Calsome Myanmar

Calsome Myanmar Calsome... For stronger bones..
(494)

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြူစင်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ လုံခြုံမှုအပေးနိုင်ဆုံးသောနေရာဟာ အဖေ့ရဲ့ ရင်ခွင်ပါ👨‍🍼✨သားသမီးနဲ့ ပတ်သက်လာရင်...
21/06/2026

ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဖြူစင်တဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ လုံခြုံမှုအပေးနိုင်ဆုံးသောနေရာဟာ အဖေ့ရဲ့ ရင်ခွင်ပါ👨‍🍼✨

သားသမီးနဲ့ ပတ်သက်လာရင် အများထက်သာအောင်ထားချင်၊ ကိုယ့်ထက်သာမှကျေနပ်တတ်တဲ့ အဖြူရောင်အတ္တတွေနဲ့ လောဘကြီးတတ်တာလည်း အဖေ ပါပဲ🤗

မိသားစုကို ချစ်တဲ့အကြောင်း နှုတ်ကနေတစ်ဖွဖွမပြောပေမယ့် အကြိမ်ကြိမ်အလုပ်နဲ့သက်သေပြရင်း တိတ်တိတ်ကလေးသာ ပင်ပန်းနေတတ်တဲ့ အဖေ👨‍🦳

အနီးအနားမှာ ရှိသည်ဖြစ်စေ ..
အဝေးတစ်နေရာမှာ ရှိနေသည်ဖြစ်စေ ..
ဝမ်းနဲ့မလွယ်သော်ငြား မနိမ့်ပါးတဲ့မေတ္တာတရားတွေအတွက် ယနေ့မှာကျရောက်တဲ့ အဖေများနေ့မှာ "ကျေးဇူးပါ အဖေ" လို့ ပြောဖြစ်အောင်ပြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့နော်🤍

Happy Father’s Day မှာ ကမ္ဘာပေါ်မှာရှိတဲ့ မိသားစုတိုင်း၏ ဖခင်များအားလုံး ကိုယ်ရောစိတ်ပါ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေလို့ Calsome ကွေကာမှ ဆုတောင်းမေတ္တာ ပို့သအပ်ပါတယ်🙏💚


#ကမ္ဘာ့အဖေများနေ့
#အဖေများနေ့

ဒီနေ့ ဇွန်လ (၁၄)ရက် "World Blood Donor Day" မှာ စေတနာရှင် သွေးလှူရှင်ကြီးများအားလုံးကို Calsome မှ လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ အလ...
14/06/2026

ဒီနေ့ ဇွန်လ (၁၄)ရက် "World Blood Donor Day" မှာ စေတနာရှင် သွေးလှူရှင်ကြီးများအားလုံးကို Calsome မှ လှိုက်လှိုက်လှဲလှဲ အလေးအနက် ဂုဏ်ပြုလိုက်ပါတယ်။

သွေးလှူပြီးနောက်မှာ မိမိရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကိုလည်းပြန်လည်စောင့်ရှောက်ဖို့ လိုအပ်တာကြောင့် လျော့နည်းသွားတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို Calsome နဲ့ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်ပါတယ်။


ွေကာ
#သွေးလှူရှင်များအားဂုဏ်ပြုခြင်း #အားအင်ဖြည့်တင်း

မေမေတစ်ယောက်ရဲ့ "ဆန္ဒ"အစီအစဥ်မှ ကံထူးရှင်များ❤️International Mother's Day အထိမ်းအမှတ် အနေနဲ့ Calsome ကနေ ကိုယ့်မိခင်ရဲ့...
08/06/2026

မေမေတစ်ယောက်ရဲ့ "ဆန္ဒ"
အစီအစဥ်မှ ကံထူးရှင်များ❤️

International Mother's Day အထိမ်းအမှတ် အနေနဲ့ Calsome ကနေ ကိုယ့်မိခင်ရဲ့ "ဆန္ဒ"ကို Comment ပေးပြီးလက်ဆောင်ယူတဲ့ အစီအစဥ်လေးရဲ့ ကံထူးရှင်များထွက်ပေါ်လာပါပြီ..✨

ကံထူးရှင်များကို 💬Comment Section တွင်မျှဝေထားလို့ ကံထူးရှင်များက Message Box မှာ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ Mother's Day အစီအစဥ်မှာပါဝင်ပေးတဲ့ တစ်ဦးတစ်ယောက်ချင်းစီကို Calsome Myanmar မှအထူးကျေးဇူးတင်ရှိပါတယ်။

#မေမေတစ်ယောက်ရဲ့ဆန္ဒCalsomeဆီမှ

#ကွေကာ ွေကာ

#အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

Back to School မှာ Calsome ကွေကာလေးလည်းပါအရာရာက Fresh ဖြစ်နေတဲ့ သားသား မီးမီးတို့ရဲ့ ခြေလှမ်းအသစ် ကျောင်းဖွင့်ရက်မနက်ခင်...
04/06/2026

