¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 6am - 8pm Martes 6am - 8pm Miércoles 6am - 8pm Jueves 6am - 8pm Viernes 6am - 8pm Sábado 6am - 5pm

¿Cuál es el sitio web?

https://www.facebook.com/1841039459539615/

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Servicio de consulta nutricional, antropometría y entrenamiento funcional personalizados.

20/09/2026

RUN STRONG · START + PERFORM

11 semanas para construir una versión más fuerte de ti.

RUN STRONG combina fuerza y running en una progresión estructurada para ayudarte a mejorar tu condición física, resistencia, técnica de carrera y rendimiento, respetando tu nivel de experiencia.

START
Para principiantes o personas que quieren regresar al ejercicio de forma progresiva.

PERFORM
Para corredores intermedios y avanzados que buscan mejorar fuerza, eficiencia y desempeño.

Iniciamos 5 de octubre
Lunes a jueves · 6:00 AM

Incluye:
• 4 sesiones por semana
• Fuerza + running
• Progresión durante 11 semanas
• 1 consulta de bienestar incluida
• Seguimiento en grupos pequeños

Solo 6 lugares por grupo.

Grupos reducidos para cuidar técnica, adaptar cargas y ofrecer una experiencia más personalizada.

No esperes a enero para empezar.

Termina el año más fuerte, con mejor condición y una estructura real de entrenamiento.

Reserva tu lugar por DM o al 686 199 1300.

START · 6 lugares
PERFORM · 6 lugares

20/09/2026

FORM & FIRE es un programa de 8 semanas creado para mujeres que quieren sentirse más fuertes, estables y seguras en su cuerpo, dentro de una rutina que realmente puedan sostener.

No son clases aisladas ni entrenamientos al azar.

Durante 8 semanas combinamos Barre + Sculpt dentro de una progresión estructurada para trabajar fuerza, control, estabilidad, resistencia muscular y calidad de movimiento.

Además, tu proceso incluye acompañamiento nutricional, porque sentirte mejor no depende de una sola hora de entrenamiento.

¿Qué incluye?
• 8 semanas de programación progresiva
• Barre + Sculpt
• Opción de 2 o 4 días por semana
• 3 consultas de nutrición
• Plan personalizado en Avena
• Seguimiento durante el programa
• Grupo reducido de máximo 6 personas

Si eliges 4 días por semana, vives el método completo:
2 Barre + 2 Sculpt cada semana.

La meta no es salir destruida de cada clase.
La meta es que, semana tras semana, puedas moverte mejor, sentirte más capaz y reconocer tu propio progreso.

Y precisamente por eso el grupo será pequeño.

Solo abriremos 6 espacios.

Si llevas tiempo diciendo “quiero volver a sentirme bien conmigo y retomar mi rutina”, ésta puede ser la estructura que te faltaba.

Escríbenos “FIRE” por DM y te enviamos toda la información para apartar tu lugar.

25/08/2026

🩰 8 SEMANAS. UNA NUEVA FORMA DE MOVERTE.

En MBS abrimos un grupo reducido para nuestro nuevo Curso de Ballet · Iniciación a la Danza, diseñado para quienes quieren comenzar a explorar el ballet en un ambiente cercano, guiado y con atención personalizada.

Durante 8 semanas trabajarás fundamentos de ballet, postura, coordinación, movilidad, control corporal y expresión a través del movimiento.

✨ Cupo máximo: solo 6 personas
📅 Inicia: 26 de septiembre
🗓️ Sábados
⏰ 9:00 AM – 11:00 AM
🩰 Instructora: Magaly
📍 MBS Wellness Studio

El grupo reducido permite una experiencia mucho más personalizada y un mejor acompañamiento durante cada clase.

Si quieres uno de los 6 espacios, reserva antes de que se complete el grupo.

📲 686 199 1300

MBS Wellness Studio
Movimiento · bienestar · evolución

17/07/2026

No todas las personas necesitan entrenar de la misma manera.

Algunas quieren mejorar su condición cardiovascular.
Otras buscan ganar fuerza, tonificar y sentirse más capaces.
Y algunas necesitan un programa completo que combine ambos objetivos.

