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Escuela Dharma Flow MX

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Escuela Dharma Flow MX

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Escuela de Consciencia y arte corporal 🌸 Educamos desde el movimiento, el alma y el corazón 💫 Clases para cada etapa de la vida 🌿

07/11/2026

💗 LA RESPIRACIÓN DEL CORAZÓN ✨ Una pausa para volver a ti.

¿Sabías que tu respiración puede ayudarte a recuperar la calma y armonizar tus emociones?

En Dharma Flow Yoga MX te compartimos una práctica sencilla inspirada en la coherencia cardíaca y los principios de HeartMath.

🌸 Practica 5 – 5:

Lleva tu atención al centro de tu pecho.

Inhala suavemente durante 5 segundos.

Exhala durante 5 segundos.

Mientras respiras, conecta con una emoción de gratitud, amor, calma o compasión.

💗 ¿Qué beneficios puede aportar? ✨ Favorece la regulación del estrés. ✨ Promueve la calma emocional. ✨ Mejora la claridad mental. ✨ Fortalece la conexión contigo misma. ✨ Te ayuda a encontrar equilibrio entre cuerpo y mente.

Recuerda: no necesitas cambiar nada afuera para regalarte un momento de paz. Comienza por tu respiración.

Inhala calma. Exhala tensión. Respira desde el corazón. ❤️

🌷 Dharma Flow Yoga MX Clases de Yoga terapéutico

Conecta con tu cuerpo, armoniza tu energía y cultiva tu bienestar.

Meditacion YogaConsciente AmorPropio ConexionInterior

31/10/2026

🌸Una celebración llena de magia, alegría y mucho movimiento en Dharma Flow MX!🌸

Nuestras pequeñas disfrutaron de un día muy especial. 🧡

Compartieron dulces, frutas y momentos de convivencia; además, recibieron con mucho cariño sus regalitos de Dharma Flow MX Studio Boutique. 🎁✨

También entrenaron, practicaron, bailaron y pusieron en movimiento su creatividad, coordinación, fuerza y expresión corporal.

¡Hubo juegos, risas, aprendizaje y mucha diversión!

Más que una clase, fue un espacio para compartir, crear recuerdos y fortalecer la amistad.

🌸 En Dharma Flow MX creemos que el movimiento también es alegría, conexión y amor.

¡Gracias, pequeñas, por llenar nuestro estudio de luz y sonrisas! 💗

28/10/2026

🌸✨ YOGA PARA CONECTAR CON TU EQUILIBRIO INTERIOR ✨🌸

En Dharma Flow MX Studio Boutique creemos que el bienestar comienza cuando aprendemos a escuchar nuestro cuerpo, aquietar la mente y conectar con nuestra energía. 🧘🏻‍♀️💗

🌿 Descubre estas 6 posturas de yoga que pueden acompañarte en tu camino hacia el bienestar integral:

✨ 1. Postura del puente — Confío en la sabiduría de mi cuerpo.

🔥 2. Postura del camello — Expreso mi verdad con claridad y confianza.

🌼 3. Postura del niño — Me permito descansar, soltar y nutrirme.

💚 4. Postura de la mariposa — Honro mi energía creativa y mi feminidad.

💙 5. Torsión sentada — Respondo a la vida con calma y equilibrio.

💜 6. Piernas en la pared — Confío, me entrego y descanso.

🌷 Recuerda: el Yoga puede favorecer la relajación, el descanso y el manejo del estrés. Aunque estas posturas no garantizan equilibrar totalmente las hormonas, sí pueden formar parte de una rutina de autocuidado consciente.

✨ Respira. Suelta. Confía. Vuelve a ti.

Te esperamos en Dharma Flow MX Studio Boutique, un espacio para reconectar contigo a través del yoga, el movimiento y la meditación. 🤍

📩 Escríbenos para conocer nuestros horarios y clases.

WhatsApp 618 109 9111

Chakras YogaRestaurativo Meditación AmorPropio ConexiónCuerpoMente

27/10/2026

🌸🪷 YOGA EN SILLA | DHARMA FLOW MX 🪷🌸

✨ Muévete con suavidad, respira con consciencia y regálate bienestar.

¿Sabías que puedes practicar yoga sin necesidad de subir al tapete? 🪑🤍

El Yoga en Silla es una práctica amable y accesible que adapta los movimientos y las posturas para ayudarte a conectar con tu cuerpo, mejorar tu movilidad y encontrar un momento de calma.

🌿 3 posturas para tu bienestar integral:

🧘🏻‍♀️ 1. Estiramiento lateral
Libera tensión en los costados, hombros y espalda, favoreciendo la flexibilidad.

🌸 2. Torsión sentada
Promueve la movilidad de la columna y ayuda a liberar la rigidez de la espalda.

☀️ 3. Apertura de pecho
Favorece una postura más erguida, amplía la respiración y genera una sensación de apertura y vitalidad.

💗 Beneficios del Yoga en Silla: ✨ Mejora la postura y la movilidad. ✨ Favorece la flexibilidad y el equilibrio. ✨ Ayuda a reducir el estrés y la tensión. ✨ Promueve una respiración más consciente. ✨ Fomenta la conexión entre cuerpo, mente y emociones.

No necesitas ser flexible ni tener experiencia previa. Puedes adaptar la práctica a tus posibilidades, respetando siempre los límites de tu cuerpo.

🪷 En Dharma Flow MX creemos que el bienestar comienza cuando te regalas una pausa.

