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Paty Mireles

Casa
Mexico
Monterrey
Paty Mireles

✨¡Tu bienestar es mi misión!
📍Monterrey, N.L.
🧠 Maestría en
Psicoterapia Gestalt.
🪪Ced. Prof. 086563

27/07/2026

Las lágrimas
Un mecanismo fisiológico, sirve como sedante. Llorar es de valientes, no es de frágiles. Te libera!

11/07/2026

Sal de estado Anhedonia..
Aburrido por todo? nada tiene sabor?
Tu puedes salir de ese estado!
Busca ayuda!

11/07/2026

Cuando nada, sabe a nada!
Que cosas te mantienen vivo!
interacción social
conversaciones profundas
caminatas de 20 minutos (mínimo)
dibuja, colorea.
contacto con espacios verdes.

Alejate de las pantallas!
si pasas muchas horas conectado, eso hace que pierdas conexión contigo y con lo real.

04/07/2026

Para sentirte mejor y tener un buen día, práctica:
Ansioso-respira
Triste-agradece
Presionado-camina
Molesto-Canta
Sobre piensas- escribe
Impaciente-dibuja

Recuerda todo puede cambiar para bien si dejas de observar lo adverso!
Empieza hoy! tu puedes! 😃

18/06/2026

Lo que está haciendo tanto daño hoy en día, es permitir que la mente se llene de información negativa, superficial y carente de veracidad .
Hay formas sencillas de transformar lo que percibimos como caos a un estado de equilibrio y tranquilidad.

13/06/2026

El mensaje enviado no es siempre el mensaje recibido. Da al otro la oportunidad de expresarse.

21/05/2026

Gracias por tu confianza.

Para todos aquellos que sirven a otros con entrega y gran responsabilidad!
felicidades a todos ustedes!

10/05/2026

Las experiencias que construyen sentido son las que involucran; esfuerzo y propósito personal.

28/04/2026

Cuando piensas que todo está perdido.

Es común sentirse mal cuando las cosas no salen como se esperaba, el dolor llega tan profundo, que piensas, ¿vale la pena seguir?
Si estás pasando por esto, o algo similar, te comento que sí hay salida, y esperanza.
No temas al dolor, vívelo, llóralo, descríbelo, cuéntalo a alguien-
Cierra tus ojos respira profundo, cuando los abras, piensa en aquellas cosas que disfrutas, una plática con un amigo, caminar y ver un atardecer.

Entrena tu cerebro a pensar aquellas cosas que te hacen soñar, crecer y madurar, eso traerá una sintonía a tu corazón y podrás darte cuenta, que no todo está perdido.

Dirección

Modesto Arreola 250, Obispado
Monterrey
64040

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