Fysiotherapie Centrum Amsterdam

Fysiotherapie Centrum Amsterdam Het centrum in Amsterdam en omstreken, gespecialiseerd in het conservatief behandelen van hernia-ger

Op onze drie vestigingen staan wij meer dan 50 uur per week voor u klaar: Van Diemenstraat 356, Westerdok 714 en Polanenstraat 6. Wij hebben naast reguliere fysiotherapie ook manuele therapie, kaakfysiotherapie, podoposturale therapie, oedeemtherapie (lymfdrainage), sportspecifieke revalidatie, personal training en fysiofitness.

Mindfulness. Je hebt er vast weleens van gehoord. Maar wat is het eigenlijk?Mindfulness draait om bewust aandacht geven ...
10/06/2026

Mindfulness. Je hebt er vast weleens van gehoord. Maar wat is het eigenlijk?

Mindfulness draait om bewust aandacht geven aan het huidige moment, zonder direct te oordelen. Simpel gezegd: even uit de automatische piloot stappen.

Dat klinkt misschien eenvoudig, maar in een druk leven met werk, verplichtingen, stress of pijnklachten kan dat behoorlijk lastig zijn.

Uit onderzoek blijkt dat mindfulness kan helpen bij:
✓ Stress en spanning
✓ Piekeren
✓ Concentratieproblemen
✓ Omgaan met pijnklachten
✓ Het vergroten van veerkracht

Tijdens onze 1-op-1 online mindfulness training leer je praktische technieken die je direct kunt toepassen in het dagelijks leven. Geen zweverige theorieën, maar concrete oefeningen waarmee je meer rust, aandacht en balans kunt creëren.

Benieuwd of mindfulness iets voor jou is? Bekijk de informatie op onze website of mail direct naar [email protected]

Slecht slapen? Dat heeft meer invloed op je lichaam dan je denkt 😴Goede slaap is essentieel voor herstel, energie en het...
29/05/2026

Slecht slapen? Dat heeft meer invloed op je lichaam dan je denkt 😴

Goede slaap is essentieel voor herstel, energie en het verminderen van klachten. Toch zien we in de praktijk vaak dat mensen moeite hebben met inslapen of doorslapen.

Gelukkig kun je zelf al veel doen om je slaap te verbeteren. In iedere slide geven we je een tip om beter te kunnen slapen!

Blijf je slecht slapen of merk je dat klachten blijven terugkomen? Wij denken graag met je mee! Samen kijken we wat jouw lichaam nodig heeft om beter te herstellen en te slapen.

☎️ 020-2403099
📩 info@fysiotherapiecentrumamsterdam
💻fysioherapiecentrumamsterdam.nl

Bij Fysiotherapie Centrum Amsterdam doen we er elke dag alles aan om onze patiënten zo goed mogelijk te helpen. Daarom z...
26/05/2026

Bij Fysiotherapie Centrum Amsterdam doen we er elke dag alles aan om onze patiënten zo goed mogelijk te helpen. Daarom zijn we ontzettend blij dit terug te zien in deze mooie beoordeling via het onafhankelijk onderzoeksplatfprm QDNA.

Dank aan iedereen die de tijd heeft genomen om een review achter te laten. Jullie feedback helpt ons om te blijven verbeteren én motiveert ons elke dag opnieuw.

Heb jij ook positieve ervaringen bij ons gehad? Of juist tips waarmee we aan de slag kunnen?
Een review achterlaten waarderen we enorm 😊

Het is weer voorjaar en het weer wordt steeds beter. Dit is super fijn, maar voor sommige mensen betekent dit ook het se...
13/05/2026

Het is weer voorjaar en het weer wordt steeds beter. Dit is super fijn, maar voor sommige mensen betekent dit ook het seizoen van hooikoorts 🤧

Naast medicijnen hoor je steeds vaker over tape tegen hooikoorts. Maar helpt dat echt? Wij leggen het je uit! 🧐

De tape prikkelt de huid licht en kan invloed hebben op het zenuwstelsel. Het idee is dat je lichaam daardoor minder heftig reageert op de pollen. 🍃

Tape helpt niet bij iedereen. Veel mensen merken minder klachten, maar het effect verschilt per persoon.

