Jessica Gal Sportartsen

Jessica Gal Sportartsen Wij zijn een sportmedisch adviescentrum in Amsterdam en Haarlem. Bij ons SMA werken professionele sp

Bij ons SMA werken professionele sportartsen bij wie je terecht kunt voor blessureconsulten, sportgerelateerde klachten, verplichte sportkeuringen en preventieve sportmedische onderzoeken. Ook met vragen op het gebied van sport, gezondheid, en bewegen kan je bij onze sportartsen terecht. Door een intensieve samenwerking met de overige sportmedische disciplines binnen het centrum kunnen wij u een t

otaalpakket aanbieden aan professionele sportmedische begeleiding. Daarnaast hebben wij snelle verwijzingsmogelijkheden naar een uitgebreid netwerk van medisch specialisten, en directe toegankelijkheid tot aanvullend diagnostisch onderzoek.

🩺 Waarom meten we cholesterol tijdens een sportmedisch onderzoek?Tijdens een sportmedisch onderzoek nemen onze assistent...
13/06/2026

🩺 Waarom meten we cholesterol tijdens een sportmedisch onderzoek?

Tijdens een sportmedisch onderzoek nemen onze assistenten bloed af. Hierbij kijken we onder andere naar uw hemoglobine (ijzer), cholesterol en bloedsuiker. Maar waarom is cholesterol eigenlijk zo belangrijk?

Cholesterol is een vetachtige stof die ons lichaam deels zelf aanmaakt en deels uit voeding haalt. Het speelt een belangrijke rol bij de opbouw van cellen en de aanmaak van hormonen en gal.

Er zijn twee soorten cholesterol:

✅ HDL-cholesterol (het “goede” cholesterol) helpt overtollig cholesterol uit de bloedbaan af te voeren. Gezonde vetten, zoals die in avocado, noten en olijfolie, kunnen bijdragen aan een hoger HDL-gehalte.

⚠️ LDL-cholesterol (het “slechte” cholesterol) kan zich ophopen in de bloedvaten. Hierdoor kunnen bloedvaten nauwer en stijver worden, wat het risico op hart- en vaatziekten verhoogt.

💪 Regelmatige lichaamsbeweging en een gezonde, gevarieerde voeding helpen om uw cholesterolwaarden in balans te houden.

Benieuwd naar uw cholesterolgehalte of wilt u uw gezondheid laten controleren? Neem gerust contact met ons op voor een afspraak!

🚴 Wielrenkwalen: de fietsershandKen je dat? Na een lange rit krijg je een doof of tintelend gevoel in je handpalm, pink ...
07/06/2026

🚴 Wielrenkwalen: de fietsershand

Ken je dat? Na een lange rit krijg je een doof of tintelend gevoel in je handpalm, pink of ringvinger. Grote kans dat je last hebt van een fietsershand.

👉 De fietsershand ontstaat door druk op de nervus ulnaris, een zenuw die naar de pink en ringvinger loopt. Tijdens het fietsen rust een deel van je lichaamsgewicht op de handpalmen. Door die langdurige druk kan de zenuw bekneld raken, wat zorgt voor een doof of tintelend gevoel.

Klachten
🔹 Doof gevoel in de handpalm, pink en ringvinger
🔹 Tintelingen in de vingers
🔹 Verminderd gevoel of kracht in de hand
🔹 In ernstige gevallen: spierverlies ter hoogte van de pinkmuis

Wat kun je eraan doen?
✅ Wissel regelmatig van handpositie
✅ Gebruik de beugels of verander af en toe van houding
✅ Draag fietshandschoenen met gelkussentjes
✅ Laat je stuur hoger of dichterbij afstellen om de druk op je handen te verminderen
✅ Train je rompstabiliteit, zodat er minder gewicht op je handen rust

Meestal verdwijnen de klachten zodra de druk afneemt. Blijven ze langdurig bestaan of worden ze erger? Dan is het verstandig om medisch advies in te winnen.

💬 Heb jij wel eens last gehad van een fietsershand? Wat hielp jou om van de klachten af te komen?

