Low Tox Leven

Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Low Tox Leven 🧬 Optimaliseer je gezondheid met een low-tox leefstijl
🧠 Van schadelijke omgevingsfactoren tot detoxen
💌 [email protected]
🎙️ LTL Podcast afl. 3👇🏼

Toxoplasma gondii 🧠 Grote kans dat je deze naam nog nooit hebt gehoord.Toch draagt bijna 1 op de 3 Nederlanders deze par...
09/10/2026

Toxoplasma gondii 🧠 Grote kans dat je deze naam nog nooit hebt gehoord.

Toch draagt bijna 1 op de 3 Nederlanders deze parasiet bij zich. Hij kan zich levenslang verschuilen in je spieren en hersenen. Bij dieren lijkt hij angst uit te schakelen, en wetenschappers onderzoeken een opvallende link met schizofrenie en dopamine.

En nee: je hoeft geen kat te hebben om ermee in aanraking te komen. Besmetting kan bijvoorbeeld plaatsvinden via rauw of half gaar vlees, ongewassen groente en fruit, tuinaarde of de kattenbak.

Maar besmetting betekent niet automatisch dat je klachten krijgt. Bij de meeste mensen houdt het immuunsysteem de parasiet in een slapende toestand. De vraag is vooral hoe goed jouw lichaam hem in toom houdt. Ben je zwanger of is je weerstand verzwakt? Dan is extra alertheid echt belangrijk.

In deze carousel delen we een aantal dingen die je misschien nog niet wist over deze bijzondere parasiet 🧠

En dit is nog maar het begin…

Parasieten zijn een écht onderschat gezondheidsthema, en daarom staat deze week helemaal in hun teken. Woensdag verschijnt onze nieuwe blog over dit onderwerp, die we hier natuurlijk ook met je delen. Benieuwd naar meer? Lees dan onze blog (link in bio)

Geen paniek: met een paar simpele gewoontes verklein je de kans op besmetting flink. Denk aan vlees goed doorbakken, groente grondig wassen en de kattenbak dagelijks verschonen. Op slide 9 vind je de complete checklist, dus sla deze post op 📌

Wil je meer weten over parasieten en hoe je je lichaam ondersteunt? Reageer “MINI-DETOX” en we sturen de link naar onze LTL eGuide ‘Parasieten mini-detox’ direct naar je DM 💌

08/10/2026

“Welke parasietenkuur moet ik doen?” 🪱

Die vraag krijg ik bijna elke week, en ik snap hem helemaal. Maar een losse kuur pakt alleen de parasieten aan, niet de reden waarom ze er zijn.

Een geïsoleerde kuur kan ook risico’s met zich meebrengen. Als parasieten afsterven, komen er afvalstoffen en toxines vrij. Staan je afvoerroutes niet open, dan kan je lichaam die niet goed kwijt. In de praktijk zie ik dat mensen dan juist klachten krijgen, zoals hoofdpijn, vermoeidheid, huiduitslag of een opgeblazen buik. Dat noem je een die-off reactie. Je lever krijgt het extra zwaar, en de afgestorven parasieten moeten je lichaam ook nog verlaten.

Parasieten groeien waar je lichaam ze de ruimte geeft. Suiker, stress, toxines en antibioticakuren brengen je interne terrein uit balans. Zolang dat zo blijft, komen ze gewoon terug. Net als schimmel bij een lekkage: je kunt blijven poetsen, maar zonder het lek te dichten los je het niet op.

Daarom begin ik altijd bij de basis: voeding, omgeving, ontlasting, afvoerroutes openen en orgaan voor orgaan ontgiften. Pas dan heeft een kuur echt effect, en kan je lichaam het ook aan.

Wil je weten waar jij staat? In onze parasieten e-guide leggen Marie en ik wat voor parasieten er zijn, welke klachten je kunt hebben en een mini detox, inclusief een gratis intakegesprek van 15 minuten met mij.

👉 Reageer met PARASIET en we sturen je de link.

Parasieten 🪱 Grote kans dat je er eigenlijk nooit bij stilstaat.Toch kunnen ze volgens de natuurgerichte visie een rol s...
07/10/2026

Parasieten 🪱 Grote kans dat je er eigenlijk nooit bij stilstaat.

