Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:15 - 22:15 Dinsdag 08:15 - 22:15 Woensdag 18:15 - 22:15 Donderdag 08:15 - 22:15 Vrijdag 08:15 - 22:15 Zaterdag 08:15 - 12:15 Zondag 13:45 - 18:00

Yoga Centrum Oosterwold

Startpagina
Nederland
Almere
Yoga Centrum Oosterwold

Yoga is voor mij de weg naar mijn kern. Het is verbinding met mezelf, de ander en de wereld.

Inzicht in de menselijke anatomie helpt de geïnteresseerde beoefenaar van welke sport/bewegingsvorm dan ook om de eigen techniek te verbeteren en blessures te voorkomen.Meestal beoefenen wij een sport/bewegingsvorm omdat het ons energie geeft, plezier maakt en gezond is. Wij willen ons dan natuurlijk niet blesseren of dingen doen die niet goed voor ons zijn. Maar kennis van de menselijke anatomie

biedt ons nog meer:
Inzicht in ons eigen lichaam helpt ons te begrijpen waar “dingen misgaan” en wat nodig is om weer beter te worden. Het helpt ons om meer uit een gesprek met een arts te halen omdat wij elkaar beter begrijpen. En het helpt ons om de zelfgenezende mogelijkheden van ons lichaam aan te spreken. Op deze site wordt informatie omtrent de menselijke anatomie gedeeld.

07/06/2026

Op 21 juni is het Wereld Yoga Dag.
In 2014 door de Verenigde Naties in het leven geroepen om yoga wereldwijd toegankelijk te maken – als een manier om gezondheid, balans en verbinding te bevorderen. In het klein en in het groot.

Het nieuws van de afgelopen tijd raakt me. Misschien herken je het ook.
Oorlog, geweld, spanningen – het komt dichterbij dan ik zou willen. Soms merk ik het in kleine dingen: een onrustig gevoel, sneller moe, de behoefte om me even af te sluiten. En tegelijk wil ik juist open, betrokken, mens blijven, te midden van alles wat zo hard en verdeeld kan voelen.

Ik weet dat ik daar niet alleen in ben.
We dragen dit met z’n allen, ieder op onze eigen manier.

Daarom juist geloof ik in het belang van kleine, echte momenten. In verbinding. Niet als groot antwoord op wereldproblemen, maar als iets wezenlijks wat ons draagt. Een goed gesprek waarin je echt gehoord wordt. Samen stil zijn zonder iets te hoeven. Een lach. Een blik van herkenning. Vriendschap. Aanwezig zijn bij elkaar.

Voor mij is dat waar hoop leeft.

Misschien is dat ook waar deze dag over mag gaan.
Niet over yoga als vorm, maar over wat het mogelijk maakt: even landen. Even ademen. Even herinneren dat we niet alleen zijn.

Daarom willen we op 21 juni de ruimte openen.
Een plek waar je mag binnenkomen zoals je bent. Waar niets hoeft. Waar je kunt meebewegen, of juist stil kunt zijn. Waar ontmoeting net zo belangrijk is als de oefening zelf.

We zullen gedurende de dag verschillende yoga-gerelateerde momenten aanbieden, als een zachte bedding om samen te zijn. Je bent welkom om de hele dag te blijven, of voor een korter moment aan te sluiten – wat voor jou klopt.

Rond lunchtijd delen we wat we meebrengen, in een eenvoudige potluck. Niet perfect, wel echt. Zoals verbinding vaak ontstaat.

Als je voelt dat je erbij wilt zijn, ben je van harte welkom.
We vragen je alleen om je plekje even te reserveren, zodat we de rust en ruimte kunnen bewaken.

Meer informatie volgt snel.

Misschien verandert deze dag de wereld niet.
Maar misschien helpt het ons herinneren hoe we die samen menselijk kunnen houden.

05/06/2026

Op zondag, 21 juni om 14:30 uur is er weer een extra lange Yin Yoga XXL met kristallen klankschalenconcert.

Reserveer gauw je plekje op boek.yogacentrumoosterwold.nl

04/06/2026

Over het stille wonder van het aikidopad en ook over het yogapad

Aikido en Yoga zijn geen magie.

Maar als je lang genoeg blijft,
voelt het soms wel zo.

Niet omdat er iets bovennatuurlijks gebeurt —
maar omdat het gewone verandert.

Ademen wordt dieper.
Denken wordt rustiger.
Leven wordt eenvoudiger.

Niet leeg.
Maar helder.

Je begint te zien wat echt is.
Wat blijft.
Wat ertoe doet.

En de vragen die je ooit had —
ze verdwijnen niet altijd.

Maar ze verliezen hun zwaarte.

Ze hoeven niet meer opgelost te worden.
Ze mogen er zijn,
zonder dat ze je sturen.

