Gentle Beginnings

Gentle Beginnings Treatments and services to invite you to trust your body and mind to fully experience WOMANHOOD!

fertility
pregnancy
postpartum
motherhood years
menopausal years
and beyond! GENTLE BEGINNINGS offers pregnant and new mothers gentle treatments based on ancient traditional wisdom to support you during the joys and the challenges of pregnancy and in your postpartum days. I provide nourishing care to help you regain your physical and emotional strength by offering prenatal and postnatal massage, warming abdominal care, bengkung belly binding, placenta alchemy, ceremony, preparation of remedies and many more goodies for body and mind. Since 2006 Mirjam Heemskerk works with women in Amsterdam and surroundings.

De afgelopen tijd heb ik Gentle Beginnings opnieuw bekeken.Wat hoort hier nog thuis?Wat past bij hoe ik nu werk?En voora...
08/09/2026

De afgelopen tijd heb ik Gentle Beginnings opnieuw bekeken.

Wat hoort hier nog thuis?
Wat past bij hoe ik nu werk?
En vooral: wat is de essentie die ik na al die jaren wil behouden?

Die vragen kwamen niet helemaal uit het niets.

Mijn gewrichtsklachten hebben me de afgelopen maanden behoorlijk uitgedaagd. Mijn lichaam vraagt om een andere manier van werken en daardoor heb ik keuzes moeten maken. Schrappen. Vereenvoudigen. Opnieuw kijken naar wat ik zelf wil blijven doen en wat ik door mag geven.

En gek genoeg brengt dat me steeds dichter bij de essentie.

Gentle Beginnings gaat voor mij over die bijzondere overgang waarin een baby én een moeder worden geboren.

Over aandacht voor háár.
Voor haar verhaal, haar lichaam, haar ervaring en alles wat er in de kraamtijd te voelen en te ontvangen is.

Mijn werk heeft daarin een nieuwe vorm gekregen.

Postpartum Reiki heeft een centrale plek.
Placenta Bereiding blijft een belangrijk deel van mijn werk.
Met de Postpartum Ceremonies geef ik ruimte aan het bewust markeren en eren van het moederschap.
En via de Gentle Beginnings Academy blijf ik twintig jaar aan kennis en ervaring doorgeven aan geboorteprofessionals.

Minder verschillende dingen. Meer helderheid.

Dat is een beweging die ik op dit moment ook persoonlijk maak: terug naar wat werkelijk van waarde is, naar wat bij mij past en naar wat ik graag wil blijven brengen:

ᴢᴏʀɢ ᴇɴ ᴀᴀɴᴅᴀᴄʜᴛ ᴠᴏᴏʀ ᴅᴇ ᴍᴏᴇᴅᴇʀ.

Ook de website heeft die beweging gevolgd. Ik heb opgeruimd, herschreven, vereenvoudigd en nieuwe blogs toegevoegd.

Gentle Beginnings voelt daardoor opnieuw helemaal als van mij.

Neem vooral eens een kijkje. 🤎
www.gentlebeginnings.nl

De zomer loopt langzaam naar haar einde.Wat heb jij de afgelopen maanden geoogst?Mogelijk is er iets veranderd waar je b...
15/08/2026

De zomer loopt langzaam naar haar einde.
Wat heb jij de afgelopen maanden geoogst?

Mogelijk is er iets veranderd waar je bewust voor hebt gekozen. Een grens die je eindelijk bent gaan bewaken. Een besluit dat al lang op je wachtte. Iets wat je hebt losgelaten. Of juist iets nieuws waar je meer ruimte aan wilt geven.

Op zaterdag 19 september komen we samen voor 𝑯𝒂𝒓𝒗𝒆𝒔𝒕 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝑾𝒊𝒔𝒅𝒐𝒎, onze Autumn Equinox Retreat Day.

Een dag waarop je even uit je gewone ritme stapt en terugkijkt op wat dit jaar je tot nu toe heeft gebracht.

Wat is gegroeid?
Waar ben je trots op?
Welke keuze heeft je dichter bij jezelf gebracht?
En vooral: wat wil jij verder voeden?

We werken deze dag met cacao, beweging, ritueel, reflectie en momenten van rust. We eten samen een heerlijke herfstlunch en vieren de oogst, letterlijk én figuurlijk.