Por eso creamos tres rutas de 60 días:

Burn 60
Cardio + Core para mejorar tu condición, resistencia y gasto energético.

Build 60
Entrenamiento de fuerza para desarrollar músculo, estabilidad y rendimiento.

Perform 60
La experiencia completa: cardio, core y fuerza durante la semana.

Durante 60 días tendrás una estructura clara, sesiones progresivas y acompañamiento para que dejes de improvisar y empieces a avanzar con intención.

📅 Iniciamos el 3 de agosto
📍 MBS Wellness Studio
🔒 Cupo limitado

Envíanos “RETO 60” por mensaje directo y te ayudamos a elegir la ruta más adecuada para ti.

22/06/2026

¿Hace cuánto no te eliges a ti?

Vivimos respondiendo mensajes, cumpliendo horarios, resolviendo problemas, trabajando y cuidando a quienes amamos.

Pero, ¿quién cuida de nosotros?

Con el tiempo aprendemos a normalizar el cansancio, el estrés, la ansiedad, la mala alimentación y la falta de descanso, como si fueran parte de la vida. Y no tienen que serlo.

Por eso creamos PAZ INTERIOR.

Un espacio para volver a ti.

Un programa integral de 90 días diseñado para ayudarte a construir un bienestar real, combinando el acompañamiento de diferentes áreas que trabajan juntas para un mismo objetivo: que te sientas mejor.

🌿 Psicología individual
🌿 Nutrición personalizada
🌿 8 clases de bienestar cada mes

Buscamos que recuperes energía, que vuelvas a disfrutar tus alimentos, que descanses mejor, que aprendas a poner límites y que encuentres momentos de calma en medio de la rutina.

Porque cuidar tu salud mental también es cuidar tu cuerpo, tus relaciones, tu trabajo y tu calidad de vida.

Si sientes que es momento de volver a elegirte, este programa es para ti.

✨ Escríbenos la palabra PAZ por mensaje directo y con gusto te compartiremos toda la información.

Psicología Movimiento MBSBienestar BienestarEmocional VuelveATi

19/05/2026

✨ Regálale a tu cuerpo un momento de descanso, recuperación y bienestar. ✨

Ahora en MS Wellness Studio podrás disfrutar de los servicios de masaje terapéutico y relajante de Fernando Trejo, fisioterapeuta enfocado en ayudarte a liberar tensión, disminuir dolor muscular y mejorar tu bienestar físico y mental.

💆‍♂️ Servicios disponibles:
✔ Masaje descontracturante
✔ Masaje relajante
✔ Piedras calientes
✔ Atención para ciática
✔ Rehabilitación deportiva

⏱ 70 minutos — $550
⏱ 100 minutos — $750

Ideal para personas con estrés, tensión muscular, entrenamiento intenso o simplemente para darte un momento de relajación 🙌

📍MS Wellness Studio – Tecate, B.C.
📲 Agenda tu cita vía WhatsApp: 6651364981

Tu cuerpo también necesita recuperarse. 🤍

14/05/2026

🔥 RETO 77 SCULPT METHOD by MBS 🔥
77 días para transformar tu cuerpo, mente y hábitos.

No es solo ejercicio.
Es un sistema diseñado para ayudarte a verte, sentirte y rendir mejor.

✅ 2 a 4 entrenamientos por semana
✅ Plan de alimentación personalizado
✅ Seguimiento nutricional
✅ Evaluación corporal
✅ Resultados medibles

Si has querido empezar, bajar grasa, tonificar, ganar fuerza o recuperar disciplina… este es tu momento.

📅 Iniciamos 25 de mayo
📍 MBS Wellness Studio – Tecate
Cupos limitados para asegurar atención personalizada

❌ No necesitas estar en forma para comenzar.
✅ Solo necesitas tomar la decisión.

Escríbenos “SCULPT” por mensaje directo o WhatsApp para apartar tu lugar antes de que se llenen los espacios.

Dirección

Avenida Benito Juárez 655, El Refugio
Tecate
21440

Horario de apertura

Lunes	6am - 8pm
Martes	6am - 8pm
Miércoles	6am - 8pm
Jueves	6am - 8pm
Viernes	6am - 8pm
Sábado	6am - 5pm

Página web

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