Dat is het stille wonder.

Geen explosie.
Geen hoogtepunt.

Maar een leven dat langzaam in balans valt.

Stevig.
Zacht.
Echt.

En misschien is dat wel het meest bijzondere van alles:

dat iets zo eenvoudigs,
zo relatief oud,
zo traditioneel —

precies kan geven wat we vandaag nodig hebben.

31/05/2026

De kracht van vloeiendheid – Odaka Yoga

Odaka Yoga is waar beweging, adem en aandacht samenvallen. Geïnspireerd door de beweging van de oceaan werkt deze stijl met golvende, continue overgangen: je lichaam leert meebewegen met wat zich aandient, zonder te forceren. Het resultaat is een rustige, maar diep transformerende practice die mobiliteit, stabiliteit en innerlijke veerkracht ontwikkelt.

Wat Odaka Yoga bijzonder maakt, is dat de vloeiende bewegingen niet zomaar “mooi” zijn — ze zijn opgebouwd vanuit anatomische kennis, bio-dynamica en inzichten uit de yoga therapie. In plaats van het lichaam in vaste vormen te duwen, onderzoeken we hoe beweging op een natuurlijke en gezonde manier kan ontstaan.

Daarom werken we in de lessen minder met standaard yoga-cues of ingewikkelde termen. Niet: “je houding moet er precies zo uitzien”, maar wel: duidelijke, begrijpelijke begeleiding die je helpt voelen hoe jouw lichaam het beste kan bewegen.

De weg naar een houding is belangrijk en brengt je naar de voor jou perfecte vorm.
Want ieder lichaam is uniek.
Met eigen mogelijkheden, eigen grenzen, eigen geschiedenis.
Odaka Yoga nodigt je uit om daarnaar te luisteren, in plaats van ertegen te vechten.

Je leert:
• soepeler bewegen vanuit natuurlijke bewegingspatronen
• spanning loslaten zonder kracht te verliezen
• stabiliteit vinden zonder hardheid
• beter voelen wat jouw lichaam nodig heeft
• bewegen met meer ademruimte, zachtheid en vertrouwen

De golvende bewegingen helpen spanning losmaken in rug, schouders en heupen, terwijl het zenuwstelsel tegelijkertijd tot rust komt. Veel mensen ervaren na een les meer ruimte — niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.

Geen competitie. Geen prestatiedruk.
Wel een diepgaand onderzoek naar intelligent bewegen:
hoe je kracht ontwikkelt zonder verkramping,
en hoe zachtheid juist een bron van stabiliteit kan zijn.

Lestijden in juni
• Dinsdagen vanaf 10:30 uur
• Zaterdagen om 09:00 uur

🌐 Meer info: www.yogacentrumoosterwold.nl
💬 App ons gerust: Petra via 06 1428 7243
📍 Locatie: Yoga Centrum Oosterwold
🏡 Adres: Ban Zhaoweg 10, Almere

Je bent van harte welkom 💛

28/05/2026

Over geen quick fix, maar echte verandering

We willen dat het snel gaat.

Een inzicht.
Een doorbraak.
Een moment dat alles verandert.

En soms gebeurt dat.

Maar het blijft zelden.

Wat blijft, groeit langzaam.

Yoga en aikido beloven geen wonderen.
Geen instant verlichting.
Geen oplossing in één sessie.

Wat ze wel bieden,
is iets veel zeldzamers:

duurzame verandering.

Niet zichtbaar aan de buitenkant.
Niet spectaculair.

Maar diep.

Je merkt het in hoe je reageert.
In hoe je ademt wanneer het moeilijk wordt.
In hoe je aanwezig blijft, waar je vroeger zou vluchten.

Het zijn kleine verschuivingen.

Maar samen veranderen ze alles.

Niet ineens.
Maar onomkeerbaar mooi.

27/05/2026

🌊 Odaka Yoga Teacher Training (200 uur)

Beweeg zoals het leven zelf bedoeld is

Er is een moment waarop je voelt:
er moet meer zijn dan dit.
Meer dan alleen houdingen volgen.
Meer dan “goed je best doen”.
Meer dan proberen te ontspannen.

Misschien voel je dat yoga voor jou iets diepers mag worden. Iets levends. Iets dat je niet alleen doet op de mat, maar dat doorwerkt in hoe je beweegt, voelt en leeft.