Toch kunnen ze volgens de natuurgerichte visie een rol spelen bij allerlei klachten waar je misschien al langer mee rondloopt. Denk aan een opgeblazen buik, suikercravings, slecht slapen, tandenknarsen, terugkerende huidproblemen, brain fog of aanhoudende vermoeidheid.

En nee: je hoeft niet “onhygiënisch” te leven om ermee in aanraking te komen. Besmetting kan bijvoorbeeld plaatsvinden via voeding, water, dieren, grond of reizen.

Maar besmetting betekent niet automatisch dat je klachten krijgt. De vraag is vooral wat er in jouw lichaam gebeurt en of je interne terrein parasieten voldoende in balans houdt.

In deze carousel delen we een aantal dingen die je misschien nog niet wist over parasieten 🪱

En dit is nog maar het begin…

Meer over dit onderwerp lezen?
👇🏼 Comment BLOG2 en we sturen je een link naar onze blog, waarin we hier dieper op ingaan.

Slapeloosheid of onderbroken slaap, angst, depressie, terugkerende infecties (zoals Candida, H. pylori, schimmelinfectie...
06/10/2026

Slapeloosheid of onderbroken slaap, angst, depressie, terugkerende infecties (zoals Candida, H. pylori, schimmelinfecties, Lyme, enz.), gewrichts- en spierpijn, een jeukende a**s of va**na, onverklaarbare verstopping, diarree of een opgeblazen gevoel, bloedarmoede, extreme vermoeidheid, huidproblemen (zoals eczeem, netelroos, psoriasis, rosacea, enz.), je na het eten nooit echt verzadigd voelen, verergering van klachten rond volle maan en meer - kunnen veelvoorkomende symptomen zijn die in verband worden gebracht met parasieten.

Heb jij je weleens afgevraagd waarom we onze huisdieren regelmatig ontwormen, maar onszelf eigenlijk nooit?

En herken jij één of meerdere van de bovenstaande klachten of symptomen? Dan is het misschien interessant om je eens te verdiepen in de mogelijke rol van parasieten in het lichaam.

Dit kan middels onze parasieten e-guide. Reageer ‘parasiet’ en we sturen je een DM. 🪱

🎁 WINACTIE | 2x €50 shoptegoed bij TEDDAHSupplementen kiezen is één ding… maar heb jij weleens gekeken naar wat er náást...
05/10/2026

🎁 WINACTIE | 2x €50 shoptegoed bij TEDDAH

Supplementen kiezen is één ding… maar heb jij weleens gekeken naar wat er náást het actieve ingrediënt allemaal in een supplement zit?

Wij wel. 👀

En juist daarom vinden we TEDDAH zo interessant. Ze kiezen voor korte en transparante ingrediëntenlijsten, zonder onnodige vulstoffen, bindmiddelen en antiklontermiddelen.

En nu mogen we samen met TEDDAH twee van jullie blij maken met €50 SHOPTEGOED! 🤎

Meedoen is heel simpel:

→ Volg Michelle & Marie ❊
→ Volg TEDDAH
→ Tag 3 mensen die hier óók blij van zouden worden

En het leuke is: ook als je niet wint, ga je niet helemaal met lege handen naar huis. Na afloop delen we een kortingscode waarmee je zelf met korting bij TEDDAH kunt shoppen.

Extra fijn: bij een bestelling vanaf €50 krijg je niet alleen gratis verzending, maar momenteel ook een gratis supplement cadeau.*

De winactie loopt t/m 15 oktober. Daarna maken we de twee winnaars bekend.

Succes! 🫶🏼

Liefs,
Michelle & Marie

| samenwerking

03/10/2026

HOE WAS DAT VROEGER, OMA? — DEEL 4 📺

“Verveelde je je dan nooit?”

“Nee, nooit.”

Dat antwoord bleef bij mij hangen.

Mijn oma keek als kind eigenlijk geen televisie. Later mocht ze op woensdag om 17:00 uur één kinderprogramma kijken. Dat was het.

Geen tablet tijdens het eten.
Geen YouTube in de auto.
Geen filmpje als ze zich verveelde.
Geen eindeloze stroom aan entertainment.

En toch zegt ze: “We verveelden ons nooit.”

Er was altijd wel iets te doen. Naar buiten, spelen, iets verzinnen, andere kinderen opzoeken… Ze creëerden hun eigen vermaak.

