Lalanu Holistic Lifestyle

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Lalanu Holistic Lifestyle Dit doen wij door middel van ademcoaching, massage, voedingscoaching

Lalanu Holistic Lifestyle begeleidt jou vanuit een holistische visie en werkwijze bij het bereiken van een duurzaam
gezonde leefstijl, waarbij je zowel fysiek als mentaal in balans bent.

05/10/2026

Wanneer je een kind krijgt, betekent dat een nieuw begin. Niet alleen door de geboorte van je kindje, maar het is ook een nieuw tijdperk voor jou.
Naast fysieke veranderingen, vinden er jn jouw brein ook allerlei verschuivingen plaats.
Dit alles kan heel overweldigend zijn.
Daarom is het juist in de periode na de bevalling zo belangrijk dat je de postnatale zorg ontvangt die gericht is op jou als moeder, maar ook als vrouw.

Je bent namelijk naast mama, nog steeds een vrouw, een individu met een eigen identiteit.
En als jij goed voor jezelf zorgt, zorg je ook goed voor jouw kindje.

Toen ik 21 jaar geleden mama werd, had ik deze kennis en dus deze ervaring niet. Wat ik achteraf heel jammer vind. Ik heb er het beste van gemaakt met alle hulp en liefde van mijn naasten, maar ik had dit graag willen ervaren.
Daarom verdiep ik mij nu ook in de Urut Isiwa postpartum zorg. Postnatale zorg zoals onze Molukse voorouders dit deden.
Alles wat ik daarover nog moet weten, mag ik nu van leren van Aischa Tomasoa van | Academy of Ancestral Postpartum Practices en tante Lien Siwalette van

Naast het werk als womb masseur en ademcoach, zal ik me straks als Urut Isiwa post partum practioner richten op het herstel van het lichaam en geest, en de overgang van vrouw naar moeder.
De ervaring die ik heb gemist, geef ik nu graag aan andere Molukse, en niet-Molukse mama’s.

Of je nou in de eerste 40 dagen na de geboorte van je baby zit of al wat langer geleden bevallen bent, dit is voor jou.

Word jij binnenkort (weer) moeder en wil je graag een liefdevol zorgtraject met traditionele Molukse massages, rituelen als belly binding en closing the bones, en ademwerk?

Neem dan contact met mij op voor meer informatie.

30/09/2026

In de baarmoeder wonen verhalen van de vrouwen die voor jou kwamen. Wat vertellen zij jou?

27/09/2026

Kalmte in de chaos van de stad.

Je voelt opgehoopte spanning in je lijf, je lijkt de connectie met jezelf kwijt te zijn, je weet niet hoe je emoties kan...
26/09/2026

Je voelt opgehoopte spanning in je lijf, je lijkt de connectie met jezelf kwijt te zijn, je weet niet hoe je emoties kan verwoorden, je voelt hormonale onrust, of je hebt een kinderwens die nog niet uitkomt.
Zo veel vrouwen lopen ermee rond, zonder te weten dat er iets is wat hen kan helpen.

The Quiet Core is een holistische behandeling, een combinatie van ademwerk, womb massage en meditatie, die je lichaam uitnodigt om te ontspannen, te herstellen en weer verbinding te maken met zichzelf.

De vraag is: Ben jij bereid om jezelf die ruimte te geven?

Is het antwoord ‘ja’, en wil je meer weten? Stuur dan een DM of plan een gratis call in via de link in bio. 💛

24/09/2026

We zitten in de laatste paar maanden van het jaar.
Ik heb nog wat zaken op mijn to-do-list die ik wil afvinken.
Het zijn er niet veel, maar op persoonlijk en professioneel vlak wel een paar belangrijke.

En ja, natuurlijk heb ik teruggeblikt, en hoop te leren van dingen die anders konden. Maar ik blijf er niet in hangen en focus op de toekomst.

Waar richt jij jouw blik op?

Voordat ik start met The Quiet Core creëer ik ruimte om te landen. Dat doe ik via een begeleide meditatie.   vraag ik in...
23/09/2026

Voordat ik start met The Quiet Core creëer ik ruimte om te landen. Dat doe ik via een begeleide meditatie. vraag ik in stilte de Schepper om kracht en bescherming voor zowel mij als de vrouw die voor me op de behandeltafel ligt.
Zo begint de sessie rustig en kalm, voor ons allebei.

🙏🏾💛

19/09/2026

The Quiet Core brengt je zoveel meer dan ontspanning.
Ademwerk, womb massage en meditatie komen samen in een traject dat je zenuwstelsel kalmeert en je lichaam de ruimte geeft om los te laten wat je al te lang meedraagt.
Patronen verzachten. Energie gaat weer stromen, en �jij voelt je opnieuw verbonden met je lijf.

Wil je weer voelen wat er in jou leeft?�Ruimte maken voor rust, vrijheid en verandering?

Stuur me een bericht en ik vertel je hoe.

MIJN WORTELSAmbon is naast Saparua het eiland waar mijn wortels liggen.Als ik werk, met adem, met handen op een buik, me...
18/09/2026

MIJN WORTELS

Ambon is naast Saparua het eiland waar mijn wortels liggen.
Als ik werk, met adem, met handen op een buik, met stilte die ruimte maakt om te voelen wat gevoeld mag worden, werk ik vanuit die plek, waar ook de betekenis van de naam Lalanu (reis) vandaan komt.

De Urut Isiwa, de traditionele Molukse massage, en voor mij de womb massage in het bijzonder, spreekt een taal die al in mijn lichaam lag, doorgegeven van generatie op generatie. In mijn geval doorgegeven door tante Lien Siwalette Lien Siwalette , wiens familienaam van oudsher sterk verbonden is met de mijne.

Als ik masseer, voelt het vanzelfsprekend, alsof mijn handen geleid worden door de voorouders die deze kennis eerder droegen.

Ambon zit in de manier waarop ik luister. In de manier waarop ik vrouwen aanraak. In de geur van eucalyptusolie die door de ruimte trekt, en in het geloof dat heling een zaak is van je hele lijn, terug tot in de aarde van de plek waar je vandaan komt.

Hierin zit ook de zachte kracht van het werk: een vrouw de ruimte geven om weer bij zichzelf te komen, en zelf de vaste grond zijn waarop zij kan terugvallen.

Dankbaar voor het werk dat ik mag doen. 💛

Een positief zelfbeeld groeit vooral op de dagen dat het niet perfect is.Het zit ‘m in de manier waarop jij tegen jezelf...
30/08/2026

Een positief zelfbeeld groeit vooral op de dagen dat het niet perfect is.
Het zit ‘m in de manier waarop jij tegen jezelf praat als je moe bent, als je twijfelt, als je jezelf vergelijkt met iemand anders of als je doodziek jezelf in de camera op selfiestand bekijkt.

Wat je lichaam en geest hebben doorstaan door alle jaren heen, verdient erkenning. Niet van anderen, maar van jezelf als eerste.

Een positief zelfbeeld is dan ook geen eindpunt dat je ooit bereikt. Het is een relatie met jezelf die groeit met elke keuze die je maakt. Hoe je tegen jezelf praat en hoe je naar jezelf kijkt.
En wanneer je dat doet, doet het dan met geduld, liefde en compassie. En met de moed om jezelf te zien zoals je bent, met al je flaws. Want ook die mogen er zijn.

Hoe is dat voor jou?

❤️

Adres

Emmy Andriessestraat 442B
Amsterdam
1087NA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lalanu Holistic Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Praktijk

Stuur een bericht naar Lalanu Holistic Lifestyle:

Snelkoppelingen

Gesponsord

Delen