Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

http://www.zorgbureau-embrace.nl/

Zorgbureau Embrace, Mastmakerstraat 4, Assen (2026)

01/09/2026

Onlangs werden we gebeld door een voormalig cliënt met een fantastische vraag: ze was bezig met de eindopdracht voor haar diploma en vroeg of wij vanuit Embrace twee 𝗘𝗥𝗕-workshops wilden geven aan haar stageklas, groep 3 op Kindcentrum Emmaschool in Assen. Natuurlijk zeiden we direct ja!

In juni stonden we met trots in de gymzaal. We hebben deze jonge kinderen niet op een stoel gezet om stil te luisteren naar theorie over emoties. In plaats daarvan hebben we ze laten ervaren hoe hun eigen 𝗟𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 werkt als het onrustig of juist heel sterk voelt.

We hebben over de kast gesprongen om te ervaren: 'ik kan dit!' en om fysiek grenzen te voelen. We hebben gestoten en getrapt tegen kussens om letterlijk uit het drukke hoofd te komen en de aandacht er weer bij te trekken. En het allermooiste? We sloten af door samen muisstil de 'meditatie-boom' te staan. Een ijzersterke oefening voor jonge kinderen om een vol zenuwstelsel weer helemaal tot rust te brengen.

Zet voor een moment je voeten even stevig naast elkaar. Voel hoe de grond je draagt, net als een sterke boomwortel. Adem diep in door je neus en blaas met een zucht de drukte van vandaag weg. 🤍

Wil je meer weten over wat ERB voor jouw kind of school kan betekenen? De link vind je in onze bio.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

27/08/2026

Onderweg van afspraak naar afspraak: hoe ziet een werkdag er in de praktijk uit bij onze begeleiders? 🚗💨

In deze split-screen video nemen Zoë en Leona je mee tijdens hun dag. Je ziet ze onderweg door Noord-Nederland, aan de keukentafel bij gezinnen thuis en tijdens wandelingen in de buitenlucht.

Bij Zorgbureau Embrace geloven we niet in kille spreekkamers of afstandelijke protocollen. Onze begeleiders komen 𝗔𝗺𝗯𝘂𝗹𝗮𝗻𝘁 naar jou toe, in jouw eigen vertrouwde omgeving. Of dat nu thuis is met een kop thee, op school, of tijdens een rustige wandeling. Want echte 𝗥𝘂𝘀𝘁 en verbinding ontstaan pas wanneer je je op je gemak voelt en merkt dat er een echt mens naast je staat die zonder oordeel met je meeloopt.

Breng je aandacht eens naar de stoel waar je nu op zit. Voel hoe de zitting je rug ondersteunt en je voeten stevig op de vloer rusten. Adem rustig in door je neus, en laat met een lange, trage uitademing alle spanning uit je schouders zakken. Je hoeft het niet alleen te doen. 🤍

Wil je ontdekken hoe onze laagdrempelige begeleiding er voor jouw situatie uit kan zien? Neem gerust een kijkje op onze website via de link in onze bio.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

25/08/2026

Als je de hele dag 'aan' moet staan voor anderen, waar laat je dan je eigen spanning? 🌿

In beroepen waar de druk hoog is – zoals in de zorg, het onderwijs of de hulpverlening – wordt er continu een beroep op je gedaan. Je moet snel schakelen en de rust bewaren, terwijl je lichaam vanbinnen misschien schreeuwt om een pauze.

Je kunt met je verstand wel beredeneren dat je rustig moet blijven, maar je lichaam liegt nooit. De spanning hoopt zich op in je schouders, je ademhaling wordt oppervlakkig en je raakt langzaam uitgeput.

Met onze 𝗘𝗥𝗕-begeleiding ondersteunen we je om je fysieke 𝗪𝗲𝗲𝗿𝗯𝗮𝗮𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱 weer op te bouwen. We trainen je lichaam via ademkracht en fysieke oefeningen om de druk van je werk te kunnen dragen, zonder dat je zenuwstelsel overspoeld raakt. Zodat je aan het einde van je werkdag ook nog energie over hebt voor jezelf.

Plaats je handen eens plat op je bovenbenen. Voel de warmte van je handen. Adem rustig en diep in naar je buik, houd even vast, en laat met een diepe zucht alle ballast van de dag van je af glijden. Je hoeft nu even helemaal niets. 🤍

Voel je dat de werkdruk je te veel wordt en wil je je fysieke weerbaarheid versterken? Je bent welkom om een kijkje te nemen op onze website via de link in onze bio.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

19/08/2026

Stik jij ook weleens bijna in je eigen mailbox? 💻

Het klinkt misschien gek, maar heel veel mensen houden onbewust hun adem in zodra ze een nieuw mailtje openen of een lastig berichtje moeten typen. Je schouders kruipen langzaam richting je oren en voor je het weet, zit je ademhaling helemaal vast in je keel.