Het vetpercentage geeft de hoeveelheid vet aan die opgeslagen ligt in je lichaam. Dit is je totale lichaamsgewicht minus...
06/06/2026

Het vetpercentage geeft de hoeveelheid vet aan die opgeslagen ligt in je lichaam. Dit is je totale lichaamsgewicht minus de vetvrije massa (spieren, botten, water, pezen, weefsels, organen, etc). De hoeveelheid vet in je lichaam bestaat uit twee delen:
essentieel vet, wat je lichaam nodig heeft om te functioneren
niet-essentieel vet, wat opgeslagen wordt als extra energiebron.
Vet is net zoals ons hart en longen een orgaan. Het dient niet alleen als isolatielaag om ons warm te houden, maar heeft ook verschillende andere functies. Zo voorziet het ons van energie en maakt het ook allerlei hormonen aan. Er bestaat een zogenoemde ‘sweet spot / range’ waarbij je gewicht in optimale verhouding is met je sportprestaties en gezondheid. De sportarts bepaald dit aan de hand van onderzoeken.

✨ PRP/ACP-behandeling bij artrose en blessures ✨Heb je last van artrose, peesklachten of een spier- of bandletsel? Dan k...
20/05/2026

✨ PRP/ACP-behandeling bij artrose en blessures ✨

Heb je last van artrose, peesklachten of een spier- of bandletsel? Dan kan een PRP/ACP-behandeling een interessante optie zijn.

Bij deze behandeling wordt gebruikgemaakt van je eigen bloedplasma, rijk aan bloedplaatjes en groeifactoren. Deze stoffen spelen een belangrijke rol bij het natuurlijke herstelproces van het lichaam. Door de concentratie hiervan te verhogen, kan de behandeling bijdragen aan:
✔️ vermindering van pijn en stijfheid
✔️ ondersteuning van het herstelproces
✔️ bevordering van genezing bij diverse pees- en spierletsels

Benieuwd of deze behandeling geschikt is voor jou? Neem gerust contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.

📞 088-2290999
📩 [email protected]

Trainen in de juiste zone begint bij weten waar jouw zones liggen.Met een inspanningstest met ademgasanalyse meten we na...
15/05/2026

Trainen in de juiste zone begint bij weten waar jouw zones liggen.
Met een inspanningstest met ademgasanalyse meten we nauwkeurig je omslagpunten, vetverbranding en maximale zuurstofopname. Onze Bewegingswetenschappers vertalen de data naar trainingszones en een persoonlijk trainingsplan.

Meet the team!Riff Ekelschot is sinds 2026 werkzaam als sportarts. Zij volgde haar opleiding tot sportarts bij het UMC U...
10/05/2026

Meet the team!

Riff Ekelschot is sinds 2026 werkzaam als sportarts. Zij volgde haar opleiding tot sportarts bij het UMC Utrecht en de KNVB. Sinds april is Riff verbonden aan Jessica Gal Sportartsen. Daarnaast is zij werkzaam bij het Voetbal Medisch Centrum van de KNVB, waar zij onder andere betrokken is bij de sportmedische begeleiding van het Nederlands vrouwenelftal onder 19 jaar. 
 
Riff beoefent de sportgeneeskunde in de volle breedte, met specifieke interesse in sportblessures van de onderste extremiteiten. Door haar eigen sportachtergrond heeft zij een sterke affiniteit met voetbal. In haar jeugd speelde zij in het talententeam van Ajax (CTO Amsterdam) en maakte zij deel uit van een nationaal jeugdteam. Daarnaast nam zij deel aan Nederlands kampioenschappen judo. 
 
Ook nu is Riff nog een actief sporter. Zo houdt zij zich onder andere bezig met hardlopen en boksen en loopt ze (halve) marathons💪🏃‍♀️

We zijn blij dat Riff ons team versterkt!

