Heal Pilates

Heal Pilates Breathe, Grow, Live, Heal. A rehab-informed Reformer Pilates studio in Butterworth, designed for strength, mobility & long-term wellbeing.
(2)

Small group classes & private sessions on Merrithew Reformers. Brought to you by Avery Physio Sdn Bhd (202201044855)

05/06/2026

PlayLab 2.0 第一天的两张全家福 📸💛

———

🅒 亲子互动普拉提（下午 2 点场）
父母和孩子，在同一张垫子上 ——
我们看见你们用心陪伴的样子 ✨

🅑 姿势矫正与体态重塑（下午 3 点半场）
8 位小小学生，
今天勇敢地认识了自己的身体 🌱

———

谢谢今天到场的每一个家庭。
你们让 Heal Pilates 变得很特别。

也特别感谢：
✨ Eileen 老师 — 亲子互动普拉提主讲
👩‍⚕️ Jane 老师 — 姿势矫正主讲（物理治疗师）
🐯 Tiger Family Malaysia — 我们的合作伙伴

———

📢 接下来的预告：

🎁 今天的 Tiger Family Kanga 书包 Lucky Draw
得奖者将于 48 小时内公布！
关注我们 + 开启通知，不错过得奖名单 🔔

📸 活动精彩 Highlights 会陆续上传
喜欢的话，帮我们点赞、收藏、留言 🌱

———

6 月 6 日 PlayLab 还有最后一天 ——
🅐 脊椎侧弯小知识 | 下午 2 点
🅒 亲子互动普拉提 | 下午 3 点半
📍 槟城北海 Heal Pilates Studio

———

💛 今天有参加的家长，
评论区告诉我们你最难忘的瞬间 ✨

其他对儿童脊椎健康感兴趣的家长，
评论区一起聊聊你的疑问 🌱

收藏这篇笔记 + 关注我们
更多儿童护脊内容陆续更新

———

#儿童脊椎 #普拉提 #物理治疗
#儿童姿势 #亲子普拉提

这就是 PlayLab 2.0 最温暖的画面 💛爸爸妈妈和孩子，在同一张垫子上，一起伸展、一起呼吸、一起笑出声。没有手机，没有"坐直！"只有这一个小时，完完全全属于你们彼此的时光 🌿———谢谢今天参与亲子互动普拉提的每一个家庭 ✨你们的笑容...
05/06/2026

这就是 PlayLab 2.0 最温暖的画面 💛

爸爸妈妈和孩子，
在同一张垫子上，
一起伸展、一起呼吸、一起笑出声。

没有手机，没有"坐直！"
只有这一个小时，
完完全全属于你们彼此的时光 🌿

———

谢谢今天参与亲子互动普拉提的每一个家庭 ✨
你们的笑容是我们最大的动力。

特别感谢：
👩‍🏫 Eileen 老师 带领今天的亲子场
🐯 我们的合作伙伴

———

📢 明天 PlayLab 2.0 还有最后两场 ——

🅐 脊椎侧弯小知识 | 6 June | 2pm
👩‍⚕️ Jia Huan 老师（物理治疗师 + STOTT 认证）

🅒 亲子互动普拉提 | 6 June | 3.30pm
👩‍🏫 Eileen 老师

少量名额尚未截止
🎟️ Bio link 报名 | 📞 011-6271 6976

———

🎁 Lucky Draw 得奖公告
Tiger Family Kanga 书包大奖
将于 48 小时内在 IG & FB 公布！
✅ Follow + 开启通知 🔔

04/06/2026

𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗕𝗼𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 — when movement becomes connection 🤍

At 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗟𝗮𝗯 𝟮.𝟬, parent and child stretched, balanced and played together — one mat, two hearts, plenty of giggles. Led by our instructor 𝗘𝗶𝗹𝗲𝗲𝗻, this session was a gentle reminder that healthy little spines start with healthy little habits… and the best habits are the ones built side by side.

亲子同乐 — 当运动变成一种连结 🤍
在 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗟𝗮𝗯 𝟮.𝟬，爸爸妈妈和孩子一起伸展、一起平衡、一起笑出声。由导师 𝗘𝗶𝗹𝗲𝗲𝗻 带领，这堂课让我们看见：健康的脊椎，从小小的好习惯开始；而最棒的习惯，是和最爱的人一起建立的。

✨ In collaboration with 与 𝗧𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 合作呈现
📍 Heal Pilates, Butterworth
📲 011-6271 6976

ButterworthKids PenangParenting 亲子运动

27/05/2026

"Popularity does not create quality." 🌿

Wataru Kamiizumi — Merrithew Lead Instructor Trainer + Licensed Physical Therapist (Osaka) — on why the Reformer is a movement system, not a trend.

