Matthea Osinga

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Matthea Osinga

Ik leer vrouwen van 40+ die last hebben van gezondheidsklachten en hun gewicht praktische en haalbar

05/10/2023

Het is heel makkelijk
Om meegezogen te worden in de daily grind
In zorgen, irritaties, vol hoofd, veel te doen
Zeuren over wat er nog allemaal moet
En dan komt er weer iets bij
En iemand doet stom, het stoom komt uit je oren
Je ergert je aan troep in huis, het stof, overal haar. Niet tegenop te vegen
En opeens realiseer je je
Als ik er niet meer ben
Leef ik door in mijn dochters
Ik zie hun gezichten, hun uitdrukkingen, hun ogen, hun gekkigheden
Ik ze ze voor me, ovef 10, 20, 30 jaar
En dat ze dan zeggen ‘weet je nog wat mama dan zei’ of ‘dat maakte mama altijd’ of ‘nu klink je net als mama’ en ook ‘oooh dan was ze zo irritant’
En dat ze dan iets koken wat ik kookte
Of mijn foto’s kijken
Een schaaltje van mij in huis hebben en elke keer als ze het pakken aan me denken
Dus ik leef altijd voort
En ik bedenk dat en opeens zie ik het grotere plaatje
En realiseer ik me
Ik moet nog meer met ze lachen
Lol maken
Vaker vastpakken en nog meer zeggen dat ik van ze hou
De boel de boel laten
En alles hierboven op m’n blote knieën danken dat ze/we gezond zijn en deze tijd samen hebben
Het plaatst alles in perspectief en het zet me op m’n plek
Als ze thuis zijn
En we gaan naar bed
Dan pak ik ze vast
En zeg ze hoeveel ik van ze hou
En hoe blij ik ben dat ze er zijn en wie ze zijn

✌️

25/09/2023

Mooie expositie op IJburg.
Werd er ook een beetje stil van.
Al die jonge mensen met een groot hart, kwetsbaar, niet mee kunnen draaien met deze maatschappij, jeugdtrauma, in de knoop met zichzelf… Ik vul deels in, ik geef weer wat ik las, maar deels herken ik het.
Niet om zielig te doen, ik hoef geen aandacht, maar ik hou van echt. En deze mensen laten het echte verhaal zien. Ik doe dat ook meestal. En soms loop je tegen een dichte deur; dan kan degene die je vraagt ‘hee hoe gaat het’ er niet mee omgaan dat je vertelt dat je het moeilijk hebt.
Ik heb een tijd gehad dat ik me somber voelde. Een raar, dof gevoel, wat donker voelt en mat. Bijna 20 jaar geleden. Bevreemdend.
Na beide bevallingen was ik niet zozeer somber, maar wel zorgelijk, ‘anxious’ en heel alert, achteraf denk ik postnatale depressies.
Al twee trajecten bij een psycholoog achter m’n kiezen inmiddels, dit jaar, 3 jaar na de scheiding voelde ik weer even de zware deken. Ik ging praten met m’n lieve huisarts die rustig tijd voor me uittrok. En mocht ik even een tijdje spuien bij de poh-ggz.
Hij leerde mij dat ik helemaal niet gek ben. Dat deze op en neer golf bij mij hoort.
Ik voel me niet depressief maar kreeg wel de sticker persisterende depressie. Ik heb een donkere kant. Maar toch zie ik elke dag veel licht, in hele kleine dingen. Ik geniet volop, van hele kleine dingen. Ik worstel soms, maar zou het niet willen missen. Ook de diepte niet, de melancholie. Want met mijn donkere kant durf ik ook de diepte en het donker bij de ander aan te gaan. Ik zie het donker in de ander, maar ook hun licht. Ik vind niks gek, maar gun ze zo wat lichtheid.
De mensen die afwijken, zijn de mooiste mensen. Het is verdrietig dat sommigen zo diep moeten gaan. Ik wil mijn verhaal trouwens niet vergelijken met de verhalen van deze jongeren. Maar bijdragen aan openheid.
Laten we er voor elkaar zijn. Bied een schouder, een luisterend oor, en zie de ander.
Ga ook deze expositie zien. Er mag meer over gepraat worden.
En hulde aan alle huisartsen, poh’s en ggz medewerkers die een vangnet bieden. 🙏

PS tot 16 okt op IJburg.

