Low Tox Leven

Low Tox Leven 🧬 Optimaliseer je gezondheid met een low-tox leefstijl
🧠 Van schadelijke omgevingsfactoren tot detoxen
💌 [email protected]
🎙️ LTL Podcast afl. 3👇🏼

17/06/2026

We hebben het normaal gemaakt om uitgeput te zijn.

Lage energie.
Brain fog.
Angstgevoelens.
Slechte slaap.
Spijsverteringsklachten.
Je los voelen van jezelf.

En daarna vragen we ons af waarom zoveel mensen vastlopen.

We leven in een wereld waarin we aan meer worden blootgesteld dan ooit.

Microplastics zijn inmiddels in het menselijk lichaam aangetroffen.

Zware metalen komen overal in onze omgeving voor.

Veel mensen hebben te maken met chronische stress, onverwerkte spanning, ontregeling van het zenuwstelsel, slechte slaap, tekorten aan voedingsstoffen, ultrabewerkt voedsel en een niveau van prikkels waar ons lichaam simpelweg niet voor ontworpen is.

En toch wordt ons verteld dat moe, overprikkeld en opgebrand zijn “normaal” is.

We geloven niet dat het lichaam faalt.

Wij geloven dat het lichaam reageert.

Op de totale belasting die het draagt.

Het antwoord is geen angst.

Het is niet obsessief alles proberen te vermijden.

Het is bewust worden, de belasting verlagen waar dat kan, en het lichaam ondersteunen op een manier die het helpt weer in balans te komen.

Daarom zijn wij ons steeds meer gaan verdiepen in onderwerpen zoals detoxificatie, mineralenbalans, drainage, darmgezondheid, parasietenbelasting en het verminderen van toxische belasting in je leefomgeving.

Misschien is het probleem niet dat je lichaam stuk is.

Misschien is het dat je lichaam al te lang te veel heeft moeten dragen.

Wil je de eerste stap zetten naar een minder toxisch leven? Reageer met “gids” en je ontvangt de link naar de Low Tox startersgids in je DM.

16/06/2026

Laat één ding duidelijk zijn: ik ben niet perfect.

Ik ben jong. Ik eet ook weleens ongezond. Ik kies soms bewust voor iets waarvan ik weet dat het niet de meest gezonde of verstandige optie is. En eerlijk? Dat mag van mij ook. Ik geloof niet in een leven waarin je nooit meer een “verkeerde” keuze mag maken. Balance, baby.

Maar ik maak die keuzes liever zelf. Bewust. Vrijwillig. En goed geïnformeerd.

Dan geniet ik er ook extra van. Zonder schuldgevoel. Zonder obsessie. Zonder de angst dat ik alles perfect moet doen. Want been there, done that. En dat raad ik niemand aan.

Daarom pleiten wij bij .nl voor een realistische en haalbare aanpak. Geen alles-of-nietsmentaliteit. Geen angstcultuur. Maar een leefstijl die je kunt volhouden.

Voor mij werkt de 80/20-regel: 80% bewust kiezen waar ik invloed op heb en 20% ruimte voor het leven. Voor spontaniteit. Voor genieten. Voor mens zijn.

Wat mij boos maakt, is niet dat er ongezonde producten bestaan. Het probleem ontstaat wanneer je dénkt dat je een bewuste keuze maakt, terwijl er ingrediënten, stoffen of marketingtrucs achter schuilgaan waar je nooit eerlijk over bent geïnformeerd.

Ik maak liever zélf een ongezonde keuze dan dat die keuze ongemerkt vóór mij wordt gemaakt. Let that sink in.

Als consument sta je vaak al met 1-0 achter. Verpakkingen en claims zijn ontworpen om vertrouwen te wekken en producten worden gepresenteerd alsof ze goed voor je zijn.

Dus nee, ik neem het mensen niet kwalijk als ze door de bomen het bos niet meer zien. Daarom doen wij wat we doen: bewustwording creëren, ingewikkelde informatie begrijpelijk maken en laten zien waar je wél invloed op hebt.

Je hoeft niet alles te wantrouwen om kritisch te zijn. Er is een verschil tussen angst en bewustwording. Ik geloof dat we als consument beter verdienen: meer transparantie, minder verborgen rommel en gezondheid boven winst.

Volg .nl voor praktische tips, bewuste swaps en inspiratie om je toxische belasting stap voor stap te verlagen, zonder obsessief te worden. 💚

Bewust kiezen is geen extremisme. Het is verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gezondheid.

Liefs, Marie

15/06/2026

Microplastics zijn overal, en ze brengen meer schade aan dan we denken. We weten nog te weinig wat de langdurige effecten zijn hiervan. Gelukkig heb je zelf regie over de mate van blootstelling. Tijd om microplastics zo veel mogelijk te vermijden!

14/06/2026

Heerlijke LTL approved skincare van Tallow Cosmetics.

