Chiropractie Tønner

10/10/2026

Tegenwoordig heb ik me aardig verdiept in de overgang (raad eens waarom) en vind ik deze pagina helemaal top. Ook heb ik gelukkig een hele fijne arts gevonden die ruim- en meedenkend is. Mocht je met vragen rondlopen hieromtrent, vraag me volgende keer en kan ik je misschien op de juiste spoor zetten

𝗝𝗲 𝗵𝗮𝗿𝘁 𝗯𝗼𝗻𝗸𝘁.
𝗝𝗲 𝗯𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗲𝘁𝗲𝗲𝗻 𝗸𝗹𝗮𝗮𝗿𝘄𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿.
𝗘𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗹𝗮𝗽𝗲𝗻? 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗿.

Herkenbaar?

Tijdens de (peri)menopauze verandert je hormoonbalans en progesteron en oestrogeen spelen daarin een sleutelrol.

Progesteron helpt je lichaam tot rust te komen.
Het ondersteunt ontspanning, slaap en herstel.

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿𝗼𝗻 𝗱𝗮𝗮𝗹𝘁, 𝗸𝗮𝗻 𝗱𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻:
• slecht inslapen
• onrustig slapen
• nachtelijke alertheid

Oestrogeen helpt je om in diepe slaap te blijven en niet voortijdig te ontwaken.

𝗪𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗮𝗹𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗱𝗮𝘁 𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻:
• plots wakker worden
• lichte of onderbroken slaap (hazeslaapjes)

Als je structureel slecht slaapt en niet meer uitgerust wakker wordt, is het belangrijk om te kijken naar wat er écht speelt, inclusief je hormonen. Goede slaap is namelijk een van de belangrijkste pijlers onder je gezondheid.

Aanvullen van progesteron en oestrogeen kán voor sommige vrouwen een verschil maken. Dit is altijd maatwerk en vraagt om goede begeleiding.

Blijf niet rondlopen met klachten. Als je arts een slaapmiddel of antidepressivum voorschrijft heb je nu ook de kennis om naar een andere aanpak te vragen.

Herken jij dit; hoe laat en hoe vaak ben jij wakker?



--------------------------

Stichting Overgang & Hormonen wordt gerund door vrijwilligers en zet zich in voor betere (h)erkenning van overgangsklachten en toegankelijke, op wetenschap gebaseerde zorg voor alle vrouwen in de overgang.

Wij zijn officieel een ANBI-stichting, dus jouw steun komt rechtstreeks ten goede aan onze missie.

𝗦𝘁𝗲𝘂𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿:
• Onze posts te liken, te delen en mensen of organisaties te taggen.
• Onze petitie te tekenen: change.org/p/wij-willen-onze-hormonen-terug-en-daarmee-onze-geestelijke-gezondheid
• Te doneren: NL53 ABNA 0141 0515 74

19/09/2026

Chiropractie studeren: bezig zijn met je hoofd, je hart en je handen. De studie is een combinatie van theorie en praktijk want als chiropractor werk je aan het totaalplaatje. Tijdens je studie leer je alle facetten van het menselijk lichaam en ontwikkel je jezelf tot specialist in de wervelkolom, ze

19/09/2026

Werken aan je botdichtheid hoeft niet ingewikkeld te zijn

07/09/2026

Vanmiddag volg ik even een webinar over de menopause op de werkvloer, gegeven door European Menopause and Andropause Society.

31/08/2026

Iemand is blij dat ik weer terug ben 😀
Ik ook, hoor!

28/08/2026

Vandaag op eerste bezoek geweest bij fijne fysiotherapeut collega's mbt een samenwerkingsverband.

17/08/2026

🎓Overweeg jij 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻?

Op 24 oktober organiseren wij een 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗲 waarin we je alles vertellen over:

✔de studie chiropractie
✔studeren en leven in het buitenland
✔en het werken met je hoofd, hart en handen

De sessie wordt onder andere gehost door 𝗕𝗷ö𝗿𝗻 & 𝗡𝗶𝗲𝗻𝗸𝗲 en er is volop ruimte om vragen te stellen.

𝗢𝗼𝗸 𝘇𝘂𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝘀𝘁𝘂𝗱𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗲𝗶𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗲 𝗮𝗮𝗻𝘄𝗲𝘇𝗶𝗴 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗼𝗺 𝗵𝘂𝗻 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗴𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝗮𝗻𝘁𝘄𝗼𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻.

👉Meld je gratis aan via: www.studiechiropractie.nl

Ken je iemand die interesse heeft in chiropractie? 𝗧𝗮𝗴 𝗱𝗶𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲 𝗵𝗶𝗲𝗿𝗼𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝗱𝗶𝘁 𝗯𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁!

17/08/2026

Chiropractie en vergoedingenIn Nederland hebben ruim 2 miljoen mensen rug- en nekklachten. NCA-chiropractoren behandelen deze problemen en aanverwante klachten die een soepele beweging belemmeren. Zij helpen patiënten weer te functioneren en kunnen daarnaast ook prestaties verbeteren van bijvoorbee...

17/08/2026

Mijn wanddecoratie in de praktijk, mijn foto's uit Tanzania. Geweldig magneetsysteem zonder boren, besteld bij www.bestecanvas.nl (MixPix)

11/08/2026

Hmmm, er gaat iets mis hier...