Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

AAYA Health & Cosmetic Clinic

Startpagina
Nederland
Amsterdam
AAYA Health & Cosmetic Clinic

AAYA Health & Cosmetic Clinic
*Injectables
*Hormone Checks
*Droomgewicht consulten

11/09/2026

Weet jij hoe het ervoor staat met jouw hartgezondheid? 🫀

Je kunt je gezond voelen, terwijl bepaalde risicofactoren nog niet direct merkbaar zijn. Daarom vertelt sportcardioloog dr. Nancy Colman in deze reel over het belang van vroegtijdig inzicht in hart- en vaatgezondheid.

Een aantal waarden kan daarbij belangrijke informatie geven, zoals:

🩺 je bloeddruk
🩸 je cholesterol
📊 je bloedsuiker

Nancy legt uit waarom het zinvol kan zijn om deze waarden vanaf een bepaalde leeftijd regelmatig te laten controleren, en welke andere vormen van screening er bestaan.

Know Your Numbers: weten waar je staat, geeft context om bewuster naar je gezondheid en gezond ouder worden te kijken.

Meer weten? In de nieuwste aflevering van AAYA TV vertelt Nancy meer over hartgezondheid, preventie en risicofactoren. Nu te zien via YouTube .

Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies. Bespreek met een arts welke controles in jouw situatie passend zijn.

10/09/2026

Hoe gezond is je hart eigenlijk, ook als je nergens last van hebt? 🫀

In de nieuwste aflevering van AAYA TV staat hartgezondheid centraal. Want hoe fit of gezond je je ook voelt, niet alles wat invloed heeft op je hartgezondheid is aan de buitenkant zichtbaar.

Sportcardioloog dr. Nancy Colman en leefstijlarts Rebecca Hietink bespreken daarom niet alleen wat je zelf kunt doen voor een gezond hart, maar vooral ook waarom het belangrijk is om te weten waar je staat.

Je leert in deze aflevering onder andere:

🩺 waarom het belangrijk is om je bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker te kennen
🧬 welke rol risicofactoren en genetische aanleg kunnen spelen, ook als je slank en sportief bent
🔎 wat een calciumscan is en wanneer deze mogelijk zinvol kan zijn
😴 hoe stress, slaap en leefstijl samenhangen met je hartgezondheid
🏃 waarom zone 2-training wordt ingezet voor conditie en cardiovasculaire gezondheid
💪 wat creatine kan betekenen in het kader van gezondheid en vitaliteit
📊 wat de 5-3-2-1-regel – Know Your Numbers inhoudt.

Want gezond ouder worden gaat niet alleen over hoe je je voelt, maar ook over inzicht krijgen in wat er in je lichaam gebeurt.

Met inzichten van dr. Nancy Colman, Rebecca Hietink en Elize van Ballegooie.

▶️ De nieuwste aflevering van AAYA TV staat nu online via YouTube .

Deze content is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden en vervangt geen professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij klachten of vragen altijd een gekwalificeerde arts of specialist.

07/09/2026

Bij huidveroudering denken we al snel aan rimpels.

Maar die vertellen maar een deel van het verhaal. Ook verschillende kenmerken van de huidkwaliteit veranderen met de jaren.

Zo veranderen onder andere de aanmaak en organisatie van collageen en elastine, kan de huid minder goed vocht vasthouden en verloopt de celvernieuwing geleidelijk trager.

Dat kan zichtbaar worden in verschillende kenmerken van de huid:
〰️ elasticiteit
🫶 stevigheid
💧 hydratatie
✨ textuur
🎨 pigmentatie

Door naar verschillende kenmerken te kijken, ontstaat meer inzicht in de veranderingen die in de huid plaatsvinden tijdens het ouder worden. Huidveroudering is tenslotte meer dan wat je alleen in de spiegel ziet.

→ Swipe voor meer inzicht in huidkwaliteit en huidveroudering.

Deze informatie is algemeen van aard en is niet bedoeld als persoonlijk medisch advies.

05/09/2026

Zo makkelijk om zelf te maken, en zo lekker: homemade appelmoes 🍎

Met een paar simpele ingrediënten maak je een appelmoes zonder toegevoegde suiker. En meteen een flinke pot waar je nog even mee vooruit kunt.

Ingrediënten voor ± 1 flinke pot:
🍎 1 kg appels (bijv. Elstar, Jonagold of een mix)
💧 75–100 ml water
🤎 1 tl kaneel
🍋 1–2 el citroensap
🌿 Optioneel: ½ tl vanille-extract
🍯 Eventueel achteraf: 1–2 tl honing als je hem toch wat zoeter wilt

Extra handig: zelfgemaakte appelmoes kun je goed bewaren. In de koelkast ongeveer 5 dagen in een afgesloten bakje, of vries hem in kleine porties in voor later.

De bereidingswijze? Die vind je stap voor stap in de carrousel →

04/09/2026

Wist je dat hormonale veranderingen kunnen samenhangen met veranderingen in je gezondheidswaarden? ✨

Hormonen spelen een rol bij veel processen in het lichaam. Wanneer hormoonspiegels veranderen, kunnen ook waarden zoals cholesterol, bloeddruk en bloedsuiker veranderen. Ook veranderingen in spiermassa en vetverdeling kunnen optreden.

Maar 1 meting vertelt nooit het hele verhaal. Leeftijd, leefstijl, klachten, medische voorgeschiedenis en hormonale fase geven belangrijke context bij de interpretatie van gezondheidswaarden.

Juist daarom kan het waardevol zijn om niet alleen naar losse cijfers te kijken, maar ook naar veranderingen over tijd.

👉 Swipe voor meer context.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

02/09/2026

Mannen, leeftijd is niet altijd het antwoord.

Minder energie, afnemende spierkracht, veranderingen in motivatie of langer nodig hebben om te herstellen. Het zijn veranderingen die soms al snel worden toegeschreven aan ‘ouder worden’.

Maar leeftijd alleen vertelt niet het hele verhaal.

Hormonen, waaronder testosteron, kunnen een rol spelen. Tegelijkertijd kunnen vergelijkbare klachten ook andere oorzaken hebben. Juist daarom is het belangrijk om verder te kijken dan 1 symptoom of 1 waarde.

Binnen longevity draait het om dat totaalplaatje: hoe voel je je, hoe herstel je en hoe functioneer je? En welke rol spelen slaap, beweging, voeding, stress en een gezond gewicht daarin?

Want aandacht voor gezond ouder worden begint niet pas wanneer er klachten ontstaan.

👉 Swipe voor wat er bij mannen onder de oppervlakte kan veranderen.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

28/08/2026

Je huidcellen worden minder actief. Wat nu? ✨

Net als spieren worden ook huidcellen naarmate we ouder worden minder actief. De processen die betrokken zijn bij de aanmaak van onder andere collageen en elastine nemen geleidelijk af.

In deze reel wordt uitgelegd waarom het daarom interessant is om de huid te blijven stimuleren. Dat kan bijvoorbeeld met huidverzorging en, afhankelijk van de huid en het gewenste resultaat, met behandelingen die gericht zijn op het stimuleren van huidprocessen.

Het uitgangspunt? Niet alleen corrigeren wat zichtbaar verandert, maar juist aandacht hebben voor het ondersteunen van de huidkwaliteit op de lange termijn.

📺 Bekijk de volledige aflevering van AAYA TV op YouTube.
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

27/08/2026

Mindfulness hoeft niet ingewikkeld te zijn. 🧘‍♀️

Een lange meditatie, volledige stilte of een uitgebreide routine? Bij micro mindfulness zit het juist in kleine momenten gedurende de dag.

Een paar minuten rustig zitten. Zonder telefoon, muziek of andere externe prikkels. Even bewust niets hoeven en je aandacht terugbrengen naar het moment.

Binnen AAYA passen we deze Holistic Hack ook regelmatig toe in de kliniek. Juist korte momenten van rust kunnen helpen om even af te schakelen en bewuster je dag te beginnen, tussendoor te resetten of de dag af te sluiten.

Een kleine gewoonte die weinig tijd vraagt, maar wel ruimte creëert voor rust en herstel.

📺 Bekijk meer Holistic Hacks in AAYA TV op YouTube.
🎧 Of luister via Spotify en Apple Podcasts.

🔎 Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen persoonlijk medisch advies.

25/08/2026

Waarom weten we vaak wel wat goed voor ons is, maar lukt het toch niet altijd om ernaar te handelen?

Gezondere keuzes maken gaat namelijk niet alleen over kennis. Gewoontes, voorkeuren en je dagelijks leven spelen minstens zo’n grote rol. En juist daarom werkt een aanpak die alleen draait om streng zijn of minder eten vaak niet op de lange termijn.

Ellen van Soest is Health Consultant bij AAYA en begeleidt cliënten tijdens het traject Medisch Afvallen. Daarbij kijkt ze samen met cliënten hoe voedingsadviezen vertaald kunnen worden naar keuzes die niet alleen gezond, maar vooral ook haalbaar zijn in het dagelijks leven.

In deze carrousel beantwoordt Ellen 7 vragen over duurzame eetgewoontes: waarom verandering soms zo lastig is, waarom we terugvallen in oude patronen en hoe kleine, realistische aanpassingen kunnen helpen.

Want nieuwe gewoontes ontstaan niet door perfect te eten, maar door te ontdekken wat bij jou past. ✨

👉 Swipe voor de 7 vragen aan Ellen.

Adres

Minervalaan 29
Amsterdam
1077NL

Openingstijden

Maandag	08:30 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00

Website

http://www.aaya.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer AAYA Health & Cosmetic Clinic nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.