21/04/2026

In de podcast van vertelt dr. Jessica Gal 👩‍⚕️ hoe zij (amateur) wielrenners begeleidt met sportmedische onderzoeken en trainingsbegeleiding, samen met bewegingswetenschappers. 🩺⚕️🚴‍♀️

Naast haar carrière als judoka 🥋 blijkt ze ook een grote passie te hebben voor wielrennen 🚴‍♀️, en die combineert ze nu met haar medische expertise om sporters slimmer en gezonder te laten trainen. 💪

⚡️ Wat zijn die plakkers op je lichaam tijdens een sporttest?Dat zijn elektroden van een ECG (hartfilmpje). Hiermee mete...
13/04/2026

⚡️ Wat zijn die plakkers op je lichaam tijdens een sporttest?

Dat zijn elektroden van een ECG (hartfilmpje). Hiermee meten we de elektrische activiteit van jouw hart — oftewel: hoe jouw hart precies klopt.

Tijdens het onderzoek plaatsen we 10 plakkers op je borst, armen en benen. Zo kunnen we zien:
❤️ je hartslag
❤️ je hartritme
❤️ de ligging en grootte van je hart
❤️ én of er afwijkingen zijn in de prikkelgeleiding

🔍 Waarom is dit belangrijk?
Een ECG helpt bij het opsporen van mogelijke hartaandoeningen, zoals hartritmestoornissen of problemen met de doorbloeding van het hart.

Het is een vast onderdeel van een sportmedisch onderzoek en geeft waardevolle inzichten in jouw hartgezondheid; ook als je (nog) geen klachten hebt.

Benieuwd hoe jouw hart ervoor staat?
Plan een sportmedisch onderzoek en train met zekerheid 💪

🔥 VO2max… je hebt het vast al eens gehoord. Maar wat zegt het nou écht over jouw conditie?Tijdens een sportmedisch onder...
13/04/2026

🔥 VO2max… je hebt het vast al eens gehoord. Maar wat zegt het nou écht over jouw conditie?

Tijdens een sportmedisch onderzoek met ademgasanalyse testen we jouw maximale inspanning op de fiets of loopband. Terwijl de belasting langzaam omhoog gaat, meten we alles: je hartslag, ademhaling, zuurstofopname (VO2) en koolzuurafgifte.

💨 Hoe zwaarder de inspanning, hoe meer zuurstof je lichaam nodig heeft. Het punt waarop jij écht niet meer kunt, bepaalt jouw VO2max: jouw maximale zuurstofopnamevermogen.

🚀 En waarom is dat belangrijk?
Hoe hoger je VO2max, hoe beter jouw uithoudingsvermogen en sportprestaties.

Benieuwd wat jouw lichaam écht kan?
Plan een afspraak bij één van onze sportartsen en ontdek hoe jij jouw prestaties naar een hoger niveau tilt.

Wist je dat jouw zorgkosten niet per losse handeling worden berekend? 🤔In de zorg werken we met DBC’s (Diagnose Behandel...
09/04/2026

Wist je dat jouw zorgkosten niet per losse handeling worden berekend? 🤔

In de zorg werken we met DBC’s (Diagnose Behandel Combinaties). Dit betekent dat alle stappen van jouw behandeling samen één geheel vormen: van het eerste consult bij de sportarts tot bijvoorbeeld een echo, MRI, injectie, behandeladvies en controleafspraken.

Al deze onderdelen samen noemen we een DBC-zorgproduct.

Omdat het soms even duurt voordat een diagnose duidelijk is en je behandeling afgerond is, wordt zo’n DBC pas na 90 dagen afgesloten. Dán wordt de factuur opgemaakt 💡

Zo krijg je dus één overzicht van je complete behandeling, in plaats van losse rekeningen.

Adres

IJsbaanpad 6
Amsterdam
1076CV

Openingstijden

Maandag 08:00 - 18:00
Dinsdag 08:00 - 18:00
Woensdag 08:00 - 18:00
Donderdag 08:00 - 18:00
Vrijdag 08:00 - 18:00

Telefoon

+31882290999

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jessica Gal Sportartsen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Jessica Gal Sportartsen:

Snelkoppelingen

Uitgelicht

Delen

Type