28/10/2026
😴Porque dormir bien no solamente significa descansar. El sueño es fundamental para el crecimiento, el aprendizaje, la memoria y la regulación de las emociones.
🌙Y aunque cada niño tiene necesidades diferentes, mantener horarios relativamente constantes ayuda a que su cuerpo reconozca cuándo es momento de dormir.
Así que, ⏰ procura mantener horarios similares para acostarse y despertar. Y sobre todo📱 evita las pantallas antes de dormir.
👩⚕️ Dra. Doris Berrones
🩺Medicina Interna Pediátrica y Neonatología
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