22/08/2023

50 jaar geleden! 😅
Vandaag 52.
Voel me niet 52. Maar als ik deze foto zie dan voel ik me wel oud! Zwart wit! Dat haar, de kleding! Niks ten nadele van m’n ouders, iedereen zag er toen zo uit. 😄
Heerlijk simpel ook, geen merken geen mobiel geen reclames gewoon rustig en eenvoudiger.
52 dus vandaag. Een collega, 10 jaar jonger, vroeg me hoe ik het vond toen ik 50 werd. Ik vond dat niet eens zo erg zei ik. Het gaat hard, ja. Maar wat boeit het eigenlijk, 50. Ik ben gezond, voel me fit, heb totaal niet het gevoel dat ik over de heuvel ben ofzo, het boeit me juist allemaal minder. Alleen de dingen die ertoe doen. Klagen over ouder worden, man je zit in de bloei, je hebt ervaring, kunt nog van alles.
Ik besef me dat ik geluk heb. En dat velen deze leeftijd niet eens halen. Ik ben blij dat ik er nog ben, gewoon wakker word, m’n bed uitstap en m’n djng kan doen. Dat kan ook (ineens) anders (zijn).
Op naar 53 👏

08/08/2023

Deze week was een heerlijke bubbel met m’n twee lievelingsmensen.
Morgenvroeg vliegen we weer naar huis.
Ik ben altijd zo melancholisch als iets is afgelopen. De laatste twee dagen zit het al in m’n systeem.
Het voelt nu extra melancholisch omdat de oudste volgend jaar niet meegaat.
Ik koester deze herinnering en ben super blij dat we deze week samen vakantie hebben gevierd. En ik ben trots op deze grappige, lieve, mooie, stoere mensen.

30/07/2023

Ik leerde vandaag weer een les over onnodig zorgen maken en beren op de weg die er niet zijn en mijn jongste kind wat meer credit geven.
Vandaag deden we proefrit twee naar haar nieuwe school in de binnenste binnenstad van onze mooie stad. Ze wist gewoon al de weg! Ik fietste achter haar aan. Ze keek rustig, laveerde door het gekkenhuis in de binnenstad, omzeilde toeristen en wachtte terecht terwijl ik riep ‘wij hebben voorrang’ want die botte l*l reed gewoon door in z’n auto.
Het wordt wennen maar ze kan dit.

En ik had mijn vooroordeel opzij gezet over de Barbie film. Mede geholpen door een collega die was gegaan met haar dochter en zelf ook verrast was. Mijn dochter durfde het mij blijkbaar niet te vragen (ze dacht vast dat ik zou zeggen no way veel te roze) want toen ik haar vroeg of ze wilde gaan reageerde ze heel blij en zei dat ze er graag heen wilde.
Dus naar Barbie in de leukste bios van Amsterdam in de straat van haar nieuwe school, the Movies. Ik was gewoon onder de indruk. Mooie verhaallijn, belangrijke boodschap, humor en af en toe ontroering. Echt leuke film.
Ik heb weer wat geleerd vandaag.
En een leuk uitje met m’n jongste kind, priceless.
En Osinga, wanneer ga je je eens wat minder zorgen maken.

20/06/2023

Het lichaam als spiegel.
Kan het zijn dat je lichaam gewicht vasthoudt omdat je onbewust dat schild om je heen wel veilig vindt?
Kan het zijn dat je meer gewicht hebt dan je wilt, waardoor je meer ruimte inneemt dan je wil maar eigenlijk wil je mentaal meer ruimte innemen terwijl je jezelf klein houdt?
Kan het zijn dat je gewicht blijft steken omdat je altijd graag overal controle op wilt hebben maar hier houdt je lichaam de controle? Dus je moet het loslaten…
Kan het zijn dat je pijn hebt omdat je dingen vasthoudt of omdat je ergens mee zit?
Wat wil je lichaam je vertellen?
Ga dat gesprek maar eens aan.
Wat wil je mij vertellen.
Wat heb je nodig.
Waar heb je behoefte aan.
En ga er goed voor zorgen als een tempeltje.