Dit is hoe je lichaam reageert op stress onder druk. Je zenuwstelsel maakt geen onderscheid tussen een boze mail of echt gevaar; het schiet direct in de overlevingsstand.

Binnen onze 𝗘𝗥𝗕-begeleiding helpen we je om deze automatische reacties van je lichaam te herkennen. We gaan niet eindeloos praten, maar we gaan praktisch aan de slag om je zenuwstelsel te trainen om rustig te blijven, ook als de werkdruk oploopt.

Laat nu voor een moment je schouders bewust vallen. Wiebel even met je tenen. Adem diep in door je neus naar je buik, en blaas de lucht heel langzaam uit alsof je door een rietje blaast. Voel hoe de spanning je lichaam verlaat. Je bent hier veilig. 🤍

Herken jij die mailbox-apneu bij jezelf? Laat het ons weten in de reacties door te reageren met een 💻 (ik houd mijn adem in) of een 🌬️ (ik adem rustig door).

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

18/08/2026

Als de opvoeding thuis niet meer vanzelf gaat, is een luisterend oor in de buurt heel waardevol.

Maar soms is de puzzel groter. Je merkt dat de spanningen zich opstapelen: ruzies aan de keukentafel, schooluitval, of oude pijn die steeds weer opspeelt. De reguliere tips lijken niet meer te werken en je voelt je als gezin machteloos en alleen staan.

Op zulke momenten is ons 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗲𝗺𝗸𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀 er voor jullie. Wij geloven dat een gezin pas echt kan ontspannen als we niet alleen naar één persoon kijken, maar naar de hele samenhang van de problemen. We komen laagdrempelig bij jullie thuis aan de keukentafel, zonder witte jassen of kille protocollen.

We kijken samen naar wat er speelt en hoe we de rust in huis weer terug kunnen brengen. Want jullie hoeven deze ingewikkelde puzzel niet alleen op te lossen.

Breng je aandacht voor een moment naar je ademhaling. Voel hoe je borstkas rustig op en neer gaat. Je hoeft nu niets te veranderen of op te lossen. Je bent hier, en dat is oké. 🤍

Voel je dat jullie gezin wel wat extra, specialistische steun kan gebruiken? Je bent van harte welkom om onze website te bezoeken via de link in onze bio voor meer informatie over het Systeemkompas.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

13/08/2026

De één staat om 05:15 uur naast z'n bed voor meditatie en een hondenwandeling, de ander draait zich nog eens heerlijk om tot 07:15 uur... 🌅💤

In deze split-screen nemen Roel en Sharon je mee in hun ochtend. Waar Roel om 05:15 uur wakker wordt en achter elkaar z'n tanden poets, doucht, het bed opmaakt, een wasje draait, een greens shake én gemberthee maakt, 25 minuten mediteert, schrijft, twee honden uitlaat, de container aan de straat zet én de vissen voert... wordt Sharon om 07:15 uur rustig wakker.

En weet je? Beide manieren zijn helemaal goed. 🤍

Ons 𝗭𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 en onze biologische klok zijn voor iedereen anders. Waar de één rust en energie vindt in een gestructureerde ochtendroutine, heeft de ander juist extra slaap en hersteltijd nodig. Bij Embrace geloven we niet in vaste mallen of 'hoe het hoort', maar in luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Adem eens rustig in door je neus, laat je schouders bewust zakken, en blaas langzaam uit door je mond. Welke ochtend jou ook het meeste aanspreekt: je hoeft het niet perfect te doen.

In welk team zit jij? Ben jij Team Roel (vroeg uit de veren voor de '5 AM club' 🌅) of Team Sharon (slaap is heilig herstel 🛌)? Laat het ons weten in de reacties!

Wil je meer ontdekken over onze laagdrempelige werkwijze? Neem gerust een kijkje op onze website via de link in onze bio.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

11/08/2026

Je hoofd wil heel graag weer aan de slag, maar je lichaam sputtert aan alle kanten tegen.

Misschien herken je het wel: je staat voor de deur van je werk en ineens merk je dat je kaken strak op elkaar geklemd zitten. Je ademhaling stokt even en je voelt een bekende onrust in je buik.

Als je na een periode van uitval of een burn-out weer begint, reageert je 𝗭𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 vaak nog op de oude spanning. Dat is geen onwil. Je lichaam probeert je simpelweg te beschermen tegen de druk die het nog zo goed herinnert.

Met onze 𝗘𝗥𝗕 ondersteunen we je om niet alleen te praten, maar om je lichaam weer te laten ervaren dat de werkvloer een veilige plek kan zijn. We oefenen samen met ademkracht en fysieke weerbaarheid, zodat je stap voor stap weer stevig op je voeten staat.

