Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 12:00

Djiecounseling.nl

Ik haal de warboel uit je hoofd zodat jij weer Rust en Ruimte ervaart in lichaam en geest

02/08/2026

Je hebt het je al vaker voorgenomen. Niet meer schreeuwen tegen de kinderen. Maar op een of andere manier weten ze je zover te krijgen dat het toch vroeg of laat weer misgaat. En daar baal je enorm van. Want jij had je voorgenomen het anders te doen. Beter te doen. Een goede moeder te zijn voor je kinderen. En daar hoort schreeuwen helemaal niet bij.
Maar waar begin je, als je alle ballen hoog moet houden, moet werken om de kost te verdienen, de zorg voor de kinderen hebt, maar ook de zorg voor je ouders, de zorg voor je zussen en zo kan je nog wel even doorgaan.

Misschien ben je toe aan een pas op de plaats maken. Om jezelf eens uit te nodigen stil te staan bij al die patronen en al die ballen die je hoog probeert te houden. In mijn cursus Stress & Islam bied ik jou precies die safe space, vanuit de islamitische psychologie, in een kleine besloten groep moslimvrouwen. Om (van elkaar) te leren, te reflecteren en te groeien. Neem hier maar eens een kijkje:
https://djiecounseling.nl/cursus-stress-en-islam/

Tip: Steeds vaker krijgen cursisten de cursus vergoed door hun werkgever. Vraag er eens naar!

25/07/2026

Je bent aan het werk, doet je ding. Maar ondertussen gebeurt er ook nog iets anders in je hoofd. Op weg naar huis realiseer je je dat je eigenlijk de hele dag al aan het piekeren was over iets anders, dat helemaal niets met werk te maken had.
Je thuis situatie vreet meer aan je dan je door hebt. En dat gepieker kost je ook in toenemende mate meer energie. Als je je vriendin erover belt zeg ze 'Meid, laat toch lekker los! je verandert die ander toch niet!' Maar jij denk, makkelijker gezegd dan gedaan...
Wil jij ook meer leren over hoe dat 'loslaten' eruit zou kunnen zien vanuit de islamitische psychologie? Hoe je meer vanuit innerlijke veerkracht een situatie tegemoet kunt treden?

Misschien is de cursus Stress & Islam dan wel iets voor jou. Klik hier voor meer informatie.
https://djiecounseling.nl/cursus-stress-en-islam/

Tip: steeds meer cursisten krijgen de kosten vergoed vanuit hun werkgever, dus vraag er eens naar!

16/07/2026

Voor sommigen is het nu komkommertijd, wat rustige dan normaal. Voor andere is het juist drukker omdat je moet invallen voor collega's die op vakantie zijn! En dan kan dat typische gevoel van als een kip zonder kop rondrennen overheersen. Je probeert je best te doen en alle ballen hoog te houden. Maar je merkt dat juist die dingen die je dierbaar zijn eronder te lijden hebben. Zo wil je graag je ibadah vasthouden, maar komt het gebed vaak eigenlijk neer op 'snel ff tussendoor doen'. En nee, daar laad je niet spiritueel van op. Dat voelt alleen maar als het zoveelste to-do'tje en daar ben je helemaal klaar mee. Wil jij deze dynamiek doorbreken? Dingen anders gaan doen vanuit de islamitische psychologie? Neem dan eens een kijkje bij mijn cursus Stress &Islam.
https://djiecounseling.nl/cursus-stress-en-islam/

Leuk weetje: steeds meer cursisten krijgen de kosten van deze cursus vergoed door hun werkgever.

09/07/2026

Het is zomer. Iedereen lijkt blij te zijn, lekker op vakantie, genieten van de zon. Maar juist in deze periode van het jaar kan het voor mensen die zich somber voelen extra lastig zijn. Omdat iedereen om je heen vrolijk lijkt en een leuk leven lijkt te hebben, behalve jij. Jij sleept jezelf de dag door, telkens weer. Je weet amper waar je de energie vandaan haalt. Maar ergens voel je dat dit niet langer zo door kan gaan. Er moet iets veranderen. Maar waar begin je?
Misschien is de cursus Stress & Islam wel iets voor je. Niet omdat je zin hebt in weer een nieuwe cursus, maar omdat je ditmaal antwoorden wil. Antwoorden die aansluiten bij jouw normen en waarden. Manieren aangereikt krijgen om met lastige situaties om te gaan, vanuit de islamitische psychologie. En dat is precies wat je in deze cursus kunt vinden. Klik op de link hieronder en neem een kijkje. Na de zomer start er een nieuwe groep insha Allah, speciaal voor vrouwen zoals jij.
https://djiecounseling.nl/cursus-stress-en-islam/

05/07/2026

Soms heb je misschien het gevoel dat je in je eentje in een huwelijk zit. Dat niemand ziet wat je allemaal draagt. En dat niemand waardeert wat je allemaal doet. Nooit eens een aardig woord. Altijd maar kritiek.
Weet dan dat er weldegelijk Iemand is Die jou ziet, waardeert en zachtaardig voor jou is. In surah at-Taghabun lezen we: "En Allah is Waarderend, Zachtmoedig'.