En waar deze dag voor ons het meest over gaat: samenkomen! Met vrouwen van verschillende leeftijden en in verschillende levensfasen. Je kunt alleen komen, met een vriendin, je zus, je moeder of je dochter. Je hoeft niemand te kennen om je welkom te voelen.

Wij, Adisti en Mirjam, begeleiden deze dag samen. Vanuit onze jarenlange ervaring met vrouwen, lichaamswerk, ritueel en levensovergangen creëren we een dag waarin ruimte is voor diepgang, plezier, stilte, beweging en vooral heel veel leven.

𝑯𝒂𝒓𝒗𝒆𝒔𝒕 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝑾𝒊𝒔𝒅𝒐𝒎
Zaterdag 19 september 2026
10.30 – 16.30 uur
Her Space, Amsterdam-West
€111 inclusief herfstlunch
Maximaal 14 vrouwen, vanaf 16 jaar

Wil je erbij zijn? Stuur een DM naar mij of Adisti. Na aanmelding ontvang je de factuur en na betaling is je plek gereserveerd.

Je kunt deze dag los boeken of aansluiten bij de drie resterende seizoensretreats voor €313 in plaats van €333.

We ontmoeten je heel graag rond de oogsttafel.

Liefs, Mirjam en Adisti

Je lichaam heeft na een bevalling tijd nodig om te herstellen. En juist in die eerste weken kunnen kleine, liefdevolle v...
06/08/2026

Je lichaam heeft na een bevalling tijd nodig om te herstellen. En juist in die eerste weken kunnen kleine, liefdevolle vormen van zorg een groot verschil maken.

In een Belly Bind sessie laat ik je ervaren hoe verschillende vormen van postpartum zorg elkaar versterken. Je voelt hoe een belly bind je ondersteunt, wat castorolie voor je herstel kan betekenen, waarom massage zoveel meer is dan ontspanning en welke rol warmte speelt in het ondersteunen van je lichaam.

Het zijn eeuwenoude vormen van zorg die je lichaam helpen om stap voor stap weer kracht, rust en vertrouwen te vinden.

Werk jij als verloskundige, doula, kraamverzorgende, masseur of geboorteprofessional en voel je dat je dit ook aan de vrouwen die jij begeleidt wilt kunnen aanbieden?

Op zaterdag 12 september geef ik een Belly Binding Workshop. Er is nog één plek beschikbaar. Je leert niet alleen de techniek van het binden, maar ook hoe je een complete Belly Bind sessie opbouwt en hoe je deze vorm van zorg op een liefdevolle en doordachte manier kunt verweven in de begeleiding van moeders tijdens de kraamtijd.

Stuur me gerust een bericht als je meer wilt weten of deze laatste plek wilt reserveren.

Toen ik 20 jaar geleden startte met mijn praktijk Manu-Manu Massage bestond er geen Social Media. Ik had een prachtige w...
31/07/2026

Toen ik 20 jaar geleden startte met mijn praktijk Manu-Manu Massage bestond er geen Social Media. Ik had een prachtige website, zeer artsy gemaakt door een bevriende kunstenares. Je zoefde over mijn website heen als je klikte op het menu. Het was een ware beleving!

Ik had een gave flyer, die ik liet printen bij mij in de buurt, en de hele middag zat ik te vouwen zodat het er prachtig uitzag.

Op de fiets door Amsterdam van collega naar collega, van yogastudio naar verloskundige, van moedercafé naar babymassage docenten. Mijn flyer vond haar weg door de stad!

Er was geen algoritme en van SEO had nog niemand gehoord. Ik niet althans.

Vrouwen kwamen bij me via doorverwijzingen, via vriendinnen, via de flyers en mijn website.

We hebben het over 2006, hè?
Vanaf het allereerste begin had ik een volle praktijk, waarin ik lange sessies gaf van minimaal 90 minuten tot 2.5 uur. Overdag onder schooltijd en in de avond, zeker 10 behandelingen per week.

De tijden zijn gigantisch veranderd, en daarmee vooral de digitale wereld! Als ik terugscroll in mijn feed zie ik foto’s zonder tekst, tegenwoordig zowat een doodzonde! En met de digitale bereikbaarheid werd het toch stiller in mijn praktijk. Dat heeft me nog het meest verbaasd!

Ik durf inmiddels best toe te geven dat de afgelopen 3 jaar soms niet gemakkelijk waren qua geboekte afspraken. Ik had het gevoel dat hoe harder ik riep, hoe minder aantrekkelijk het werd naar mijn praktijk te komen.

