Psic. Azucena Mendoza

02/07/2026

Interesante el artículo, si tienes oportunidad de leerlo, hazlo.

Nuevos estudios contemplan los sesgos de género que existen en la evaluación y tratamiento del dolor en personas con enfermedades crónicas.

"Cuando un hombre consulta a un médico por dolor, espera que lo tomen en serio: convencer al médico de que el dolor es real y un problema que requiere atención. La experiencia es diferente para las mujeres, quienes pueden sospechar que los estereotipos de género podrían llevar a su médico a concluir que no sienten tanto dolor como dicen."

Both male and female observers are susceptible to the false belief that women exaggerate their pain.

09/06/2026

🌿✨ ¿Sientes que a veces tus emociones te sobrepasan o reaccionas de formas que después lamentas?

La autorregulación emocional no consiste en reprimir lo que sentimos, sino en aprender a comprender nuestras emociones y responder de manera más consciente.

Te invito a mi taller en línea “Autorregulación Emocional: Herramientas para tu Vida”, donde aprenderás estrategias prácticas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

📅 25 de junio, 2 y 9 de julio de 2026
🕖 7:00 p.m. a 9:00 p.m. (CDMX)
💻 Modalidad Zoom
💰 Desde $500 MXN

📲 Inscríbete a través del QR o el enlace de mi perfil.

✨ No siempre podemos elegir lo que sentimos, pero sí cómo respondemos a ello.

01/06/2026

🌿✨ TALLER EN LÍNEA: AUTORREGULACIÓN EMOCIONAL ✨🌿
Herramientas para tu Vida

¿Te ha pasado que reaccionas de una forma que después lamentas?
¿Sientes que algunas emociones te sobrepasan, te agotan o te cuesta entender lo que te está ocurriendo?

Las emociones forman parte de nuestra vida, pero pocas veces aprendemos a comprenderlas y gestionarlas de manera saludable. La autorregulación emocional no consiste en reprimir lo que sentimos, sino en desarrollar la capacidad de reconocer nuestras emociones, comprenderlas y responder de forma más consciente y alineada con nuestros valores.

Te invito a participar en este espacio de aprendizaje y crecimiento personal, donde trabajaremos herramientas prácticas basadas en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

🌱 ¿Qué aprenderás?
✔ Reconocer e identificar tus emociones con mayor claridad.
✔ Comprender la relación entre emociones, pensamientos y conductas.
✔ Identificar señales corporales asociadas a tus estados emocionales.
✔ Desarrollar estrategias prácticas para responder con mayor calma y conciencia.
✔ Fortalecer un diálogo interno más amable y funcional.
✔ Conectar tus acciones con los valores que dan sentido a tu vida.

📅 Fechas
25 de junio, 2 y 9 de julio de 2026

🕖 Horario
7:00 p.m. a 9:00 p.m. (Hora CDMX)

💻 Modalidad: En línea (Zoom)

📖 Incluye
✨ Cuadernillo de trabajo descargable
✨ Ejercicios prácticos entre sesiones
✨ Test de autorregulación emocional (pre y post taller)
✨ Certificado de participación

👥 Dirigido a personas mayores de 18 años interesadas en fortalecer su bienestar emocional.

💰 Inversión

$500 MXN inscripción anticipada (antes del 15 de junio)
$650 MXN inscripción general (después del 15 de junio)
Combo 2 amigos $400 MXN por persona.

📌 Cupo limitado
Si deseas más información o inscribirte escanea el QR o ve directamente al link:
🔗 https://forms.gle/E2VseQ7miSK3oZQP8

💬 Dudas: +52 6462072649

13/05/2026

Nuevas formas de abordaje en lo que antes se llamaba SOP (Síndrome de Ovario Poliquístico) y ahora SOMP (Síndrome de Ovárico Poliendócrino).

Se vienen cosas oportunas e interesantes para adaptar tratamientos psicológicos para atender esta necesidad que afecta a la salud en sus distintas dimensiones.

🟣𝗦𝗘𝗚𝗢-𝗣 𝗥𝗘𝗖𝗢𝗠𝗜𝗘𝗡𝗗𝗔 𝗦𝗨 𝗟𝗘𝗖𝗧𝗨𝗥𝗔

Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino: el nuevo nombre propuesto para el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

Publicado en The Lancet, este consenso internacional propone reemplazar oficialmente el término “Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)” por “Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (PMOS)”, argumentando que el nombre actual es inexacto y no refleja la complejidad endocrina y metabólica de la enfermedad.

El trabajo incluyó un proceso Delphi global con más de 14.000 participantes, entre pacientes y profesionales de salud de múltiples disciplinas y regiones del mundo. Los autores concluyen que el término “poliquístico” es incorrecto, ya que las pacientes no presentan verdaderos quistes ováricos patológicos, sino alteraciones endocrinas, metabólicas y foliculares complejas.