En misschien is dát wel iets waar we tegenwoordig wat van kunnen leren.

Want kinderen groeien nu op in een wereld waarin verveling bijna onmiddellijk opgelost kan worden met een scherm. En die schermen bieden continu nieuwe prikkels en beloningen: het volgende filmpje, een nieuw level, weer iets anders om naar te kijken.

Onderzoek laat zien dat veel schermtijd bij kinderen samenhangt met onder andere minder slaap en minder gunstige uitkomsten op bepaalde gebieden van aandacht en ontwikkeling. Daarbij maakt het natuurlijk uit hoeveel, wat en wanneer een kind kijkt.

Maar er gebeurt ook iets anders wanneer we niet ieder leeg moment voor een kind invullen:

Er ontstaat ruimte.

Ruimte om zelf iets te bedenken.
Om naar buiten te gaan.
Om te bouwen, tekenen, ontdekken en fantaseren.
En ja… soms ook gewoon om zich even te vervelen.

Misschien hoeven we verveling niet altijd op te lossen.

Want een kind dat zegt “ik verveel me” heeft misschien niet meteen een scherm nodig.

Misschien heeft het vooral even tijd nodig om zelf te bedenken wat het gaat doen.

En nee, daarmee zeggen we niet dat een kind nooit televisie mag kijken of dat vroeger alles beter was.

Maar als je hoort dat een hele generatie kinderen zonder tablet, telefoon en vrijwel zonder televisie opgroeide en tóch zegt: “Wij verveelden ons nooit”…

dan zet dat je toch even aan het denken.

Hoe was dat bij jou thuis vroeger? En hoeveel schermtijd krijgt jouw kind nu op een gemiddelde dag?

Jouw kind groeit op in een wereld vol zoete tussendoortjes, plastic drinkbekers, coatings en schermlicht. En het belangr...
30/09/2026

Jouw kind groeit op in een wereld vol zoete tussendoortjes, plastic drinkbekers, coatings en schermlicht. En het belangrijkste? Kinderen kiezen die omgeving niet zelf. Dat doen wij 💚

Dat klinkt misschien zwaar, maar er zit ook iets hoopvols in. Als wij als volwassenen die omgeving grotendeels vormgeven, kunnen we hem ook stap voor stap veranderen. Of je nu ouder, opa, oma, tante, oom of oppas bent.

Je hoeft niet alles weg te gooien of perfect te doen. Een paar haalbare stappen zijn meer waard dan een low-tox huishouden dat je na twee weken weer loslaat.

👉 Wil je de uitgebreide blog lezen? Reageer met BLOG1 en we sturen je de link direct in je DM!

💾 Sla deze post op zodat je hem terug kunt vinden, en deel hem met een ouder, opa of oma die dit ook wil weten.

Wat vind jij het lastig om bewust mee om te gaan bij je/een kind?

Jouw kind groeit op in een wereld vol zoete tussendoortjes, plastic drinkbekers, coatings en schermlicht. En het belangr...
30/09/2026

Jouw kind groeit op in een wereld vol zoete tussendoortjes, plastic drinkbekers, coatings en schermlicht. En het belangrijkste? Kinderen kiezen die omgeving niet zelf. Dat doen wij 💚

Dat klinkt misschien zwaar, maar er zit ook iets hoopvols in. Als wij als volwassenen die omgeving grotendeels vormgeven, kunnen we hem ook stap voor stap veranderen. Of je nu ouder, opa, oma, tante, oom of oppas bent.

In deze carousel lees je:
🍪 waarom het totaalplaatje belangrijker is dan dat ene koekje
📱 wat schermen in de avond doen met de slaap van je kind
🍼 wat we weten (en nog niet weten) over microplastics
🏷️ waarom een ‘groen’ label niet altijd het hele verhaal vertelt
✅ waar je morgen al mee kunt beginnen

Je hoeft niet alles weg te gooien of perfect te doen. Een paar haalbare stappen zijn meer waard dan een low-tox huishouden dat je na twee weken weer loslaat.

👉 Wil je de uitgebreide blog lezen? Reageer met BLOG1 en we sturen je de link direct in je DM!

💾 Sla deze post op zodat je hem terug kunt vinden, en deel hem met een ouder, opa of oma die dit ook wil weten.