Maar sinds ik heb besloten niet meer op de “gewenste” manier aanwezig te zijn op Social Media, maar op een manier die klopt bij wie ik ben en hoe ik er voor iemand wil zijn, komen de boekingen weer binnen.

Deze post is ook een test, want geen tekst op de foto.
Kan dat nog???
Ik ben benieuwd.

Tot binnenkort! Ik zie ernaar uit je te ontmoeten in levende lijve met alles wat er in je omgaat! De mens, jij!

(Post is eerder ook geplaatst op Mirjam Heemskerk | Reiki Massage )

Ruim 10 jaar werk ik met de placenta. En nog steeds voelt iedere bereiding bijzonder.In 2016 begon ik me te specialisere...
03/07/2026

Ruim 10 jaar werk ik met de placenta. En nog steeds voelt iedere bereiding bijzonder.

In 2016 begon ik me te specialiseren in placenta bereiding. Inmiddels heb ik meer dan 400 placenta’s mogen bereiden. Meer dan 400 keer mocht ik dit bijzondere geboorte-orgaan met aandacht, respect en vakmanschap verwerken.

Iedere placenta vertelt haar eigen verhaal.

Negen maanden lang heeft zij een baby gevoed, beschermd en gedragen. Ze vormt de unieke verbinding tussen moeder en kind en speelt een onmisbare rol tijdens de zwangerschap. Dat ik na de geboorte nog iets voor dit bijzondere orgaan mag betekenen, blijft iedere keer opnieuw een voorrecht.

Voor iedere vrouw stem ik de bereiding af op haar wensen. Je kunt kiezen voor een losse bereiding of voor een van de Brons-, Zilver- of Goud pakketten, waarin verschillende placenta remedies en blijvende herinneringen samenkomen.

Denk bijvoorbeeld aan:
• 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒄𝒂𝒑𝒔𝒖𝒍𝒆𝒔
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒕𝒊𝒏𝒄𝒕𝒖𝒖𝒓
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒄𝒓è𝒎𝒆
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒔𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒕
• 𝒇𝒐𝒕𝒐’𝒔 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂
• 𝒉𝒆𝒕 𝒅𝒓𝒐𝒈𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒗𝒆𝒍𝒔𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈 𝒂𝒍𝒔 𝒃𝒍𝒊𝒋𝒗𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈

Alles wordt met grote zorg en volgens strikte hygiëne- en veiligheidsrichtlijnen bereid.

Na ruim tien jaar voel ik nog steeds dezelfde verwondering wanneer ik een placenta in mijn handen houd. De intelligentie van dit orgaan, de verbinding tussen moeder en kind en de zorg waarmee het nieuw leven heeft gedragen, raken me iedere keer opnieuw. Iedere placenta is anders. Iedere geboorte is uniek. Juist dat maakt dit werk na al die jaren nog altijd zo bijzonder.

Voel je dat placenta bereiding bij jouw wensen rondom de geboorte past? Op mijn website vind je uitgebreide informatie over alle mogelijkheden, de verschillende pakketten en de werkwijze.

Iedere maandag bied ik een gratis 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒇𝒐𝒏𝒊𝒔𝒄𝒉 𝒌𝒆𝒏𝒏𝒊𝒔𝒎𝒂𝒌𝒊𝒏𝒈𝒔𝒈𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆𝒌 𝒗𝒂𝒏 15 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆𝒏 aan. Een rustig moment waarin je al je vragen over placenta bereiding kunt stellen. Je kunt dit gesprek eenvoudig reserveren via mijn website.

Ruim 10 jaar werken met de placenta. En nog steeds voelt iedere bereiding bijzonder.Ruim tien jaar geleden begon ik me t...
03/07/2026

Ruim 10 jaar werken met de placenta. En nog steeds voelt iedere bereiding bijzonder.

Ruim tien jaar geleden begon ik me te specialiseren in placenta bereiding. Inmiddels heb ik meer dan 400 placenta’s mogen bereiden. Meer dan 400 keer mocht ik dit bijzondere geboorte-orgaan met aandacht, respect en vakmanschap verwerken.

Iedere placenta vertelt haar eigen verhaal.

