CBT con Rodolfo

CBT con Rodolfo Espacio para la divulgación de la psicología y psicoterapia cognitivo conductual.

25/07/2026

La funa no es el fin del mundo, es como la diarrea 💩: incómoda, escandalosa… pero se pasa.

El espejo digital no te hace villano 🦹, te convierte en trending topic de la semana 📲🤡. Y si no me crees, pregúntenle a Pedrito Sola , que pasó de maestro de memes a mártir de la hoguera 🔥 en un abrir y cerrar de ojos.

Este es el video que necesitas ver Pedrito Sola después de tremenda funa.

¿Qué hacer cuando la cancelada te pega más duro que la cruda moral del after ?🍻💀

23/07/2026

No son voces, son pensamientos automáticos 💭: aparecen como notificaciones mentales 🔔, algunos chill… otros cargados de miedo y culpa.

La neta, no hay fantasmas 👻, solo ideas que podemos hackear y reprogramar.

21/07/2026

Hellooow 👋😎, soy Rodolfo 🧠 psicoterapeuta cognitivo conductual.
Me gusta hacer ejercicio 🏃‍♂️🏊‍♂️⛰️ correr, nadar y subir algunos cerritos, porque ya andamos en esa edad 😂.

En esta cuenta hablamos de ansiedad 😰, depresión 😔, TCA 🍽️ y obesidad ⚖️ con evidencia científica 📚… y funamos 🔥 a las tías 👩‍🦳 que recetan té de lechuga 🥬 para todo.

25/06/2026

Todos hablan de la batería social 🔋… como si tuvieras un cargador para aguantar gente 🔌🙄.
Spoiler: no existe 🚫.

Lo que se te acaba no es energía ⚡, son tus pensamientos de ansiedad social 🤯:
‘Me van a juzgar 👀’,
‘Seguro hago el ridículo 🤦‍♂️’,
‘Todos notan que estoy nervioso 😰’.

Eso no se arregla con café ☕ ni silencio incómodo 🤐, se trabaja en psicoterapia cognitivo‑conductual 🧠✨

24/06/2026

🧠✨ Tus pensamientos no son la verdad… pero tu cabeza los sube directo, sin filtro. 🤯Como si fueran mentadas mentales que aparecen sin permiso.

Aprende a ponerles mute 🔇 y a distinguir entre ruido vs realidad con la ayuda de la terapia cognitivo‑conductual.

👉 Comenta cuál es el pensamiento automático que más te persigue 👇

17/06/2026

Énvialo a quien necesita terapia o despecho por un wey… 😂💔

16/06/2026

Cuando tú ansiedad tiene soundtrack oficial: Chayanne en modo torero.

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Mexico City

Teléfono

+525657129803

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