Back to School မှာ Calsome ကွေကာလေးလည်းပါ

အရာရာက Fresh ဖြစ်နေတဲ့ သားသား မီးမီးတို့ရဲ့ ခြေလှမ်းအသစ် ကျောင်းဖွင့်ရက်မနက်ခင်းတွေ ပြီးပြည့်စုံစေဖို့ အာဟာရပြည့်တဲ့ မနက်စာ Calsome ကွေကာလည်း မေ့လို့မဖြစ်ဘူးနော်🤗

Calsome ကွေကာဆိုရင် ကလေးတွေလည်းကြိုက်တယ် ဆရာမလေးလည်းကြိုက်တယ် အားလုံးလည်းကြိုက်တယ်

အရိုးအဆစ်သန်မာ Calsome ကွေကာ💚

#ကွေကာ ွေကာ

အပူချိန်မကျ မိုးရာသီအစ ယခုလို ရာသီအကူးအပြောင်းကာလဟာ ရာသီတုပ်ကွေးအပါအဝင် ဖျားနာမှုတွေ အဖြစ်များလှပါတယ်။ ကျောင်းဖွင့်ရက်တွ...
30/05/2026

အပူချိန်မကျ မိုးရာသီအစ ယခုလို ရာသီအကူးအပြောင်းကာလဟာ ရာသီတုပ်ကွေးအပါအဝင် ဖျားနာမှုတွေ အဖြစ်များလှပါတယ်။

ကျောင်းဖွင့်ရက်တွေက နီးကပ်လာပြီဖြစ်လို့ အထူးသဖြင့် ဘေဘီလေးတို့ကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ရမယ့်အချိန်ဖြစ်တာကြောင့် ရာသီတုပ်ကွေးနဲ့ အဖျားရောဂါတွေ အလွယ်တကူ မဖြစ်ပွားရလေအောင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းလေးတွေ မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ သတိပြုရန်အချက်
ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်နေဖို့အတွက်💡

၁။ ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝတာတွေ စားသုံးပါ
ဗီတာမင်စီဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ်ရဲ့ အဓိကကျောရိုးဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့ သံပရာသီး၊ ရှောက်သီး၊ လိမ္မော်သီးနဲ့ ဂွေးသီးလို အသီးအနှံတွေကို နေ့စဉ်စားသုံးပေးပါ။ အထူးသဖြင့် မိုးဦးကျချိန်မှာ သဘာဝကပေးတဲ့ ဆေးစွမ်းကောင်းတွေ ဖြစ်ပါတယ်။

၂။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေပါစေ
အပူကနေ အအေးကူးတဲ့အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က အပူချိန်ကို ထိန်းညှိဖို့ ရေဓာတ် အလုံအလောက် လိုအပ်ပါတယ်။ ရေနွေးနွေးလေး သောက်ပေးတာ ဒါမှမဟုတ် ဂျင်း (Ginger) လက်ဖက်ရည်လိုမျိုး သောက်ပေးခြင်းက လည်ချောင်းနာခြင်းနဲ့ နှာစေးခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

၃။ အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ
ခန္ဓာကိုယ်က ကိုယ်ခံအားဆဲလ်တွေကို အိပ်စက်နေစဉ်မှာ ပြန်လည်ပြုပြင် တည်ဆောက်တာပါ။ အိပ်ရေးပျက်တာ ကြာလာရင် ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းလာပြီး ရောဂါပိုးတွေကို အလွယ်တကူ လက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကို (၇) နာရီကနေ (၈) နာရီအထိ အိပ်စက်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

၄။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို ဂရုစိုက်ပါ
မိုးစက်မိုးပေါက်တွေနဲ့အတူ ရောဂါပိုးမွှားတွေ ပါလာတတ်ပါတယ်။ အပြင်က ပြန်လာတိုင်း လက်ကို စင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပါ။ မိုးမိလာရင်လည်း ခေါင်းကို ခြောက်အောင် ချက်ချင်းသုတ်ပြီး အဝတ်အစား လဲလှယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

၅။ ပရိုတင်း နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ
ကြက်ဥ၊ ပဲအမျိုးမျိုးနဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိမ်းရောင်တွေကို များများစားပေးပါ။ ၎င်းတို့မှာ ပါဝင်တဲ့ Zinc နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက သွေးဖြူဥဆဲလ်တွေကို အားကောင်းစေပါတယ်။

ရာသီအကူးအပြောင်းမှာ မိသားစုဝင်အားလုံး ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်ပြီး ဖျားနာမှုကင်းဝေးကြပါစေကြောင်း Calsome ကွေကာမှ ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်နော်။

