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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro Sanamente, Servicio de salud mental, Emilio Castelar #240 Col. Polanco, Miguel Hidalgo, Mexico City.

Somos una organización que tiene como finalidad cultivar, difundir y promover la Salud Mental; tenemos un equipo de profesionales especializados en distintas disciplinas que en conjunto buscamos aproximar herramientas de calidad.

28/04/2026

La cura comienza en el momento en que decides mirar de frente la realidad.

Guarda este reel si necesitas recordarlo la próxima vez que quieras huir.

22/04/2026

Tu ritmo no tiene que parecerse al de nadie más para ser válido.

Tú tienes tus propias metas, tus propios tiempos y una esencia que nadie puede replicar. Enfócate en tu camino, que es el único que realmente importa. ✨
📌 Guarda este recordatorio para cuando necesites volver a tu centro.

18/04/2026

Cada vez que dices ‘no’ a un compromiso que te drena, te estás diciendo ‘sí’ a un momento de descanso, a un respiro o a un proyecto que sí te ilusiona. Cuidarte también es saber elegir donde NO estar.

Guarda este post para la próxima vez que te cueste poner un límite.

14/04/2026

Si sientes ansiedad, realiza este ejercicio de respiración, te ayudará a calmarte poco a poco.
Guarda este video para que puedas usarlo cuando lo necesites.

07/04/2026

Sabemos que el silencio de la noche puede ser muy ruidoso cuando el sueño no llega. La frustración de “tener que dormir” a veces es lo que más nos aleja del descanso.
Si hoy no puedes conciliar el sueño, trata de no pelear con tu mente. Regálate compasión. A veces, simplemente cerrar los ojos y dejar que el cuerpo repose, aunque la mente siga despierta, ya es un acto de cuidado.

27/03/2026

Ser psicoterapeuta no empieza ni termina en el consultorio 🧠

Este 8M, el equipo de Centro SanaMente estuvo en dos espacios distintos, pero con una misma intención:
llevar la conversación sobre salud mental, género y bienestar emocional a la vida cotidiana 💜

Por un lado, Alejandra Cruz, Amanda Ángeles y Nicole Guzmán acompañaron la marcha del 8 de marzo.

Un espacio donde miles de mujeres expresan colectivamente experiencias, demandas y emociones que también forman parte de la realidad psíquica de nuestra sociedad.

🎓 Ese mismo día, en el CUAM, Ameyalli y Janitzio participaron en una feria escolar con actividades dirigidas a estudiantes para reflexionar sobre algo que muchas veces pasa desapercibido:

Cómo las expectativas de género influyen en la forma en que pensamos, juzgamos y vivimos nuestros cuerpos.

A través de ejercicios de psicoeducación, conversación y cuestionamiento se abrió un espacio para mirar críticamente esas ideas que aprendemos desde pequeños.

🌱 Nos importa llevar la salud mental fuera del consultorio
para reflexionar, cuestionar, guiar, exigir o acompañar a quienes aún no llegan a pedir ayuda.

Ser psicoterapeutas no es solo escuchar historias individuales. También es estar presentes en los espacios donde esas historias se forman. 🤍

05/03/2026

Manejar la ansiedad no es hacer que desaparezca, sino aprender a no dejarle el volante de tu vida.
Es entender que el miedo puede viajar contigo, pero ya no es quien decide el camino.

Cuéntame ¿quisieras aprender a manejar la ansiedad?

02/03/2026

Invertir en psicoterapia es un acto de amor propio: es decidir que tu bienestar no es un lujo negociable, sino el cimiento de todo lo demás.

20/02/2026

Una ruptura no solo es el final de una relación,
también es el duelo por lo que fue y por lo que imaginabas que sería.
Duele, y ese dolor merece espacio y tiempo.

13/02/2026

¿Es casualidad o patrón?
Repetir el mismo tipo de vínculo puede ser una oportunidad para mirar hacia adentro y comprender qué se está buscando (o evitando).
¿Te ha pasado?

24/01/2026

La vocación, la pasión y el compromiso de nuestros terapeutas no nacen solo en la teoría: nacen en la vida misma🌿🧡

La historia de Fernanda Pedraza comienza con una emoción que muchas veces intentamos controlar… pero que a veces puede definir silenciosamente nuestras decisiones: el miedo.

Desde muy joven, Fernanda entendió algo esencial: cuando falta confianza, la vida se vuelve más pesada. Y fue justo esa experiencia la que la llevó a terapia psicológica a una edad temprana.

Ahí descubrió el valor de un espacio que transforma: un lugar donde puedes ser visto, escuchado y comprendido sin juicio.

Con el tiempo, Fernanda tomó una decisión valiente: desafiar expectativas externas y construir su camino con determinación eligiendo estudiar para volverse psicoterapeuta.

No fue fácil, pero esa misma firmeza hoy sostiene su manera de acompañar desde su rol terapéutico.

Hoy Fernanda trabaja desde un lugar claro: técnica + sensibilidad + cuidado + determinación, guiada por experiencias y valores que han atravesado su vida personal y su trabajo clínico: honestidad, amor e integridad.

En su práctica clínica, le apasiona acompañar procesos relacionados con la maternidad, el desarrollo infantil y la adolescencia, porque reconoce que estas etapas pueden marcar profundamente nuestra vida emocional…

Para Fernanda, acompañar como psicoterapeuta no es solo una profesión: es un acto de presencia, respeto y reparación.

Y una forma de devolverle a otros algo que ella misma aprendió en su proceso: que sí se puede volver a confiar en uno mismo. 🌟

Si algo de esta historia resonó en ti, quizá sea un buen momento para hablarlo.

No tienes que hacerlo solo/a ❤️‍🩹

Estamos aquí para acompañarte con respeto, cuidado y un espacio seguro para ti.

Dirección

Emilio Castelar #240 Col. Polanco, Miguel Hidalgo
Mexico City

Página web

https://centrosanamente.com/

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