Negen maanden lang heeft zij een baby gevoed, beschermd en gedragen. Ze vormt de unieke verbinding tussen moeder en kind en speelt een onmisbare rol tijdens de zwangerschap. Dat ik ook na de geboorte nog iets voor dit bijzondere orgaan mag betekenen, blijft iedere keer opnieuw een voorrecht.

Voor iedere vrouw stem ik de bereiding af op haar wensen. Je kunt kiezen voor een losse bereiding of voor één van de Brons-, Zilver- of Goudpakketten, waarin verschillende placenta remedies en blijvende herinneringen samenkomen.

Denk bijvoorbeeld aan:
• 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒄𝒂𝒑𝒔𝒖𝒍𝒆𝒔
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒕𝒊𝒏𝒄𝒕𝒖𝒖𝒓
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒄𝒓è𝒎𝒆
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒔𝒎𝒐𝒐𝒕𝒉𝒊𝒆
• 𝒆𝒆𝒏 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒕
• 𝒇𝒐𝒕𝒐’𝒔 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒑𝒍𝒂𝒄𝒆𝒏𝒕𝒂
• 𝒉𝒆𝒕 𝒅𝒓𝒐𝒈𝒆𝒏 𝒗𝒂𝒏 𝒅𝒆 𝒏𝒂𝒗𝒆𝒍𝒔𝒕𝒓𝒆𝒏𝒈 𝒂𝒍𝒔 𝒃𝒍𝒊𝒋𝒗𝒆𝒏𝒅𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓𝒊𝒏𝒈

Alles wordt met grote zorg en volgens strikte hygiëne- en veiligheidsrichtlijnen bereid.

Na ruim tien jaar voel ik nog steeds dezelfde verwondering wanneer ik een placenta in mijn handen houd. De intelligentie van dit orgaan, de verbinding tussen moeder en kind en de zorg waarmee het nieuw leven heeft gedragen, raken me iedere keer opnieuw. Iedere placenta is anders. Iedere geboorte is uniek. Juist dat maakt dit werk na al die jaren nog altijd zo bijzonder.

Voel je dat placenta bereiding bij jouw wensen rondom de geboorte past? Op mijn website vind je uitgebreide informatie over alle mogelijkheden, de verschillende pakketten en de werkwijze.

Iedere maandag bied ik een gratis 𝒕𝒆𝒍𝒆𝒇𝒐𝒏𝒊𝒔𝒄𝒉 𝒌𝒆𝒏𝒏𝒊𝒔𝒎𝒂𝒌𝒊𝒏𝒈𝒔𝒈𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆𝒌 𝒗𝒂𝒏 15 𝒎𝒊𝒏𝒖𝒕𝒆𝒏 aan. Een rustig moment waarin je al je vragen over placenta bereiding kunt stellen. Je kunt dit gesprek eenvoudig reserveren via mijn website.

Sommige berichten raken me.Zoals deze review van Anne, die me vertelde dat ze haar placenta capsules, vier maanden na de...
22/06/2026

Sommige berichten raken me.
Zoals deze review van Anne, die me vertelde dat ze haar placenta capsules, vier maanden na de geboorte van haar kindje, nog steeds gebruikt op de dagen dat ze voelt dat haar lichaam wat extra ondersteuning kan gebruiken. Dat ze zich daarna weer energieker voelt en haar balans terugvindt.

Dat ik dit werk inmiddels al 10 jaar mag doen, blijft iets waar ik ontzettend dankbaar voor ben. Iedere placenta vertelt een uniek verhaal en iedere moeder beleeft haar eigen kraamtijd op haar manier. Dat ik daar via mijn rol als placenta bereider een klein stukje aan mag bijdragen, voelt nog altijd als een voorrecht.

Om mijn 10-jarig jubileum als placenta specialist te vieren, geldt de jubileumkorting op mijn placenta pakketten nog tot het einde van deze maand.

Heb je vragen over placenta capsules of placenta bereiding? Iedere maandag plan ik vrijblijvende telefoongesprekken in. Een fijn moment om al je vragen te stellen, zonder dat je ergens aan vastzit. Stuur me gerust een berichtje om een belafspraak in te plannen.

Dankjewel Anne, voor je mooie woorden en het vertrouwen! Ik wens je alle geluk als gezin 🫶🏻

07/06/2026

Aanstaande vrijdag geef ik mijn allerlaatste LIVE workshop Belly Binding.