Er is nog weinig wetenschappelijk bewijs, maar in de praktijk zien we dat een deel van de mensen minder klachten ervaart. 😊

Twijfel je of tape tegen hooikoorts iets voor jou is? Neem contact met ons op! We helpen je graag verder.

📞 020-2403099
📩 [email protected]

🎉 Gefeliciteerd Taliah!Met trots delen we dat Taliah haar opleiding tot handtherapeut heeft afgerond 🤲Maar wat doet een ...
06/05/2026

🎉 Gefeliciteerd Taliah!

Met trots delen we dat Taliah haar opleiding tot handtherapeut heeft afgerond 🤲

Maar wat doet een handtherapeut precies?
Een handtherapeut is gespecialiseerd in het behandelen van klachten aan de hand en pols. Denk aan revalidatie na een breuk, pees- of zenuwletsel, overbelasting (zoals RSI) of aandoeningen zoals artrose en reuma.

Door middel van gerichte oefeningen, mobilisaties, spalken en advies werken we samen aan het verbeteren van de handfunctie en het verminderen van pijn.

Heb je klachten aan je hand of pols?
Je bent bij Taliah in goede handen 🙌

📍 Westerdok & Nieuwe Houthavens
📞 020-2403099
📩 [email protected]

Spanningshoofdpijn komt veel voor en wordt sterk beïnvloed door verhoogde spierspanning in de nek, schouders en kaak. La...
29/04/2026

Spanningshoofdpijn komt veel voor en wordt sterk beïnvloed door verhoogde spierspanning in de nek, schouders en kaak. Langdurig schermwerk, stress en weinig beweging spelen hierin vaak een rol.

Daarnaast kunnen klachten vanuit de wervelkolom ook leiden tot wat we noemen cervicogene hoofdpijn: hoofdpijn die zijn oorsprong heeft in de nek. Ook bevat de nek veel proprioceptieve receptoren (houdings- en bewegingssensoren) die informatie sturen maar je evenwichtssysteem. Wanneer er sprake is van spierspanning, verminderde beweeglijkheid of een verstoorde aansturing, kan dit ook zorgen voor:
• Een licht gevoel in het hoofd
• Een zweverig of instabiel gevoel
• Draaiduizeligheid bij bepaalde nekbewegingen

🔎 Onderzoek laat zien dat mobilisatietechnieken, gerichte oefentherapie en het verbeteren van motorische controle effectief kunnen zijn bij zowel spanningshoofdpijn als cervicogene hoofdpijn en bij nekgerelateerde duizeligheidsklachten.

Wat kun je zelf doen?
✅Regelmatig pauzeren bij beeldschermwerk
✅Variëren in houding
✅Bewust ontspannen van nek- en kaakspieren
✅Gerichte oefeningen voor nekstabiliteit

Blijf je klachten houden? Onze hoofdpijnspecialisten Bas en Eline onderzoeken de samenhang tussen nekfunctie, spierspanning, belasting en jouw dagelijkse gewoontes.
📩 Plan vandaag nog je afspraak via onze website (link in bio)

Wist je dat fysiotherapie ook gewoon online kan? 💻Je hoeft niet altijd naar de praktijk te komen om goed geholpen te wor...
25/04/2026

Wist je dat fysiotherapie ook gewoon online kan? 💻

Je hoeft niet altijd naar de praktijk te komen om goed geholpen te worden. Met online fysiotherapie begeleiden we je persoonlijk - waar je ook bent 😄

Wanneer is online fysiotherapie geschikt voor jou?
✅ Ademhalingsklachten of spanning door stress
✅ Vragen over houding, beweging of leefstijl
✅ Spier en gewrichtsklachten
✅ Twijfel of fysiotherapie in jouw situatie helpend is

Tijdens een online sessie kijken we samen naar jouw klachten, je bewegingen en je dagelijkse belasting. Op basis daarvan maken we een gericht plan dat je direct kunt toepassen in je eigen omgeving. 🎯

Twijfel je of het bij jouw klacht past? We denken graag met je mee!

📩 Stuur ons een bericht of plan direct een (online) intake op de website (link in bio)

Adres

Revaleiland 74
Amsterdam
1014ZG

Openingstijden

Maandag 08:00 - 20:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 20:00
Vrijdag 08:00 - 18:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Centrum Amsterdam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Fysiotherapie Centrum Amsterdam:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type