La nueva denominación busca representar mejor:

hiperandrogenismo,
resistencia a la insulina,
disfunción neuroendocrina,
alteraciones ovulatorias,
riesgo cardiometabólico y REPRODUCTIVO.

El consenso además plantea una transición global progresiva de 3 años con integración futura en:

guías internacionales,
sistemas ICD,
educación médica,
investigación y políticas sanitarias.

🔴Evaluación crítica SEGO-P

El artículo representa un cambio conceptual histórico en endocrinología reproductiva y evidencia la evolución fisiopatológica moderna del SOP hacia un trastorno multisistémico endocrino-metabólico.

Sin embargo:

el cambio aún no modifica criterios diagnósticos ni tratamiento,
existen posibles dificultades lingüísticas y de implementación clínica,
y la adopción internacional probablemente será progresiva y lenta.

🔴Evaluación GRADE del artículo

🔵 Calidad metodológica: Alta
🟡 Aplicabilidad clínica inmediata: Moderada
🟡 Impacto clínico directo actual: Limitado
🟢 Valor científico y conceptual: Alto

✅ Nivel de evidencia GRADE: MODERADO–ALTO

Existe evidencia robusta que respalda el cambio conceptual y terminológico del SOP, aunque todavía faltan estudios que demuestren impacto clínico directo sobre desenlaces en pacientes.

🔴Artículo original

The Lancet – Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome Consensus 2026

Aporte de nuestra socia: Ana Maria Polo

04/05/2026

Un sábado dedicado a la comunidad. ✨✨✨

Algunos de ustedes sabrán que además de ayudar a las personas desde la psicología.
También, he tenido la oportunidad de ayudar a las personas físicamente.
Ayudando a otros encontramos nuestro propósito.

En esta ocasión, apoyamos a una comunidad en una brigada médica en el ejido de Jintohueca, perteneciente al pueblo de Chucarit, Sonora.

Y me hace reflexionar en cuántas cosas nuestro cuerpo ha tenido que soportar, reprimir, esforzarse de más para poder continuar adelante.

Cuida tu mente y tu cuerpo. 🧠🫀💪🏼

01/05/2026

A veces olvidamos que todos fuimos niños… 👧
Y que en algún momento, soñamos sin miedo, imaginamos sin límites
y creímos que todo era posible.🌈

El Día del Niño no es solo una fecha,
es un recordatorio silencioso de que dentro de cada uno aún vive
esa parte que sueña, crea, se maravilla y confía.

Los niños no solo representan el futuro:
nos recuerdan el propósito.
Ellos siguen la brújula del corazón,
esa que con los años dejamos de escuchar. 🧭

Hoy, observa a un niño y aprende de su forma de vivir:
sencilla, presente, auténtica.
Porque el sentido de vida, muchas veces,
no está en buscar más, sino en recordar quién eras
antes de que el mundo te dijera quién deberías ser. 😊

✨ Tip:
Conecta hoy con tu niño interior.
Pregúntale: ¿Qué soñabas? ¿Qué te hacía sentir vivo?

Ahí, justo ahí, están tus pistas.

29/04/2026

✨ No tienes que cambiar el mundo entero para dejar huella. 👣

A veces el propósito está en cambiar un mundo: el de alguien que te rodea. 💛

Un gesto pequeño puede ser alivio, luz o esperanza para otra persona… y ni siquiera te darás cuenta del impacto que tu presencia tuvo. ❤️‍🩹

Hoy, recuerda esto:
Tu bondad también transforma.
Tu manera de escuchar, acompañar o sostener puede ser el antes y después de alguien.🫶

💚 Tip del día:
Haz un acto de bondad silencioso y observa cómo te hace sentir.
Ahí está tu impacto. 🌿

¿Tú crees en el poder de los pequeños gestos?

27/04/2026

🌿 Tus heridas también hablan

A veces tu propósito no aparece en lo fácil… sino en lo que te tocó superar.

Las experiencias que más dolieron también pueden ser las que más te transformaron. No porque el dolor sea necesario, sino porque en medio de él desarrollaste fortaleza, sensibilidad, empatía o una nueva forma de ver la vida.

Tu historia no solo es algo que “pasó”…
es algo que puede dar sentido, dirección y propósito a lo que haces hoy.

✨ Tal vez eso que viviste no fue en vano.
Tal vez ahí está la semilla de lo que estás llamad@ a construir.

💭 Pregúntate:
¿Qué aprendí de lo que viví?
¿En qué me convirtió?
¿Y cómo podría eso ayudar a alguien más?

💚 Sanar no es olvidar…
es transformar.




♡