Welkom bij de Odaka Yoga Teacher Training bij Yoga Centrum Oosterwold (Almere)

Praktische informatie
🌊 2 intensieve modules: 9 t/m 15 augustus & 3 t/m 10 januari
📅 Om de week een weekenddag: zo 23-08; za 05-09; zo 20-09; zo 04-10;
za 17-10; za 31-10; zo 15-11; za 28-11; zo 06-12; zo 20-12
👥 Kleine groep (3–10 deelnemers)
🎓 Yoga Alliance geregistreerd (200 uur)
🧘‍♂️ Ervaren docenten
💰 Investering: €2200 (t/m 15 mei), daarna €2500

Meer info?
💬 App naar 06 1428 7243
🌐 Of kijk op https://yogacentrumoosterwold.nl/actueel/
Yoga Centrum Oosterwold, Ban Zhaoweg 10 in Almere

24/05/2026

🌬️ Als je voelt dat er “iets vastzit”

Soms voel je het meteen.
Een spanning die blijft hangen.
In je schouders. Je adem. Je buik.
En soms merk je het pas later – in hoe snel je geïrriteerd raakt, moe bent of jezelf verliest.
Wat als je lichaam dat allemaal onthoudt?

Odaka Yoga werkt niet alleen met spieren, maar met opgeslagen spanning en emotie. Niet door erover te praten, maar door het lichaam weer in beweging te brengen.

Langzaam. Vloeiend. Veilig.
Je hoeft niets te forceren.
Je hoeft niets “los te laten”.
Je hoeft alleen te bewegen – en te voelen wat er gebeurt.

In de opleiding bij Yoga Centrum Oosterwold leer je hoe je ruimte maakt voor dit proces. Voor jezelf, en eventueel voor anderen.
En misschien is dat precies wat je zoekt.
Niet nóg iets leren…
maar iets laten verzachten.

Praktische informatie
🌊 2 intensieve modules: 9 t/m 15 augustus & 3 t/m 10 januari
📅 Om de week een weekenddag: zo 23-08; za 05-09; zo 20-09; zo 04-10;
za 17-10; za 31-10; zo 15-11; za 28-11; zo 06-12; zo 20-12
👥 Kleine groep (3–10 deelnemers)
🎓 Yoga Alliance geregistreerd (200 uur)
🧘‍♀️ Ervaren docenten
💰 Investering: €2200 (t/m 15 mei), daarna €2500

Meer info?
💬 App naar 06 1428 7243
🌐 Of kijk op https://yogacentrumoosterwold.nl/actueel/
Yoga Centrum Oosterwold, Ban Zhaoweg 10 in Almere

21/05/2026

Discipline als bevrijding

Vrijheid klinkt als doen waar je zin in hebt.

Maar echte vrijheid voelt anders.

Het is niet afhankelijk zijn van elke gedachte.
Niet meegesleept worden door elke emotie.
Niet breken onder elke twijfel.

Die vrijheid ontstaat niet vanzelf.

Ze groeit uit herhaling.
Uit discipline.
Uit het blijven terugkomen — ook als het saai is,
ook als het niets lijkt te doen.

Juist dan.

Yoga en aikido zijn geen ontsnapping.
Ze zijn een ontmoeting.

Met jezelf —
zonder afleiding,
zonder versiering.

En ergens in die eenvoud,
in die ogenschijnlijke herhaling,

begint iets te verschuiven.

Je reageert minder.
Je ziet meer.
Je wordt stiller vanbinnen — maar steviger tegelijk.

En op een dag merk je:

je bent vrijer dan ooit.

Niet omdat alles perfect is,
maar omdat jij niet langer afhankelijk bent van hoe het is.

20/05/2026

De kracht van zachtheid – Aikido

Aikido is misschien wel de meest verrassende les binnen ons centrum. Elke dinsdag om 19:00 uur ontdekken volwassenen hoe kracht niet voortkomt uit weerstand, maar uit meebewegen.

Als moderne Japanse krijgskunst leert Aikido je omgaan met energie — niet door te blokkeren, maar door te voelen, te begeleiden en te transformeren. Het is een fysieke én mentale training waarin aandacht, timing en ontspanning centraal staan.

Geen competitie. Geen strijd.
Maar een diepgaand onderzoek naar hoe je stevig kunt staan zonder hard te worden. Met de stroom meebewegen: fysiek, mentaal en emotioneel.

🌐 Meer info: www.yogacentrumoosterwold.nl
💬 App ons gerust: Petra via 06 1428 7243
📍 Locatie: Yoga Centrum Oosterwold
🏡 Adres: Ban Zhaoweg 10, Almere

Je bent van harte welkom 💛

Adres

Ban Zhaoweg 10
Almere
1349LN

Openingstijden

Maandag	08:15 - 22:15
Dinsdag	08:15 - 22:15
Woensdag	18:15 - 22:15
Donderdag	08:15 - 22:15
Vrijdag	08:15 - 22:15
Zaterdag	08:15 - 12:15
Zondag	13:45 - 18:00

Website

http://www.meirink.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yoga Centrum Oosterwold nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.