He doesn't train instructors to copy movement. He trains them to think.

That's the STOTT PILATES® Intensive Reformer course we're hosting this September in Penang. 15–25 Sep. Led by the only Lead IT + Licensed PT running an IR course in northern Malaysia this season.

Ready to move beyond the surface? Link in bio. 🌿

家长们用行动告诉了我们一件事 ——他们想和孩子「一起」上课 🌱我们的亲子互动普拉提反应特别热烈，30 May 那一场目前只剩 最后 1 个名额！也因为这样，我们调整了时间表，把亲子场加开到两个时段，请大家留意更新后的场次 👇———🗓️ Pl...
26/05/2026

家长们用行动告诉了我们一件事 ——
他们想和孩子「一起」上课 🌱

我们的亲子互动普拉提反应特别热烈，
30 May 那一场目前只剩 最后 1 个名额！

也因为这样，我们调整了时间表，
把亲子场加开到两个时段，
请大家留意更新后的场次 👇

———

🗓️ PlayLab 2.0 更新时间表

30 May 2026（六）
🅒 亲子互动普拉提 | 2.00pm ← 仅剩 1 个名额！
🅑 姿势矫正与体态重塑 | 3.30pm

6 June 2026（六）
🅐 脊椎侧弯小知识 | 2.00pm
🅒 亲子互动普拉提 | 3.30pm

———

而两场儿童工作坊采用小班制（每场仅 8 位），
目前还有名额 ——
适合想让孩子获得个人化关注的家长 🌿

🅑 姿势矫正与体态重塑 (Postural Correction)
📅 30 May 2026 | 3.30pm
👩‍⚕️ Jane 老师（物理治疗师 + Pilates Trained）

驼背、头颈前倾、圆肩 ——
这些不是"懒"，
而是孩子的身体还没学会正确的姿势感觉。

🅐 脊椎侧弯小知识 (Scoliosis Awareness)
📅 6 June 2026 | 2.00pm
👩‍⚕️ Jia Huan 老师（物理治疗师 + STOTT 认证）

脊椎侧弯在儿童期常常没有明显症状，
这一场让孩子「感受」脊椎运作，
家长也能学到在家观察的要点。

———

✨ 两场儿童工作坊都由物理治疗师亲自带领，
结合临床专业与儿童运动教育。

———

🎁 每位参与孩子都将获得：
✅ Tiger Family Goodie Bag
✅ RM50 Tiger Family 现金券
✅ 免费 15分钟脊椎健康检测（需预约）
✅ 普拉提运动小手册 + 运动球
✅ 现场小惊喜 🎈

🎁 现场 Lucky Draw — 2位幸运家庭：
🎒 Tiger Family Kanga Pack（原价 RM585）
🎒 Tiger Family Kanga Roll（原价 RM665）
总价值超过 RM1,250 ✨

———

💰 单场 RM60/位 · 亲子场 RM80/组
🔥 Bundle 套餐最高省 RM50
🤝 与 Tiger Family Malaysia 合作呈现

📍 Heal Pilates Studio, Butterworth, Penang
🎟️ 报名：https://healpilates.rezerv.co/package
📞 WhatsApp / Call：011-6271 6976

⏰ 亲子场即将满额，先到先得！


12/05/2026

𝗢𝗻𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿. 𝗙𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀. 𝗧𝘄𝗼 𝗪𝗲𝗲𝗸𝘀 𝗶𝗻 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿. 🌿

✨ STOTT PILATES® Intensive Reformer · 15–25 Sep
⭐️ Pickleball Performance Training (NEW)
🌸 Prenatal Pilates · Stability Chair
🌿 Reformer for Older Adults
🔬 Lumbo-Pelvic Region: Reformer Programming
Led by 𝗪𝗮𝘁𝗮𝗿𝘂 𝗞𝗮𝗺𝗶𝗶𝘇𝘂𝗺𝗶 — Merrithew® Lead IT & Licensed Physical Therapist from Osaka, Japan.

