DjezzManon.nl

DjezzManon.nl Bewustwordings Mentor die met verschillende tools werk: yoga, meditatie, ademhaling, boksen....

07/06/2026

Vanmorgen lag ik in bed met mijn chocoladecourgette-drizzle ontbijt.

Ik zat naar buiten te kijken, voelde mijn lichaam ontspannen en ineens kwam er een gedachte voorbij.

Wat ben ik dankbaar dat ik mijn leven zo heb ingericht.

Dat ik mijn dag kan beginnen op een manier die goed voelt voor mijn lichaam.

Dat ik ruimte heb om te vertragen als mijn lijf daarom vraagt.

Dat ik kan werken op momenten waarop er energie stroomt.

Dat ik mijn eigen ritme mag volgen.

Toen realiseerde ik me dat dit misschien wel één van de grootste cadeaus is die ik mezelf ooit heb gegeven.

De ruimte om echt naar mijn lichaam te luisteren.

Om mijn keuzes af te stemmen op wat ik voel.

Steeds opnieuw te ontdekken hoeveel rust, vertrouwen en vrijheid daarin zit.

En ook de rijkdom die je daarvoor terugkrijgt.

✨ Wat betekent vrijheid voor jou?

💖 Instagram laat niet altijd alles zien. Als je mijn verhalen wilt blijven volgen, helpt het om me te volgen zodat mijn berichten makkelijker voorbij komen.

04/06/2026

Vanmorgen liep ik door de regen.

Gewoon met mijn regenjas aan.

Terwijl ik daar liep voelde ik de frisse lucht op mijn gezicht, hoorde ik de regendruppels om me heen en merkte ik hoe stil het eigenlijk was.

En ineens moest ik denken aan iets wat ik vanmorgen hoorde in een podcast.

Het is veilig om joy toe te laten.

Die zin bleef met me meelopen.

Want terwijl ik daar liep voelde ik hoeveel plezier er eigenlijk gewoon in zo'n simpel moment kan zitten. Een wandeling. Een diepe ademhaling. Een paar gele bloemen langs het pad. Even dansen in de regen.

En weet je wat ik zo bijzonder vind?

Veel ideeën voor mijn boek en voor de bijeenkomst van 28 juni ontstaan tijdens dit soort wandelingen.

Niet omdat ik op zoek ben naar inspiratie.

Ze komen gewoon naar boven wanneer ik buiten ben, beweeg en ruimte voel.

Alsof mijn lichaam soms al weet wat er wil ontstaan.

✨ Ik ben benieuwd.

Waar voel jij op dit moment ruimte voor meer joy in je leven?

💖 Op 28 juni vier ik de lancering van Zachte Aarde. Een middag over zachtheid, lichaamswijsheid en thuiskomen in jezelf. Er zijn nog een aantal plekken beschikbaar.

Stuur me gerust een bericht als je erbij wilt zijn.

31/05/2026

Ons zenuwstelsel houdt van duidelijkheid.

Het wil weten wat veilig is. Wat waar is. Wat voorspelbaar is.

Daardoor kunnen we soms helemaal opgaan in alles wat er buiten ons gebeurt.

Nieuws. Meningen. Theorieën. Zorgen over morgen.

En voor je het weet ben je vooral bezig met wat zich ver weg afspeelt.

Terwijl je lichaam altijd maar één vraag stelt:

Ben ik hier? In dit moment?

Volg je me al?
Dan krijg je mijn berichten makkelijker in je tijdlijn en blijf je op de hoogte van nieuwe inzichten over lichaamswijsheid, voeding, zenuwstelsel en bewust leven.

Juist die kleine momenten van aanwezigheid geven ons zenuwstelsel waardevolle informatie.

Een wandeling. Een vogel. Een schaap dat je aandacht trekt. De zon op je gezicht.

Dat lijken kleine dingen.

Voor je lichaam zijn ze groot.

Ze helpen je herinneren dat je hier bent. Dat je kunt ademen. Dat je kunt voelen.