#ကွေကာ ွေကာ

#အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်စဉ်တွေဟာ အချိန်ခဏလေးတောင် ရပ်တန့်မနေပါဘူး။ ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားနှုန်းနဲ့အညီ လို...
21/05/2026

ကလေးတွေရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်စဉ်တွေဟာ အချိန်ခဏလေးတောင် ရပ်တန့်မနေပါဘူး။
ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်အလိုက် ကြီးထွားနှုန်းနဲ့အညီ လိုအပ်တဲ့ ဖြည့်စွက်အာဟာရတွေကို မှန်ကန်စွာ ရွေးချယ်ပေးဖို့ လိုပါတယ်။

🦴 ခိုင်မာတဲ့ အရိုးအဆစ် တည်ဆောက်ပုံဟာ ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ပါ။ Calcium ဓာတ်က အရိုးနဲ့ သွားတွေကို သန်မာစေရုံသာမက၊ အသက်အရွယ်အလိုက် ရှိသင့်တဲ့ အရပ်အမောင်းနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို မှန်ကန်စေပါတယ်။

🧠 ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်ဖို့ဆိုတာ ငယ်စဉ်ကတည်းက မှန်ကန်တဲ့ အာဟာရကို ရရှိဖို့ လိုပါတယ်။ Calsome မှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေက ကလေးတို့ရဲ့ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး၊ သင်ယူသမျှကို လျင်မြန်စွာ မှတ်သားနိုင်တဲ့ တက်ကြွလှုပ်ရှားတဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားပေးပါတယ်။

တက်ကြွပြီး သင်ယူမှုအားကောင်းတဲ့ ဦးနှောက်ဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ အရိုးအဆစ် တည်ဆောက်ပုံတွေမှန်ကန်ပြီး သန်မာကြီးထွားစေဖို့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေကို အကောင်းဆုံး အထောက်အပံ့ပေးပြီး

ဘေဘီလေးတို့ရဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုခြေလှမ်းတိုင်းမှာ အကောင်းဆုံး အဖော်ပြုမှာ Calsome ကွေကာ✨

#ကွေကာ ွေကာ

#အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

နေ့တစ်နေ့ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေကို အကောင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာနဲ့ စတင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ☀️🍳...
16/05/2026

နေ့တစ်နေ့ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုအသစ်တွေကို အကောင်းဆုံး ကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့အတွက် အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မနက်စာနဲ့ စတင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ☀️🍳

အရသာလည်းရှိ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မက်ဂနီဆီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပြည့်ဝစွာပါဝင်တဲ့ Calsome ကွေကာကတော့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ ပေါင်းစပ်ခြင်းပေါ့ ✨🥛

မိသားစုဝင်အားလုံးရဲ့ တစ်နေ့တာ စိန်ခေါ်မှုတွေကို Energy အပြည့်နဲ့ ကိုယ်စီဖြတ်သန်းဖို့ မနက်ခင်းတိုင်းမှာ Calsome ကွေကာနဲ့ စတင်လိုက်ပါ 🏃‍♂️💪👪

#ကွေကာ ွေကာ

#အရိုးအဆစ်သန်မာကယ်လ်ဆမ်ကွေကာ

10/05/2026

မေမေ့ရင်ထဲက တကယ့်ဆန္ဒဆိုတာ ဘာများဖြစ်မလဲ? 🎙️✨

သားသမီးတွေအတွက်ဆို အမြဲတမ်း ပေးဆပ်ဖို့ပဲ သိခဲ့တဲ့ မေမေတို့ဆီ Calsome က သွားရောက်ပြီး "မေမေ့ရဲ့ ဆန္ဒလေးတွေက ဘာလဲ" ဆိုတာကို ခဏတာ မေးမြန်းဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။

အမေတိုင်းရဲ့ ဆန္ဒထဲမှာ ကိုယ့်အတွက်ဆိုတာထက် သားသမီးတွေ အောင်မြင်ဖို့၊ ကျန်းမာဖို့ဆိုတဲ့ ဆုတောင်းသံတွေက အမြဲ ပထမဖြစ်နေတတ်စမြဲပါ။

မေမေတို့ရဲ့ ရိုးသားပြီး ကြည်နူးစရာကောင်းတဲ့ အဖြေလေးတွေကို ဒီ Interview ဗီဒီယိုလေးထဲမှာ အတူတူ ကြည့်ရှုလိုက်ရအောင်။ ❤️
မေမေတို့ အားအင်ပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာပျော်ရွှင်နေဖို့ Calsome က အမြဲအနားမှာ ရှိနေပါမယ်။

Address

No. 50/51, Moe Kaung Road, 13 Quarter, Yan Kin Township
Yangon
11081

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+959442630891

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Calsome Myanmar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category