16/10/2026
🥗 DÍA MUNDIAL DE LA ALIMENTACIÓN
16 DE OCTUBRE 🍎🌿
“Innovar hoy, para nutrir mañana”
En el CECEM IRAPUATO promovemos una alimentación saludable como parte fundamental del bienestar y la calidad de vida. Esta fecha nos invita a reflexionar sobre la importancia de elegir alimentos nutritivos, valorar lo que tenemos en nuestra mesa y contribuir a que todas las personas tengan acceso a una alimentación adecuada. 🌎🤝
Una buena alimentación ayuda a mantenernos saludables, favorece nuestro desarrollo y contribuye a prevenir enfermedades crónicas. ¡Pequeños cambios en nuestros hábitos pueden generar grandes beneficios!
📌 ¡HAZ DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE UN HÁBITO!
🔹 Llena tu plato de color: Consume frutas y verduras variadas para aprovechar sus vitaminas, minerales y fibra. 🍽️
🔹 Elige alimentos naturales: Incluye frijoles, lentejas, cereales integrales y fuentes saludables de proteína en tus comidas. 🫘 🌾
🔹 Hidrátate saludablemente: El agua simple es la mejor opción para mantener tu cuerpo hidratado. 💧🚰
🔹 Cuida lo que consumes: Modera los productos con exceso de azúcar, sodio y grasas, y procura preparar más alimentos en casa. 🍔🍟🥤
🔹 Evita el desperdicio: Planea tus compras, aprovecha los alimentos y comparte la importancia de cuidar los recursos.
En el CECEM IRAPUATO te invitamos a incorporar hábitos saludables en tu vida diaria y a compartirlos con tu familia. 💚 🧑🧑🧒🧒
✨ ¡Una buena alimentación hoy es bienestar para toda la vida! 🍎🥦🌽💧