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EMA Psicología

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28/08/2026

2da parte… Duelo en las amistades + un bailecito con Bibi que me agarró en curva 😂🥹

27/08/2026

A veces es mejor arrancar el curita 🩹

22/08/2026

🫶🏼🫶🏼🫶🏼

19/08/2026

Este caso deja una pregunta incómoda… ¿Qué hacemos cuando alguien que amamos ya no puede reconocer la gravedad de lo que está viviendo?

Una red de apoyo no solo acompaña… También observa, pregunta, insiste y busca ayuda cuando es necesario.

17/08/2026

Aquietar la mente, re dirigir la atención, cambiar el diálogo interno… 🧠💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️

14/08/2026

Dos de los principales problemas en personas que sienten que no avanzan es que buscan validar sus decisiones antes de actuar y sobre piensan tanto las cosas que terminan no haciéndolas, y esto se siente como si estuvieran atendiendo el problema cuando en realidad están caminando sobre el mismo círculo.

08/08/2026

Diccionario de psicología para la vida real…

Cada vez usamos más términos de psicología en nuestro lenguaje cotidiano: hablamos de límites, apego, trauma, regulación emocional, responsabilidad afectiva, narcisismo, ansiedad… y de alguna manera esto es algo positivo 🫶🏼

Pero hay algo importante: conocer el lenguaje de la psicología no significa que tengamos que hablarle a todo el mundo como si estuviéramos en terapia 👀

Algunos de los ejemplos de este post son en tono de broma y no son traducciones literales. La idea es justamente mostrar cómo podemos aterrizar conceptos psicológicos a un lenguaje mucho más cotidiano.

Cuando estamos en una discusión con nuestra pareja, un amigo o un familiar, decir:

“Estás teniendo una respuesta de apego ansioso y estás intentando regular tu ansiedad a través de mí”

La realidad es que probablemente no ayude 😅

En lugar de decir:

“Creo que estás preocupado y necesitas sentir que estamos bien.”

La psicología puede ayudarnos a entender lo que nos pasa, pero no necesitamos utilizarla para analizar, etiquetar, corregir o regañar a los demás.

Porque una cosa es entender psicológicamente lo que está pasando y otra muy distinta es usar la psicología para tener la razón. 🤍

¿Cuál término psicológico utilizas más en tu vida cotidiana? 👇🏼

06/08/2026

Kinda chic este trend 🫶🏼 Amo las tendencias de auto reconocimiento 🪄😌 que tanto trabajo nos cuesta a veces…

01/08/2026

Estos días de calor 🌡️ cuiden su cerebro y tomen mucha agüita 💧

31/07/2026

🥹👵🏼

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