cuidadosaMENTE

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Plataforma especializada en terapia online 🧠

06/08/2026

¿Te identificaste con este post? ❤️‍🩹 En el primer comentario te dejamos un artículo donde una de nuestras psicólogas abrió su corazoncito y habla de este tema desde su propia experiencia 👇

03/08/2026

Recuerda que la ansiedad no es algo "malo". Es una emoción natural que todas las personas experimentamos y que en muchas ocasiones, nos protege.

El problema aparece cuando se vuelve tan intensa que empieza a afectar nuestro bienestar.

Además del ejercicio que compartimos en este post, en el primer comentario encontrarás una meditación para acompañarte a gestionar la ansiedad 🌿

30/07/2026

¡Alto, ahí! 🚫 Ni se te ocurra hacerlo, ehhh ✋

Y si conoces a alguien que lo necesita, compárteselo

27/07/2026

Un entorno invalidante es aquel en el que tus emociones son minimizadas, ridiculizadas o ignoradas

Esto no solo le resta valor a lo que sientes, también dificulta tu capacidad para identificar, nombrar y regular tus emociones, te desconecta de ellas.

Y aunque no lo creas, esto es más común de lo que parece.

¿Te ha pasado alguna vez? 😐

23/07/2026

Si te identificas con alguno de los puntos mencionados, te compartimos en el primer comentario una herramienta que puede ayudarte a regularla ⬇️

18/07/2026

Si te sirvió, guárdalo para volver a este ejercicio cuando lo necesites 🫂

13/07/2026

El duelo migratorio puede sentirse muy solitario, especialmente cuando todos esperan que “estés feliz” por esa nueva etapa y nadie habla de lo difícil que también puede ser empezar de cero.

Si tú o alguien cercano está pasando por esto, esperamos que este post pueda hacerle sentir acompañado y comprendido ❤️‍🩹

Recuerda que en CuidadosaMENTE contamos con un equipo de psicólogos listos para acompañarte a transitar estos cambios emocionales con un espacio seguro y profesional 🫰🏼

10/07/2026

Las personas mayores también necesitan sentirse escuchadas, tomadas en cuenta y acompañadas emocionalmente. Son pequeños gestos que pueden hacer una gran diferencia 🥰

¿Qué haces tú para acompañar emocionalmente a las personas mayores?

Dirección

Mexico City

Teléfono

+525582597883

Página web

http://cuidadosamente.com/

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