29/09/2026

“Maar het is maar één snackje…”

Een koekje mee naar school.
Een pakje drinken.
Na school iets lekkers.
Een snoepje omdat ze erom vragen.
Een toetje na het eten.

Los van elkaar lijkt het allemaal niet zoveel.

Maar heb je weleens gekeken hoeveel vrije/toegevoegde suikers een kind op een hele dag binnenkrijgt als je alles bij elkaar optelt?

Kinderen groeien en ontwikkelen volop. Ze hebben voeding nodig die daadwerkelijk iets toevoegt: voldoende eiwitten, gezonde vetten, vezels, vitamines en mineralen.

Als een groot deel van hun dagelijkse voeding bestaat uit sterk bewerkte, zoete producten, nemen die simpelweg de plek in van voedingsmiddelen die méér voedingswaarde leveren.

En dat voortdurend vragen om iets zoets?

Zoet eten activeert ons beloningssysteem. Kinderen kunnen bovendien gewoontes en sterke voorkeuren voor zoete smaken ontwikkelen. Als zoetigheid meerdere keren per dag vanzelfsprekend is, wordt het ook steeds normaler om ernaar te vragen.

Het betekent dat wij als ouders voor een groot deel bepalen welke voedingsomgeving we thuis creëren en wat voor onze kinderen normaal wordt.

En nee: dat betekent niet dat een kind nooit meer een snoepje, ijsje of stukje taart mag.

Het gaat niet om angst voor suiker.
Het gaat om de hoeveelheid, frequentie en het totaalplaatje.

Er zijn zoveel simpele alternatieven.

Fruit combineren met yoghurt of notenpasta. Minder zoete tussendoortjes aanbieden. Zelf bakken, zodat je bepaalt hoeveel suiker erin gaat. En vooral: kinderen laten wennen aan eten dat niet standaard extreem zoet smaakt.

We hoeven niet ieder snackmoment te vullen met een verpakt kinderproduct uit de supermarkt.

Wij bepalen wat we kopen.
Wij bepalen wat er in de kast ligt.
En wij helpen voor een belangrijk deel bepalen wat onze kinderen als ‘normaal eten’ leren kennen.

Dat is geen reden voor schuldgevoel.

Wel een mooie uitnodiging om eens kritisch naar die dagelijkse snackmomenten te kijken.

Want één snackje is misschien maar één snackje…

maar al die kleine momenten samen vormen uiteindelijk het voedingspatroon van een kind.

27/09/2026

Je kunt in één glas een grote variatie aan groenten verwerken en daarmee veel vitamines, mineralen, antioxidanten en bioactieve plantenstoffen binnenkrijgen. Omdat bij juicen een groot deel van de vezels wordt verwijderd, gebruik ik vooral groenten en houd ik de hoeveelheid fruit wat l***r. Zo blijft de hoeveelheid suiker beperkter, terwijl je wél een heel geconcentreerd glas aan micronutriënten en plantenstoffen krijgt.

Deze maakte ik met biet, wortel, appel, citroen met schil, venkel, komkommer, gember, kurkuma en zwarte peper.

Samen leveren deze ingrediënten een mooie combinatie van vitamines, mineralen, antioxidanten en bioactieve plantenstoffen.

Biet bevat nitraten, die betrokken zijn bij de bloedvaten en doorbloeding, en betalainen met antioxidatieve eigenschappen.

Wortel is rijk aan bètacaroteen, dat het lichaam kan omzetten in vitamine A en belangrijk is voor onder andere het immuunsysteem, de huid en ogen.

Appel, citroen en venkel leveren verschillende polyfenolen en flavonoïden. Citroen is daarnaast een bron van vitamine C, dat het immuunsysteem ondersteunt en cellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress.

Gember en kurkuma bevatten verschillende bioactieve plantenstoffen die worden onderzocht vanwege hun antioxidatieve en ontstekingsmodulerende eigenschappen. Zwarte peper bevat piperine, wat de biologische beschikbaarheid van curcumine uit kurkuma kan verhogen.

Komkommer zorgt voor extra vocht en levert daarnaast verschillende micronutriënten.

Je kunt natuurlijk altijd variëren wbt ingrediënten. Heb jij al eens een juice gemaakt?

Adres

Amsterdam

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Low Tox Leven nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Praktijk

Stuur een bericht naar Low Tox Leven:

Snelkoppelingen

Gesponsord

Delen

Categorie