Reageer ‘tallow’ en we sturen de link via een DM met jouw persoonlijke korting code! 🌸

13/06/2026

Echte heling vraagt om meer dan één oplossing.

Het draait om een holistische aanpak: voeding, omgeving, stress, relaties en je zenuwstelsel • alles speelt mee.

Wat denk jij dat het meeste invloed heeft op je gezondheid?

Mensen zijn gemaakt om te maken; niet alleen om te scrollen, snacken en te verdoven.⁠Wanneer je dag na dag wordt overspo...
12/06/2026

Mensen zijn gemaakt om te maken; niet alleen om te scrollen, snacken en te verdoven.⁠
Wanneer je dag na dag wordt overspoeld door snelle dopamine‑shots uit sociale media, ultrabewerkt eten of p*rno, raakt je brein afgestompt. De korte piekjes voelen even goed, maar laten daarna een leegte achter.⁠ 🧠

Doorbreek die cyclus en programmeer je dopamine‑systeem opnieuw: koppel elke gezonde gewoonte: sport, lezen, op tijd slapen, aan een bewuste, kleine creatieve beloning. Dopamine is immers een beloningshormoon! Schrijf bijvoorbeeld één zin in je journal, schets een mini‑doodle, neurie een melodie of zet een frisse brainstorm op papier. Die minuten van creëren geven je hersenen precies dezelfde dopamine‑kick, maar dan op een manier die energie opbouwt in plaats van uitput.⁠ Tijd om je beloningssysteem in je voordeel te laten werken, in plaats van je mee te laten slepen door alle verslavende prikkels uit het moderne leven. 🤳🏽📱

Laat je successen niet eindigen in consumptie maar in creatie. Wat is jouw creatieve uitlaatklep? 👇🏼

Do we need to say more? 😃
11/06/2026

Do we need to say more? 😃

10/06/2026

Wist je dat eten opwarmen in de magnetron de voedingsstoffen kan verminderen? ⚠️♨️🍲

Er zijn betere alternatieven om dit te doen, zoals bijvoorbeeld stomen.

🔬 Nutriëntenverlies: Magnetronstraling kan bepaalde vitamines, zoals vitamine C en B12, afbreken. Stomen behoudt dan ook voedingsstoffen!
💧 Vochtbehoud: Magnetronvoedsel droogt sneller uit, terwijl stomen je maaltijd sappig en smakelijk houdt.
☣️ Kunststoffen & chemicaliën: Opwarmen in plastic bakjes kan schadelijke stoffen zoals BPA in je eten lekken. Wij zien dit nog al te vaak gebeuren. Stomen in glas vermijdt dit risico.

Dus, de volgende keer dat je restjes opwarmt, probeer eens te stomen en je zult het verschil ook proeven.

Deze manier van eten opwarmen vereist dus geen magnetron en is helemaal LTL approved ☑️

Er zijn 7 dingen in bijna elk huis die je lichaam dagelijks belasten en de meeste mensen hebben er geen idee van. 👀

Wij leggen het uit in onze Low-Tox Startersgids.

💬 Comment “START” en ontvang de link direct in je DM. ✨

22/12/2025

Kassabonnen van de winkel zijn eigenlijk gewoon toxisch. Ze worden gedrukt op thermisch papier dat is gecoat met bisfenolen zoals BPA en BPS: bekende hormoonverstoorders.

🔬 Hoe komt het in je lichaam?
Wanneer je de bon vasthoudt, dringt een klein beetje van die stoffen via de huid in. Het effect wordt nog groter als je huid vochtig is – denk aan natte boodschappen, regen of een zweethandje. Een vochtige huid fungeert als een “snelle poort”, waardoor de bisfenolen makkelijker door de opperhuid glijden.

💡 Quick tips:
- Neem bonnen zo min mogelijk aan of kies voor digitale bonnen waar mogelijk
- Maak er ter plekke een foto van en gooi hem dan direct weg
- Bewaar ze nooit in je broekzak of tas; zo voorkom je langdurige blootstelling.
- Was je handen na het aanraken van een bon, zeker vóór je iets eet.
- Krijg jij zelf regelmatig te maken met bonnen op je werk? Draag dan handschoenen om ze zo min mogelijk met blote handen aan te raken

Regelmatige blootstelling kan je hormoonbalans verstoren, wat op de lange termijn invloed kan hebben op energie, stemming en zelfs de vruchtbaarheid. Kleine veranderingen in je dagelijkse routine maken een groot verschil!

Wil je weten hoeveel “verborgen boosdoeners” er nog in jouw omgeving rondwaren?

👇🏼 Comment “CHECKLIST” hieronder en wij DM’en je de gratis LTL Checklist: een persoonlijke test om onbewuste toxines in je leefomgeving op te sporen.

Wist jij dit al?

Adres

Amsterdam

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Low Tox Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Low Tox Leven:

Uitgelicht

Delen