En vaak ontstaat vanuit die plek meer rust, meer helderheid en meer vertrouwen.

Wat was jouw kleine geluk van vandaag? 💖

29/05/2026

Soms laat iets kleins ineens iets veel groters zien.

Bij mij begon het met een paar wespensteken en een wespennest op zolder.

Daardoor kon ik tijdelijk niet bij mijn zomerkleding, slippers en andere spullen. En tot mijn eigen verbazing voelde dat alsof mijn vrijheid een beetje werd beperkt.

Tijdens een wandeling dacht ik terug aan vroeger. Aan dagen wandelen in de Ardennen met een rugzak op mijn rug.

Tent mee.
Lopen.
Eten.
Slapen.
Verder lopen.

Zo simpel.

En ineens realiseerde ik me hoeveel rust er ontstaat wanneer er minder is om over na te denken.

Vrijheid lijkt voor mij steeds minder te gaan over méér.

En steeds meer over minder ruis.

Minder prikkels.
Minder moeten.
Minder dingen die voortdurend aandacht vragen.

Dat wespennest bleek uiteindelijk een dikke vette spiegel.

Een spiegel die me liet zien hoe weinig een mens soms eigenlijk nodig heeft om zich vrij te voelen.

Wat geeft jou het gevoel van vrijheid?

Ik deel hier vaker inzichten over lichaamswijsheid, voeding, zenuwstelsel, beweging en bewustzijn voor mensen die weer wat meer bewoner van hun eigen lijf willen worden.

En precies over die wereld gaat mijn boek Zachte Aarde, dat ik op 28 juni lanceer. ✨

26/05/2026

Je raadt echt nooit wat ik op zolder had ontdekt. 😭😂

Gewoon een wespennest.

IN mijn mooie wollen jas.

Ik dacht eerst nog: wat ligt daar nou op de grond?

Bleek dus mijn kledingstang naar beneden te zijn gekomen… en ondertussen hadden die wespen blijkbaar besloten: ja hoor, hier bouwen wij verder. 🐝

Er zat letterlijk een g*t in mijn jas. Mijn mooie lange jas ook nog. Echt rude. 😂

Maar ergens vond ik het ook wel weer bijzonder.

Hoe dingen zich soms ongemerkt opbouwen terwijl je gewoon bezig bent met leven. Werken. Doorgaan. Denken aan van alles.

Tot er ineens iets gebeurt waardoor je weer écht kijkt.

Volgens mij herkennen veel mensen dat gevoel wel.

Dat je pas doorhebt wat er speelt als iets letterlijk je aandacht trekt.

Volg me vooral als je meer wilt lezen over lichaamswijsheid, voeding, zenuwstelsel en weer wat meer landen in jezelf.
Dan krijg je mijn posts ook makkelijker voorbij in je feed.

En via mijn boek Zachte Aarde neem ik je daar nog dieper in mee.

22/05/2026

Ik liep nog even naar boven, zag die gebroken stok bungelen… en werd in beide voeten gestoken door een wesp.

En terwijl ik op de bank zat dacht ik eigenlijk alleen maar:
ja hoor Djezz… je werd gewoon stilgezet.
Nou… daar zat ik dan. Brand 🔥 in mijn voeten 😩

Mijn zenuwstelsel zei blijkbaar al de hele dag: rustig aan.

En ergens vond ik het ook interessant dat ik juist in beide voeten werd gestoken.

De rechterkant gaat voor mij vaak over doorgaan en actie.
De linkerkant meer over voelen, ontvangen en luisteren.

Blijkbaar wilde mijn lijf op beide kanten tegelijk even mijn aandacht.

Dus ja… ik ga vanavond maar gewoon vroeg naar bed. 😂

Wil je meewandelen in mijn wereld van zachtheid, bewustzijn en lichaams wijsheid? Volg dan gezellig mee.

Adres

Amsterdam
1023

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 20:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DjezzManon.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar DjezzManon.nl:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type