām sievietes dzīvē, īpaši laikā, kad tiek plānota grūtniecība. Taču ne visi folātu veidi organismā tiek izmantoti vienādi.

Farmaceite Saulcerīte Cielava skaidro, kas ir metilfolskābe, ar ko tā atšķiras no citiem folātu veidiem un kāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību folātu formai.

Pilns video pieejams mūsu YouTube kanālā — Ģimenes Sirds.

27/07/2026

Kāpēc ginekoloģe Aiga Rotberga savām pacientēm iesaka cikla datoru Daysy?
Šajā video viņa skaidro, kā Daysy palīdz labāk izprast menstruālo ciklu, noteikt auglīgās un neauglīgās dienas un, līdz ar to, kā pieņemt informētus lēmumus par ģimenes plānošanu.
Ja vēlies iepazīt savu ķermeni vēl labāk un izmantot zinātnē balstītu risinājumu cikla izsekošanai, noskaties video!

27/07/2026

Grūtniecības laikā sievietes ķermenis piedzīvo daudz pārmaiņu, un līdz ar tām bieži mainās arī vēlmes un ieradumi.

Šoreiz vaicājām vecmātei Mārai Griezei vai grūtniecēm ir kādas īpašas vēlmes un ko viņa savā praksē ir pamanījusi visbiežāk. 🤰

Neliels ieskats grūtniecības ikdienas pārsteigumos no vecmātes pieredzes.

24/07/2026

Kad ārsts mūsdienās izdzird, ka ģimenē jau ir 3 bērni… reakcija var būt pārsteiguma pilna 😄

Ģimenes Sirdī mēs vienmēr ar prieku saņemam ziņas par mazuļu ienākšanu ģimenē. Taču katrai ģimenei ir savs stāsts un savs laiks.

Šajā gadījumā atbilde ir vienkārša, pāris apzināti plāno ģimeni un izmanto Daysy cikla datoru, lai labāk izprastu savu ciklu un auglīgās dienas.

Daysy ir palīgs dabiskai cikla izpratnei un apzinātai ģimenes plānošanai. ❤️

23/07/2026

Šī kundze, kurai ir 11 bērni, ļoti, ļoti sasildīja mūsu sirdis❤️. Tas nav tik bieži sastapt cilvēkus, kuri izaudzinājuši tik daudz bērnu. Mēs vienmēr priecājamies, ka ir cilvēki, kuri mūs pārspēj....😃

23/07/2026

Šie produkti ir rūpīgi apvienoti, lai uzlabotu ikdienas labsajūtu un atbalstītu veselīgu dzīvesveidu.
✔️ Omega-3 palīdz nodrošināt organismu ar neaizstājamām taukskābēm un tiek plaši pētītas saistībā ar iekaisuma procesiem
✔️ D vitamīns – veicina normālu imūnsistēmas darbību un palīdz uzturēt kaulu un muskuļu veselību.
✔️ Kurkumīns – kurkumas aktīvā viela, kas plaši tiek pētīta saistībā ar organisma iekaisuma procesiem un antioksidanta īpašībām.
✔️ Salvijas tēja – tradicionāli izmantota sieviešu labsajūtas un organisma līdzsvara atbalstam.