01/07/2026

Ben jij vaak in discussie met je man? Wil je allebei het laatste woord hebben? Omdat je ervan overtuigd bent dat je gelijk hebt?
Dan is dat vaak heel vermoeiend. En het vervelende is dat het meestal niet leuk eindigt. Het wordt dan meestal ruzie. Met alle gevolgen van dien.

Wil jij de negatieve cyclus doorbreken?
Bedenkt dan dat het ten eerste van hoogstaand karakter is om niet kostte wat kost je gelijk te willen halen. En dat als je stop met discussieren, het niet automatisch betekent dat je het ermee eens bent.

Dat is wat je ook letterlijk kunt zeggen 'ik hou er nu mee op, want dit is niet goed voor ons, maar weet dat ik het er niet mee eens ben'

Heb je hier wat aan?

26/06/2026

We weten allemaal dat we sabr moeten hebben. Geduld en acceptitie. En als je over je handelen nadenkt, dan kan je soms best tevreden zijn en denken, alhamdulilah, ik heb deze week niet een keer geschreeuwd tegen de kinderen, ik ben niet uitgevallen tegen mijn man, ik ben rustig gebleven tegen mijn moeder.
Maar soms komt dat domweg omdat er die week niets bijzonder is voorgevallen. Het liep op rolletjes. En daar heb je ongetwijfeld aan bijgedragen door goed te plannen en op tijd naar bed te gaan. Maar de vraag die je jezelf mag stellen is 'Ben ik ook zo geduldig als het niet op rolletjes loopt? Als je kinderen in de avondspits zitten te ruzien met elkaar? Als je man chagrijnig is? Als je moeder klaagt?'
Is dat niet waar sabr echt over gaat?

19/06/2026

Soms is vergeven moeilijk. Heel erg moeilijk. Voor sommigen van ons is het haast onmogelijk. Wat jou misschien kan helpen hierbij is de gedachte dat je kan vergeven, maar dat je het niet hoeft te vergeten. Je kan het namelijk niet uit je herinnering wissen. Al zou je het soms graag willen.

Toen de profeet Mohammed (saws) meemaakte dat Wahshi, de man die zijn geliefde oom Hamzah (ra) had vermoord, Moslim werd, vergaf hij hem. Maar hij vroeg hem tegelijkertijd om niet zijn gezicht aan hem te laten zien. Dit was enerzijds om hem (saws) niet te laten herinneren aan het pijnlijke verlies van zijn oom, en anderzijds om Wahshi te beschermen tegen een eventuele misinterpretatie van een blik op het gezicht van Allah's boodschapper (saws).

17/06/2026

We doen ons best. Staan telkens weer op als we vallen. Maar soms raken we ontmoedigd. Zeker als je het dan toch eindelijk weer voor elkaar krijgt om de gebed op tijd te doen. Maar als je daar staat, dan voel je soms niets. En dan begint het toch te knagen. Doe ik het wel goed? Wordt het wel van mij geaccepteerd? Wat doe ik fout?

Een tip kan zijn om op zo'n moment je focus te verleggen. Niet zozeer op de routine zelf, maar meer op de vraag 'waarom sta ik hier ook alweer?'

12/06/2026

Soms zijn we bang. Dat is heel normaal. Zelfs de grootste branieschoppers zijn wel eens bang. Bang zijn hoort bij onze menselijkheid. De kunst is daarom ook niet de vraag 'hoe kom is zo gauw mogelijk van mijn angst af?' maar 'hoe zorg ik ervoor dat ik ondanks mijn angst toch in actie kom?'
En kennelijk zijn we daartoe in staat. Want Allah zegt in surah Taha "Wees niet bang. Voorwaar ik ben met jullie..."(20:45) Dat betekent dus dat we het vermogen in ons hebben om onze angsten te reguleren. Zodat we uit onze verlamming komen, en toch dat ene spannende telefoontje durven te plegen, of die vriendin terug te appen die je drie weken had geappt, of toch maar dat lastige gesprek met je collega aan te gaan. Dapperheid is niet het laten verdwijnen van je angst. Het is angst voelen en tòch in actie komen. En Allah is met jou!

Adres

Amsterdam Centrum
1064NS

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 12:00

Website

http://www.djiecounseling.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Djiecounseling.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Djiecounseling.nl: