QiWellness

Trainingscentrum voor Qi Gong en praktijk voor energetische therapie

17/09/2026

✨ Speciale lastminuteactie: boek vóór 23 september en ontvang 15% korting. 👉 Meer info en aanmelden: https://qiwellness.nl/innerstory-qigong/ 🇮🇹

17/09/2026

🌿 Ken je de Ba Duan Jin al? Dan weet je hoe mooi deze klassieke Qi Gong-vorm is.

In deze serie van vier workshops gaan we verder dan alleen de bewegingen. We onderzoeken houding, ontspanning, ademhaling, interne kracht en lichaamsbewustzijn.

Door regelmatig te beoefenen versterk je je lichaam, ondersteun je je gezondheid en ontwikkel je meer souplesse, balans, energie en rust.

📅 18 & 25 oktober | 1 & 8 november
�🕝 13.30 – 15.30 uur�
📍 Arnhem
�💶 €119,- voor 4 workshops

Voor beginners en voor wie de Ba Duan Jin al kent en zich verder wil verdiepen.

👉 Aanmelden via https://qiwellness.nl/workshops-events/ #247927-workshopserie-ba-duan-jin-qi-gong-8-brokaten

14/09/2026

🇮🇹 De Innerstory, Qi Gong & Breathwork Retreat krijgt een extra dimensie.

Naast Qi Gong en Innerstory wordt de retreat uitgebreid met Verbonden Ademhaling, begeleid door Agnes De Ruiter.

Van 4 t/m 9 oktober trekken we naar de Ligurische Alpen voor zes dagen vol beweging, adem, persoonlijke verdieping en natuur.

✨ Speciale lastminuteactie: boek vóór 23 september en ontvang 15% lastminutekorting.

👉 Meer info en aanmelden: https://qiwellness.nl/innerstory-qigong/

14/09/2026

🇮🇹 De Innerstory, Qi Gong & Breathwork Retreat krijgt een extra dimensie.

Naast Qi Gong en Innerstory wordt de retreat uitgebreid met Verbonden Ademhaling, begeleid door Agnes De Ruiter.

Van 4 t/m 9 oktober trekken we naar de Ligurische Alpen voor zes dagen vol beweging, adem, persoonlijke verdieping en natuur.

✨ Speciale lastminuteactie: boek vóór 23 september en ontvang 15% korting.

👉 Meer info en aanmelden: https://qiwellness.nl/innerstory-qigong/

07/09/2026

Soms hoef je niet ver te zoeken naar een goede Tai Chi-meester. 😊

Kijk eens naar deze reiger.

Geen haast. Geen onnodige inspanning. Elke stap bewust, zacht en precies op het juiste moment.

Dat is eigenlijk precies waar Tai Chi Walking over gaat: bewegen met zo min mogelijk inspanning. Geaard, volledig aanwezig in het moment en niet meer energie gebruiken dan nodig is.

Zelf ervaren?

🍃 Tai Chi Walking Workshop
📅 Zondag 13 september
📍 Oosterbeek (bij Arnhem)

Deze reiger heeft de workshop blijkbaar al gedaan. 😄

https://qiwellness.nl/workshops-events/ #231809-tai-chi-walking-lichter-lopen-meer-energie

30/08/2026

Creëer ruimte in je wervelkolom. 🌿

Wu Ji is de basishouding van Qi Gong: je staat ontspannen en stabiel, zonder iets te forceren. Vanuit die stilte en ontspanning kun je je lichaam van binnenuit voelen en uitlijnen.

In deze oefening visualiseer je dat er tussen iedere wervel steeds meer ruimte ontstaat. Alsof je wervelkolom zich zachtjes uitstrekt. Je hoeft niets te doen; door te ontspannen geef je je lichaam de ruimte.

Dit kan helpen om spanning in de rug te verminderen en rugklachten te verlichten.

De volledige oefening is beschikbaar in The Qi Gong Room: https://qiwellness.nl/qigongroom/

29/08/2026

🌿 Nog een paar plekken vrij — Innerstory & Qi Gong Retreat, Ligurië 🇮🇹

4 t/m 9 oktober zoeken we de laatste deelnemers voor deze 5-daagse ervaring in de Ligurische Alpen. Qi Gong met mij, Innerstory-sessies met Arjan Amin, zwembad, bergen, eeuwenoude bossen, sterrenhemel.

Waarom deze retreat? Omdat je agenda al vol genoeg zit. Dit is 5 dagen waarin er even niets van je gevraagd wordt — geen mails, geen to-do's, alleen ruimte om op adem te komen.

Comment "RETREAT" hieronder en ontvang alle info.

Twijfel je nog? Stuur me een PM, dan denken we even samen met je mee.

27/08/2026

Ik hou van deze mudra of Shou Yin in het Chinees. Zoals de aarde alle elementen in balans houdt, brengt deze mudra je terug naar het midden. De bovenste hand staat open, ontvangend — de onderste hand rust eronder, dragend en aanwezig. Samen vormen ze een gebaar van diepe stabiliteit: een herinnering dat we, ook in onrustige tijden, geworteld en gedragen kunnen zijn.

Wanneer we deze houding aannemen, nodigen we een gevoel van gecentreerdheid uit. Vertrouwen dat het goed komt. Verbondenheid met de grond onder onze voeten, en met onszelf. 🌍🌱

26/08/2026

Ik deel graag wat Qi Gong met mij deed — nu kun jij het zelf ervaren.

Chi Neng Qi Gong is een zachte, effectieve bewegingskunst die je helpt ontspannen, stress los te laten en meer rust en energie te voelen

Tijdens deze Experience leer je de basis, ervaar je direct rust in lijf en hoofd, en krijg je een oefenvideo mee voor thuis.

📅 Zo 6 september · 13:30–17:00
📍 Arnhem
💚 €59,00 — incl. thee, water & healthy snacks

Nieuwsgierig? Schrijf je nu in via qiwellness.nl/experience

20/08/2026

De nazomer hoort binnen de Chinese Geneeskunde bij het element Aarde en de Milt. Een tijd van oogsten, voeden en terugkeren naar je centrum. 🌾

De Milt gaat daarbij over veel meer dan voeding alleen. Ze staat ook voor stabiliteit, vertrouwen en het vermogen om goed voor jezelf te zorgen. Om niet alleen te wéten wat goed voor je is, maar er ook naar te handelen.

En daar zit een belangrijke les voor onze Qi Gong-beoefening. Eén keer per week Qi Gong doen is niet genoeg als je jezelf de rest van de week voorbijloopt. Je bouwt balans niet op in één uur. Dat doe je in de kleine keuzes die je iedere dag opnieuw maakt.

Een paar minuten Qi Gong. Voedzaam eten. Voldoende rust. Goed slapen. Naar buiten. Luisteren naar je lichaam. Het hoeft niet perfect en het hoeft niet veel te zijn. Regelmaat is belangrijker dan één grote inspanning.

🌾 Je oogst wat je regelmatig voedt.

Wil je Qi Gong leren of je beoefening verdiepen?

🌿 Doe mee met de Chi Neng Experience
6 september 2026 13.30 - 17.00 u in Arnhem
€ 59 Inclusief: inspirerende workshop, oefenvideo, thee, water & healthy snacks

🌿Wekelijkse trainingen
Boek een proefles voor de wekelijkse trainingen in Arnhem. We trainen elke maandag- en woensdagavond. Ervaar de kracht van trainen in een (kleine) groep.

🌿 The Qi Gong Room
Dagelijkse rust en energie in je broekzak. Een app die je ondersteunt bij je dagelijkse oefening.

👉 Meer info: qiwellness.nl

Adres

Arnhem

Telefoon

+31630644668

Website

http://www.qiwellness.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer QiWellness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.