Respira, muévete y reconecta contigo. 🤍

📩 Escríbenos para conocer nuestras prácticas y horarios.

Dharma Flow MX | Studio Boutique
Movimiento consciente, equilibrio y bienestar integral.

YogaSuave SaludYBienestar 🪷

25/10/2026

🪷✨ DHARMA FLOW MX | STUDIO BOUTIQUE ✨

Encuentra tu equilibrio a través de la pausa, el movimiento, la respiración y la consciencia.

🌿 NUESTROS HORARIOS DE YOGA

☀️ 8:30 AM | HATHA YOGA
📅 Miércoles y viernes

🌸 10:00 AM | YOGA SUAVE
📅 Lunes, martes y jueves
✨ Hatha Yoga · Restaurativo · Yin Yoga · Vinyasa Slow

🌿 6:00 PM | YOGA INTEGRAL
📅 Lunes, miércoles y viernes
✨ Hatha Yoga · Restaurativo · Yin Yoga · Vinyasa Suave

🔥 7:00 PM | YOGA DINÁMICO
📅 Lunes, martes y jueves
✨ Vinyasa Power · Hatha Yoga · Yin Yoga

🪷 En Dharma Flow MX cada práctica es una oportunidad para fortalecer tu cuerpo, calmar tu mente y reconectar con tu esencia.

Respira, muévete y regálate un espacio para ti. 🤍

📩 Agenda tu clase por WhatsApp y elige el horario ideal para ti.
WHATSAPP 618 109 9111

Dharma Flow MX — tu cuerpo en movimiento, tu mente en calma, tu esencia en equilibrio. ✨

Y

25/10/2026

🌸✨ CONOCE A Danna Caldera ✨🌸
Maestra de Yogita AcroDance en Dharma Flow MX Studio Boutique. 🪷

Detrás de cada movimiento hay disciplina, pasión y una historia de dedicación. 🤸🏻‍♀️💗

Danna es gimnasta desde los 4 años, con 14 años de entrenamiento competitivo, representante de Durango en Olimpiadas Juveniles y Nacionales, y 4.º lugar en Competencia Nacional Juvenil.

🎓 Estudiante de la Benemérita Escuela Normal del Estado de Durango.

🌸 Experiencia trabajando con niñas de kínder y primaria en gimnasia, acrobacia, baile y natación.

💫 Diplomada en Metodología de la Enseñanza en Danza Infantil.

🪷 Formada en la metodología Yogita Dharma Flow.

En Dharma Flow creemos que el movimiento va más allá de la técnica: confianza, expresión, coordinación, creatividad y crecimiento personal. 💕

Con Danna, nuestras pequeñas podrán explorar sus capacidades, desarrollar nuevas habilidades y descubrir la alegría de moverse en un espacio de acompañamiento y aprendizaje.

✨ Disciplina, movimiento y alegría para crecer con confianza.

📩 Pregunta por nuestros grupos infantiles y agenda una clase muestra.

DesarrolloInfantil StudioBoutique 🌸

24/10/2026

✨ DHARMA FLOW MX | STUDIO BOUTIQUE ✨

🌸 ¿Tu mente no para? Tu cuerpo te pide una pausa. 🌸

Vivimos corriendo, pensando en mil cosas y acumulando tensiones… hasta que olvidamos regalarnos un momento para respirar. 🤍

En Dharma Flow MX te invitamos a hacer una pausa consciente, soltar el estrés y reconectar contigo a través de sesiones grupales de relajación, meditación y bienestar. 🕯️🪷

✨ Una hora para ti.
✨ Un espacio para aquietar tu mente.
✨ Un momento para liberar tensiones y encontrar calma.
✨ Un encuentro contigo, con tu cuerpo y con tu paz interior.

Porque cuidar de ti no es un lujo, es una forma de honrar tu bienestar. 🌿

📩 Agenda tu espacio
WhatsApp: 618 109 9111

Ven a vivir la experiencia Dharma Flow MX.

🪷 Respira, suelta, fluye.

23/10/2026

🩰🌸 ¡ CLASES Fiesta BABY BALLET 🩰 🌸

✨ En Escuela Dharma Flow MX Studio Boutique tenemos un espacio mágico donde las niñas pueden bailar, jugar, aprender y dejar brillar su esencia. 💗

🎀 BABY BALLET GYM DANCE 🎀

🌷 Para niñas de 3.5 a 6 años de edad

🗓️ Martes y jueves 🕔 5:00 PM

💖 A través de la danza y el movimiento, tu pequeña podrá:

🩰 Desarrollar coordinación y equilibrio.
🌸 Mejorar su postura y expresión corporal.
✨ Estimular su creatividad e imaginación.
🎀 Cultivar disciplina y confianza en sí misma.
💕 Aprender, convivir y hacer nuevas amiguitas.

🌟 Porque el ballet es mucho más que aprender a bailar: es descubrir su magia, fortalecer su confianza y regalarle momentos que recordará con amor.

🎁 ¡CLASE MUESTRA GRATUITA!

Permite que tu pequeña dé sus primeros pasos en el maravilloso mundo de la danza. 🩰🤍

📲 Agenda por WhatsApp: 618 109 9111

📍 Av. Dolores del Río 317 Nte., entre Gabino y Gómez.

🌸 DHARMA FLOW MX STUDIO BOUTIQUE Un espacio para soñar, crear, crecer y brillar. ✨

💌 ¡Escríbenos hoy y reserva su lugar!

Dirección

Calle Dolores Del Río 317Nte
Durango
34000

Teléfono

+526181863745

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