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Psic. Andrea Montserrat

Casa
Mexico
Colón
Psic. Andrea Montserrat

¡Hola! soy Andrea, Psicóloga Clínica con enfoque TCC. Te acompaño a construir herramientas prácticas para tu bienestar emocional en un espacio seguro 🌸

03/07/2026

¿Mente abrumada por la ansiedad? 🧠🌪️
Cuando la ansiedad se dispara, nuestro cerebro se desconecta del presente. La regla 3-3-3 es una técnica de mindfulness súper efectiva para regresar al "aquí y ahora" usando tus sentidos:

👀 Mira: Identifica 3 objetos a tu alrededor.
👂🏼Escucha: Presta atención a 3 sonidos diferentes.
🖐🏼Mueve: Conecta con tu cuerpo moviendo 3 partes distintas (hombros, manos o pies).

Al enfocar tu mente en estos estímulos reales, le mandas una señal de calma a tu sistema nervioso e interrumpes el bucle mental de la ansiedad.🔄

Agenda tu cita 442 752 5431

15/06/2026

En Centro Psicológico Cognitive Balance, te brindamos el acompañamiento que necesitas. 🤍Contamos con servicio de terapia psicológica y terapia de lenguaje para todas las edades. 🧠

Citas 442 752 5431
📍Plaza Jany, Ajuchitlán

11/06/2026

Espacio en calma y el corazón listo para acompañar tu proceso hoy. !Excelente jueves! 🤍

10/06/2026

En Centro Psicológico Cognitive Balance, estamos comprometidas con el cuidado de la salud mental. Acompañamos a nuestros pacientes con profesionalismo, empatía y respeto, promoviendo su bienestar emocional y crecimiento personal en cada etapa de la vida.

🧠 Ofrecemos terapia psicológica y terapia de lenguaje.
Atención para: niños adolescentes y adultos.

📆 Agenda tu cita
📍Plaza Jany, Ajuchitlán, Colón, Qro.
Local #13

03/06/2026

Hablar de lo que sentimos requiere valentía, pero también es válido cuando aún no te sientes list@.

Cada proceso tiene su propio ritmo. ⏱️

💗 Date el tiempo que necesites.
📍 Agenda tu cita.

30/05/2026

Un espacio seguro para ti te está esperando. Agenda tu cita. 🤍 442 752 5431

📍Plaza Jany, local #13, Ajuchitlán, Colón.

25/05/2026

✨ Buen inicio de semana ✨

Recuerda que no tienes que resolver todo al mismo tiempo.
A veces avanzar también significa descansar, respirar y darte espacio para ir paso a paso. 🤍

22/05/2026

Si últimamente sientes que tu mente no descansa, que sobrepiensas todo o que emocionalmente estás agotado(a) quiero recordarte algo: no tienes que atravesarlo solo(a). 🤍
Te ofrezco un espacio seguro para entender lo que sientes y aprender a manejarlo con más calma. 🫂

Agenda tu cita: 442 752 5431
📍Plaza Jany, Ajuchitlán, Colón.
📍Bernal (san José del jagüey).

09/05/2026

A veces seguir adelante también significa pedir ayuda.
Tu bienestar emocional merece atención, escucha y cuidado. 🤍

📍Plaza Jany, Ajuchitlán, Colón
📍Bernal, San José del Jagüey
📲 442 752 5431

Dirección

Plaza Jany, Ajuchitlán, Qro
Colón
76280

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