Breng je aandacht eens naar dit moment. Zet je voeten plat op de grond. Voel de stevigheid van de vloer onder je. Adem rustig in door je neus, laat je buik zacht worden, en blaas heel langzaam uit door je mond. Je hoeft de hele berg nog niet te beklimmen. Vandaag is deze stap genoeg. 🤍

Wanneer je voelt dat er ruimte is om hier samen mee aan de slag te gaan, ben je welkom op onze website via de link in onze bio.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

06/08/2026

Waarom voelt niks doen soms alsof je juist heel hard moet rennen? 🌊

Het klinkt zo simpel: ga lekker op de bank zitten en ontspan. Maar voor een lichaam dat gewend is om altijd 'aan' te staan, is plotselinge stilte heel verwarrend. Je voelt de spanning in je benen omhoog kruipen of je gedachten schieten direct naar alles wat je nog 'moet' doen.

Je bent niet gek als je onrustig wordt van stilzitten. Je 𝗭𝗲𝗻𝘂𝘄𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 zoekt simpelweg naar de kaders en de actie die het gewend is om zich veilig te voelen.

Bij Zorgbureau Embrace helpen we je om weer op een zachte manier kennis te maken met rust. Zonder kille protocollen, maar gewoon door samen te kijken naar wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft om te kalmeren.

Leg je handen eens rustig op je schoot. Voel hoe de stoel je rug en je benen volledig draagt. Je hoeft nu helemaal niets op te lossen. Adem rustig in door je neus, en laat met een diepe zucht alle spanning uit je borstkas glijden. 🤍

Hoe reageert jouw lichaam op een moment van rust? Schiet je direct in de actie (reageer met ⏰) of zak je juist helemaal weg in de vermoeidheid (reageer met 🛌)? We lezen het graag in de reacties.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

04/08/2026

Afgelopen maand, 3 juli, luidden we bij Embrace samen de zomer in met onze jaarlijkse barbecue. Dit keer niet alleen met onze medewerkers, maar juist ook met hun partners en kinderen.

Achter elke begeleider die dagelijks met hart en ziel klaarstaat voor een ander, staat namelijk een thuisfront dat onvoorwaardelijk steunt. Wij vinden het ontzettend belangrijk dat de mensen achter onze mensen ook echt aangehaakt blijven bij ons.

Het was een middag vol warme 𝗩𝗲𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴. Geen ingewikkelde plannen, geen witte jassen, maar rennende kinderen op het gras, de geur van eten en het horen van elkaars gelach. Dit is voor ons de ultieme manier van opladen voordat iedereen elkaar de komende tijd gaat afwisselen qua vakanties.

Leg je handen maar eens rustig op je schoot. Voel hoe de grond onder je voeten stevig en solide is. Adem rustig in door je neus, laat je buik helemaal zacht worden, en blaas met een lange zucht alle spanning uit je borstkas. Je bent hier, en je mag nu even helemaal uitblazen. 🤍

Wil je meer lezen over wie wij zijn en hoe wij werken? Neem gerust een kijkje op onze website via de link in onze bio.

𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲

📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen

📞 0592 268 163

30/07/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗿𝗲𝘀𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 🌿
Je kunt wel tegen jezelf zeggen dat je veilig bent, maar zolang je spieren strak staan en je adem stokt, gelooft je lichaam daar helemaal niets van.
Wanneer we bij mensen thuis aan de slag gaan met opgeslagen stress en spanning, gebruiken we 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗲𝗹𝗲 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 om het lichaam te kalmeren. In deze video laten we je de oefening 'De draak' zien. Dit is een makkelijke oefening waarbij je je adem uitblaast.
Onze cliënten vertellen ons dat deze eenvoudige beweging hen helpt om snel uit een paniekgevoel te komen. En het fijne is: je hoeft er niet heel diep voor te praten over je problemen. Je hoeft alleen maar mee te doen en je ademhaling te volgen.
Blijf nog even rustig zitten waar je bent. Voel hoe de grond stevig onder je voeten rust. Je bent veilig, precies waar je nu bent.
Zoek je begeleiding die je helpt om weer rustig te worden in je eigen lijf? Bekijk onze website via de link in de bio.
𝗭𝗼𝗿𝗴𝗯𝘂𝗿𝗲𝗮𝘂 𝗘𝗺𝗯𝗿𝗮𝗰𝗲
📍Mastmakerstraat 4, 9403 VH Assen
📞 0592 268 163

Zorgbureau Embrace

01/09/2026

27/08/2026

25/08/2026

19/08/2026

18/08/2026

13/08/2026

11/08/2026

06/08/2026

04/08/2026

30/07/2026

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Verzoek om vermelding te verwijderen

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00