30/11/2021
Bewegen is goed voor je hersenen. Het verbetert je stemming, zorgt ervoor dat je beter slaapt en vermindert stress. Kortom: het is een van de grootste winstpakkers voor je gezondheid. We weten het wel, maar de motivatie om te gaan bewegen is soms ver te zoeken.
Daarom organiseert Het F***e Brein op woensdagavond 8 december het laatste webinar van dit jaar: 'Beweeg je brein fit’.
In dit webinar vertelt hoogleraar en psychiater Wiepke Cahn wat er gebeurt in je hersenen als je beweegt en hoe je de positieve effecten van beweging kunt merken. Onderzoeker en gezondheidspsycholoog Jeroen Deenik vertelt hoe belangrijk bewegen is bij het voorkomen en behandelen van psychische klachten. Ook geeft hij concrete tips om voldoende bewegen makkelijker te maken.
Meld je nu gratis aan voor het webinar: https://www.hetfittebrein.nl/agenda/beweeg-je-brein-fit/