Dat voelt best bijzonder, want de afgelopen jaren heb ik zoveel vrouwen mogen leren werken met deze prachtige traditie van warmte, ondersteuning en zorg rondom de buik.

In deze video vertel ik je waarom ik stop met de live variant en wat er hierna komt.

Voor vrijdag zijn er nog 2 plekjes beschikbaar. Daarna gaat mijn focus naar het afronden van de online workshop, zodat nog meer vrouwen en professionals dit werk op hun eigen moment kunnen leren.

Voel je dat je er live nog bij wilt zijn? Stuur me heel snel een berichtje.

Na een bevalling gaat alle aandacht vaak naar je baby. Ondertussen probeert jouw buik je van alles te vertellen. Fysiek ...
06/06/2026

Na een bevalling gaat alle aandacht vaak naar je baby. Ondertussen probeert jouw buik je van alles te vertellen. Fysiek gebeurt er nu zoveel in je buikgebied. Je baarmoeder krimpt en je darmen vinden weer hun plek. Je be**en wiebelt nog na.

Kramp, leegte, drukte vanbinnen, of juist het gevoel dat je niets meer voelt. Het hoort er allemaal bij.

En er is een valkuil die ik maar even ‘de perfectionistische huidige maatschappij’ noem; het proberen dóór te gaan. Met zorgen. Met dragen. Met wennen aan een nieuw leven en ondertussen doen alsof er niets veranderd is. Terwijl het lichaam aldoor signalen blijft geven.

Mijn eigen buik laat me ook feilloos zien hoe het met me gaat. De afgelopen maanden bouwde de spanning zich op. Ik bleef er liever een beetje vandaan. Want zodra ik mijn handen op mijn buik legde en echt ging voelen, kwam er emotie. En daar zat ik niet op te wachten. Mijn hoofd wilde vooruit. Mijn lichaam vroeg om vertraging.

Onze buik heeft geduld. Tot op zekere hoogte.

Vanmorgen voelde ik ineens iets verzachten. Alsof er een knoop losschoot. Van de tiende naar de vierde versnelling.

En dat is vaak waar herstel begint. Er ontstaat weer ruimte, zodra je luistert naar de taal die je buik spreekt.

De postpartum buik is zoveel meer dan spieren, huid en een baarmoeder die herstelt. Ze draagt nog jouw zwangerschap, geboorte, emoties, vermoeidheid, liefde, zorgen en transformatie.

Misschien is de vraag niet: hoe gaat het met je baby?

Misschien is de vraag vooral: wat probeert jouw buik je te vertellen?

En luister je dan naar het antwoord?

De placenta is eigenlijk de ultieme overachiever. Ze groeit uit tot een compleet nieuw orgaan. Vanaf nul.Speciaal voor é...
18/05/2026

De placenta is eigenlijk de ultieme overachiever. Ze groeit uit tot een compleet nieuw orgaan. Vanaf nul.
Speciaal voor één baby (of twee of drie bij een meerling) en zodra haar werk erop zit, wordt ze geboren. Alsof het de normaalste zaak van de wereld is.

Maar dat is het niet want ze:
• maakt hormonen aan
• filtert voedingsstoffen
• voert afvalstoffen af
• beschermt de baby
• communiceert met het lichaam van de moeder
• groeit mee met de behoeften van de baby

En ondertussen krijgt ze in ziekenhuizen vaak de oneerbiedige status: “Medisch afval.”

Ik persoonlijk, vind het fascinerend hoeveel wijsheid er in de placenta verborgen zit. In veel culturen wordt ze begraven, geëerd, en ceremonieel teruggegeven aan de aarde, waar ze wordt gedragen met diep respect voor het moederlijke lichaam, geboorte en oerwijsheid.
Een eeuwenoude manier om stil te staan bij alles wat de placenta voor moeder en baby heeft betekend.

Ik durf te wedden: Als mannen een tijdelijk orgaan zouden groeien om leven te dragen, dan hadden we waarschijnlijk een nationale feestdag voor de placenta gehad.

De placenta eren zou echt meer aandacht mogen krijgen. Dat gun ik dit magische orgaan!

Adres

Minervaplein
Amsterdam
1077TV

Openingstijden

Dinsdag 10:00 - 17:00
Woensdag 10:00 - 17:00
Donderdag 10:00 - 17:00

Telefoon

+31614239616

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gentle Beginnings nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Gentle Beginnings:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type