14/06/2023

Dit mooie mens kwam 17 jaar geleden met kaarslicht ter wereld.
15 jaar geleden zat ze achterop m’n fiets, liedjes te zingen als ik haar van de crèche haalde.
14 jaar geleden woonde ze samen met ons in Mumbai en nee we lieten haar niet thuis toen we over de Ganges voeren terwijl de doden werden verbrand.
11 jaar geleden bracht ik haar elke dag naar Brighton Primary in Melbourne waar ze al snel sprak als een echte Aussie.
5 jaar geleden fietste ze alleen de stad in naar Berlage en dacht ik gaat dit wel goed zo. 😅
Alle herinneringen flitsen door m’n hoofd de afgelopen weken.
Toen de examens begonnen zat ik al met tranen in m’n ogen.
Als ze klein zijn geef je een kusje en een pleister, dan is het klaar. Nu moeten ze in hun eentje 3 uur lang examens zitten maken. Niks kun je nog. Ja luisteren, eten brengen, er zijn.
Ze heeft het ‘m geflikt. Terwijl ik vroeger alle kantjes eraf liep die er maar waren, koos dit kind voor het moeilijkste pakket. En ging elke toetsweek met enorm veel discipline aan het werk.
En haalt na vele verhuizingen, een scheiding, corona en toch een lastige periode mentaal, gewoon haar examen.
Dus vandaag moest ik weer huilen.
Ik bewonder dit mens. Om het licht wat ze uitstraalt, de dingen die ze aangaat, de gedachtes in haar hoofd (soms teveel maar wel vaak mooi), de humor, scherp en gevat, haar grote hart, de klaterende lach, de lol die ze gelukkig ook maakt en ze wil graag meer.
Ik gun haar alles. Geluk, lichtheid, mooie vriendschappen, lol, de diepgang waar ze ook naar verlangt, zon, strand, blote voeten, zee.
In september een nieuw avontuur.
Maar nu eerst vakantie en geld verdienen voor meer zon zee en strand.
Meekijken met je kind hoe haar leven zich ontvouwt, hoe ze hun weg vinden, hoe ze dingen soms hetzelfde doen als jij en soms of vaak ook compleet anders, ik vind dat toch echt iets bijzonders.

05/06/2023

Wat is er weer veel voorbij gekomen vandaag.
Zelfzorg.
Zelfliefde.
Zelfwaardering.
Zorgen om familie in een land wat zeer instabiel is en niet terug kunnen om ze te bezoeken.
Ad(h)d.
Zo creatief zijn dat je nergens consequent in kunt zijn (en of ik een toverstokje had:))
Chronische pijn en toch doorgaan.
Teveel verantwoordelijkheid op je nemen.
Niet je ruimte in durven nemen (terwijl je lichamelijk meer ruimte inneemt dan je wilt).
Je klein voelen.
Er mogen zijn.

Ik kan nog wel even doorgaan.

Ik zie alleen maar wat een leuke vrouwen het zijn. Allemaal krachtig, slim, doorzetters, sympathiek, innemend. Ik leer over allerlei soorten werk waar ik het bestaan niet eens afwist. Interessante levens.

Zij zien iets heel anders. Gebrek aan of teveel van. Maar klopt dat wel…?

Dat vind ik het mooiste om mee te geven op deze reis. Als ze zichzelf toch een beetje anders gaan zien. En ipv straffen en ‘de mist in gaan’ juist mild zijn en wat meer liefdevol naar zichzelf.

Volle dag, vol hoofd, voldaan.

✌️

03/06/2023

Iets leuks doen voor iemand geeft ook een goed gevoel = goed voor je gezondheid en helpt als je een k dag hebt.
Op IJburg kun je af en toe taartjes halen bij iemands keukenraam. Ik ging vandaag voor het eerst. Ben niet een enorme taarteter maar was wel nieuwsgierig.
Onze vaste pakketjes bezorger van Postnl was ook daar in de straat.
Meneer! zei ik, wilt u een taartje?
Dat vond hij leuk.
Hij had er al een gekregen van de taartenbakster en nu had hij er ook een voor z’n vrouw.
Iets leuks doen voor iemand geeft een fijn gevoel.
Maar wat hij niet weet is dat hij ons ook altijd een fijn gevoel geeft door z’n vrolijkheid en gezellige kletspraatjes. Laatst had ie een heel gesprek met m’n jongste dochter omdat ze op voetbal zit.
Dat maakt het leven toch leuk? Beetje lief zijn voor elkaar. Even een praatje. Een bedankje, iets voor iemand doen.
Bij gezondheid denkt iedereen aan voeding en beweging. Maar dit hoort er ook bij. Verbinding. En zingeving, iets doen wat voldoening geeft.
(En natuurlijk slaap en ontspanning, je relaties)
Als je je k voelt helpt het ook om even verbinding te zoeken. Naar iemand lachen en een lach terug krijgen kan je hele dag shiften.
Anyway die taartjes waren niet normaal lekker. We gaan zeker terug.

✌️

Adres

Amsterdam

Website

https://www.mattheaosinga.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Matthea Osinga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Matthea Osinga: