Leefwijs Amsterdam

25/02/2025

Mindfulness voor kinderen bij LeerZo!

Leefwijs en Leerzo slaan de handen ineen en geven mindfulnesstrainingen voor kinderen. Mindfulness blijkt geschikt voor kinderen met verschillende klachten, zoals aandacht-/concentratieproblemen, druk gedrag of vormen van angst. Binnen de training leren kinderen over emoties en krijgen zij op speelse wijze mindfulness technieken aangereikt. Kinderen leren dat ze goed zijn zoals ze zijn en hoe zij met hun omgeving om kunnen gaan met waar ze last van hebben.

Maandag 17 maart start bij praktijk Leerzo de MyMind training voor kinderen. Dit is een therapeutische, op mindfulness gebaseerde training voor kinderen tussen de 8-12 jaar. Bij de samenstelling van de groep wordt rekening gehouden met leeftijd en reden van aanmelding.

Parallel aan de training vinden twee ‘mindful parenting’ oudersessies plaats. Deze sessies nemen ouders mee in mindful ouderschap. Ze leren kinderen te ondersteunen in het toepassen van mindfulness.

Meer informatie of aanmelden? Stuur een e-mail naar [email protected] of ga naar de website (link in bio).

15/01/2025

Meer rust en ontspanning in 2025?

Dat komt goed uit. Dit voorjaar geven Sophie en Paulien weer samen onze 8-weekse mindfulnesstraining voor volwassenen!

Deze training, de mindfulness based stress reduction training (MBSR) leert je om mindfulness te integreren in je leven. Zodat je meer rust en balans kunt vinden.

Wil je meer weten over mindfulness of onze trainingen? Zie onze website voor meer info (link in bio).

🧘Wat? MBSR volwassenen, 8 bijeenkomsten
📍Waar? Amsterdam (Jordaan)
📅Start? Dinsdag 18 maart 19.00u-21.30
❔Meer info of aanmelden? [email protected]

03/07/2024

🥁Opgelet! Onze volgende 8-weekse mindfulnesstraining start in september 2024.

🌞Na de zomer starten we weer met de 8-weekse Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) training. Ken jij mensen die te maken hebben met onrust en stress en zich stap voor stap een ‘Mindful Leefwijze’ willen eigen maken?

📩 Laat het ons weten! Mail naar [email protected] of zie de link in bio voor meer info.

START: woensdag 18 september 2024, 19.00u , Amsterdam

En.. 2 leuke voordelen bij deze editie:

✅ Vanwege ons lidmaatschap bij de VMBN (categorie 2 trainer) wordt de cursus in sommige gevallen vergoed door de zorgverzekeraar.
✅ We hebben een gloednieuwe app ontwikkeld ter ondersteuning van de training. Bij Leefwijs krijg je bij je deelname GRATIS toegang tot het ledengedeelte van de app, tijdens én na de training. Zodat je na de training door kunt blijven gaan met het toepassen van mindfulness in je leven.

21/02/2024

YES! Een Leefwijs app voor jou!📱

We zijn trots & blij want vandaag is de dag dat de eerste versie van de Leefwijs app live is gegaan!

Waarom een app?
Met de Leefwijs app willen wij het makkelijker maken om mindfulness in je leven toe te passen, zónder te veel op je telefoon te hoeven zitten.

➡️Wanneer je een training bij ons volgt..
biedt de app je snel en gemakkelijk toegang tot de belangrijkste informatie per bijeenkomst, de huiswerkopdrachten en meditaties. Vooral het gemakkelijk kunnen raadplegen van de meditaties blijkt voor deelnemers drempelverlagend om te blijven oefenen!

➡️ Wanneer je geen training bij ons volgt…
biedt de app je toegang tot een aantal mindfulness meditaties die je kennis laten maken met mindfulness. Verder leer je over wat mindfulness is en waar onze trainingen precies over gaan.

🎉WIL JIJ DE APP UITPROBEREN? Dat kan nu!
We zijn benieuwd wat je ervan vindt.
Je hoeft geen deelnemer te zijn of ervaring hebben met mindfulness wil de app passend voor je zijn.

Toegang tot de app is gratis. Je hoeft alleen maar een berichtje achter te laten (comments of DM) of een mail te sturen naar [email protected].

Veel plezier!

21/02/2024