🐦 Super Early Bird closes 31 May · save up to RM 1,000
🔗 Register — link in bio

10/05/2026

这是 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐋𝐚𝐛 𝟏.𝟎 真实的样子 🌱

去年夏天，我们做了一件之前从没做过的事——
邀请一群 6-12 岁的孩子来 Heal Pilates，
不是上课、不是听讲，
而是和老师一起，
在游戏中「认识」自己的身体 ✨

———
我们看见了什么？

🌿 害羞的女孩，慢慢敢伸展
🌿 驼背的男孩，发现「站直」原来是这种感觉
🌿 紧张的爸妈，放下手机，专心陪孩子动一动

那一刻我们才真正明白——
孩子需要的不是「坐直！」的指令，
而是一次让他们「感受」自己身体的机会。

———
𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐋𝐚𝐛 𝟐.𝟎✨ PlayLab 2.0 即将来临 ✨

我们做了升级，加入了更多元素：
🅐 脊椎侧弯小知识 — Jia Huan 老师（物理治疗师）
🅑 姿势矫正与体态重塑 — Jane 老师（物理治疗师）
🅒 亲子互动普拉提 — Eileen 老师（普拉提导师）

📅 𝟑𝟎 𝐌𝐚𝐲 & 𝟔 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔
📍 Heal Pilates Studio, Butterworth, Penang
💰 单场 RM60 起｜套餐最高省 RM50

———

🤝 这次还和 𝐓𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐲𝐬𝐢𝐚 合作！

🎁 每位参与家庭都将获得：
✅ Tiger Family Goodie Bag
✅ RM50 Tiger Family 现金券
✅ 免费 15分钟脊椎健康检测
✅ 普拉提运动小手册 + 运动球

🎁 现场 𝐋𝐮𝐜𝐤𝐲 𝐃𝐫𝐚𝐰 — 2位幸运家庭：
Tiger Family Kanga Pack + Kanga Roll
（总价值超过 RM1,250 ✨）

———

想让你家孩子也成为下一段画面里的笑容？

🎟️ 立即报名：https://healpilates.rezerv.co/package
📞 WhatsApp / Call：011-6271 6976
💌 DM 我们了解详情

📌 报名截止：5月25日
📌 名额有限：每场仅 8-10 位



✨ 重要合作宣布 ✨我们很高兴宣布 ——Heal Pilates 与 Tiger Family Malaysia正式开启合作！———身为物理治疗师，我们在临床上见过太多孩子的脊椎问题：驼背、肩膀不对称、脊椎侧弯的初期迹象…家长们其实都很关心...
10/05/2026

✨ 重要合作宣布 ✨

我们很高兴宣布 ——
Heal Pilates 与 Tiger Family Malaysia
正式开启合作！

———
身为物理治疗师，
我们在临床上见过太多孩子的脊椎问题：
驼背、肩膀不对称、脊椎侧弯的初期迹象…

家长们其实都很关心，
只是孩子的身体感觉自己也察觉不到。

PlayLab 2.0 想做的，就是让孩子
通过游戏与动作，真正「感受」自己的脊椎与姿势。

不说教，不纠正，
而是一种自然的身体觉醒 🌱

———
🤝 这次合作的意义

🌿 Avery Physio Sdn Bhd
提供注册物理治疗的临床专业

🌿 Heal Pilates
提供专业普拉提课程（团体 / 双人 / 私人）
同时为 Merrithew 官方
STOTT PILATES Academy 培训中心

🌿 Tiger Family Malaysia
国际人体工学护脊书包设计

三方专业结合 = 完整的脊椎健康解决方案 ✨

———
🎯 PlayLab 2.0 三大主题课程

🅐 脊椎侧弯小知识
📅 30 May & 6 Jun 2026 | 2pm
👩‍⚕️ Jia Huan 老师
（物理治疗师 + STOTT 普拉提认证）

🅑 姿势矫正与体态重塑
📅 30 May 2026 | 3.30pm
👩‍⚕️ Jane 老师
（物理治疗师 + Pilates Trained）

🅒 亲子互动普拉提
📅 6 Jun 2026 | 3.30pm
👩‍🏫 Eileen 老师
（Pilates Trained Instructor）

———
💰 单场费用
A、B 场：RM60/位
C 亲子场：RM80/组（一位家长 + 孩子）

🔥 Bundle 套餐最高省 RM50！
A + B = RM80（原价 RM120）
A 或 B + C = RM100（原价 RM140）
A + B + C = RM150（原价 RM200）

———
🎁 每位参与家庭都将获得：
✅ Tiger Family Goodie Bag
✅ RM50 Tiger Family 现金券
✅ 免费 15分钟脊椎健康检测（价值 RM80）
✅ 普拉提运动小手册 + 普拉提运动球

🎁 现场 Lucky Draw — 2位幸运家庭将带回：
🎒 Tiger Family Kanga Pack（原价 RM585）
🎒 Tiger Family Kanga Roll（原价 RM665）
总价值超过 RM1,250 ✨

———
📍 Heal Pilates Studio, Butterworth, Penang
📞 报名 / 询问：011-6271 6976
💌 DM 或 WhatsApp 我们

📌 报名截止：5月25日
📌 名额有限——每场仅 8-10 位
（我们刻意保持小班制，让每个孩子都得到充分关注 🌿）



The hands that held you when you couldn't hold yourself —do you remember the last time you held them back?This Mother's ...
10/05/2026

The hands that held you when you couldn't hold yourself —
do you remember the last time you held them back?

This Mother's Day, we're inviting daughters (and sons) to bring their mums to the Reformer.
Not as a gift to "give" her — but as an hour you spend 𝘄𝗶𝘁𝗵 her.
Moving together.
Breathing together.
Coming back to yourselves, side by side.

🌿 𝗠𝘂𝗺 & 𝗠𝗲 𝗗𝘂𝗼 𝗣𝗮𝘀𝘀
𝗥𝗠𝟴𝟵 𝗳𝗼𝗿 𝟮 𝗽𝗮𝘅 · 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 · Same session, same time
📅 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝗻𝗱𝗼𝘄: 𝟵 – 𝟭𝟲 𝗠𝗮𝘆 𝗼𝗻𝗹𝘆
📅 𝗨𝘀𝗲 𝗮𝗻𝘆𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗶𝗻 𝗠𝗮𝘆 𝟮𝟬𝟮𝟲

Mums spend a lifetime carrying others. This is one hour where she gets to come home to her own body.

Spots are limited and this offer won't return.

📲 𝗗𝗠 𝘂𝘀 𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗹𝗹 𝟬𝟭𝟭-𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟲𝟵𝟳𝟲 𝘁𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗶𝗿.
Same pair must attend · Non-refundable · Non-transferable · Valid within May only

𝗟𝘂𝗺𝗯𝗼-𝗣𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻: 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 & 𝗙𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻The lower back is the most common pain complaint in an...
02/05/2026

𝗟𝘂𝗺𝗯𝗼-𝗣𝗲𝗹𝘃𝗶𝗰 𝗥𝗲𝗴𝗶𝗼𝗻: 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗼𝗿 𝗦𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝘆 & 𝗙𝘂𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻
The lower back is the most common pain complaint in any Pilates studio — and one of the most rewarding regions to work with when you have the right framework.

This workshop equips certified Pilates instructors, physiotherapists, and movement professionals with the clinical reasoning and practical Reformer programming skills to address lumbo-pelvic dysfunction safely and effectively.

Whether your clients present with chronic low back pain, post-rehabilitation needs, pelvic instability, or simply want to build a more resilient core foundation — this workshop bridges the gap between clinical knowledge and Reformer application.

Led by 𝗪𝗮𝘁𝗮𝗿𝘂 𝗞𝗮𝗺𝗶𝗶𝘇𝘂𝗺𝗶 — Merrithew® Lead Instructor Trainer and Licensed Physical Therapist. 20+ years of clinical practice spanning 6 university hospitals in Japan, with extensive experience treating spine and pelvic conditions across the rehabilitation spectrum.

📅 Workshop: 28 Sep 2026
📍 Heal Pilates · Butterworth, Penang
👥 Limited to 15 pax

✨ This workshop is part of Wataru's full visit to Penang for our 6th STOTT PILATES® course — 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗲 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 𝟮𝗻𝗱 𝗘𝗱𝗶𝘁𝗶𝗼𝗻 (𝟭𝟱–𝟮𝟱 𝗦𝗲𝗽 𝟮𝟬𝟮𝟲), which is now open for 𝗦𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗘𝗮𝗿𝗹𝘆 𝗕𝗶𝗿𝗱 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻. First 5 IR seats save up to RM 1,000.

🔗 Register your interest — link in bio
💬 DM us for full course and workshop details

Address

6977, Jalan Raja Uda
Mak Mandin
12300

Telephone

+601162716976

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heal Pilates:

Shortcuts

Share

Category