YOGA Nanouk

01/06/2026

Vandaag weer Pilates in de geheime tuin. Wat een geweldige start van de dag.

Ook meedoen met de buitenlessen?

www.yogananouk.nl

26/04/2026

🌷3-daagse Retraite Yoga
Ontspanning Verdieping

Ga je mee?
Nog 3 plekjes vrij!

Na het succes van vorig jaar opnieuw
een weekend waarin je mag landen, ontspannen en opnieuw de magie van het leven voelt.

Tijdens deze dagen creëren we samen een bedding – een veilige, warme basis waarin je helemaal kunt zakken. Een plek waar je gedragen wordt, jezelf mag laten zien en de ruimte vindt om te vertragen.

Met yogasessies (ervaring niet nodig), kleurrijke en voedzame maaltijden, verdiepende opstellingsoefeningen en dwalen in je eigen tijd op het landgoed in Friesland.

🌿 Kom zoals je bent, voel je gedragen en verwonder je.

Dit weekend is alleen voor vrouwen.

Liefs,
Mette van de Vis en Yoga Nanouk

Meer info:
www.een-mooiere-wereld.nl
www.yogananouk.nl

04/01/2026

❄️Nog 3 plekjes vrij!

Via
doemeeinculemborg.nl
kun je jouw kind aanmelden voor een Gratis Proefles voor aanstaande dinsdag 6 januari.

🧘🏻‍♀️Waarom Kinderyoga?

Yoga voor kinderen is juist in deze tijd ongelooflijk waardevol. Ze krijgen dagelijks veel prikkels binnen en er wordt vaak veel van hen verwacht.
Maar hoe ga je om met al die indrukken? Hoe geef je je emoties de ruimte? En hoe vind je weer rust en ontspanning in jezelf?

Yoga helpt kinderen om te vertragen, te voelen en te ontspannen — iets wat ze in onze drukke wereld meer dan ooit kunnen gebruiken.

Bij Yoga Nanouk leert de enthousiaste docente Corina van den Brink je kind op een speelse en creatieve manier om de adem, lichaam en zintuigen te gebruiken in een wereld vol uitdagingen en prikkels.
En vooral te ontspannen en plezier te maken.

Er is plek voor maximaal 8 kinderen.

🏠 Ervaar het zelf in

03/01/2026

Mindful lopen naar 🧘🏼‍♀️Tijd voor Vinyasa om op te warmen en oliebollen eraf

31/12/2025

❣️Wat neem jij mee uit 2025, wat koester je en wat wil je verder laten groeien?

❣️Die vragen stelde ik me net in mijn laatste me-rustmomentje van 2025.
Even zitten, cacao erbij en de kaarsjes aan.

❣️Ik denk ook aan de dierbaren die niet hier zijn maar in mijn herinneringen en deel uitmaken van mijn hart. Die liefde en energie voeden mij elke dag.
Ik voel mij zo oprecht gedragen en verbonden met mijn familie en lieve vrienden waardoor ik mijn leukste zelf kan zijn. Dank je wel daarvoor en alle inzichten die ik dit jaar mocht zien en meenemen.

❣️Dankbaar voor iedereen die licht brengt en ook anderen weer laat groeien en ver daar buiten.

Ik wens jou veel plezier met jouw groei in 2026 en je leukste zelf zijn❣️

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

24/12/2025

✨Dank jullie wel alle geweldige yogi’s en pilates deelnemers.
Jullie zijn prachtig en ik kijk uit naar een nieuw jaar samen groeien en stralen ✨

🎄Hele gezellige feestdagen en een ontspannen en gezond 2026🎄

18/11/2025

25/10/2025

🍄 Herfst op de Veluwe.
Voelt altijd als thuiskomen als ik omhelst wordt door het bos.

#

01/10/2025

Ontroerd was ik vanmiddag door de herkenbare verhalen die ik las op deze indrukwekkende tentoonstelling “Oud Zeer” in het Oude Stadhuis

Vandaag opende de wethouder deze tentoonstelling en is nog te zien tot half oktober en reist dan verder door het land.

“Oud Zeer” toont de persoonlijke verhalen, portretten en familiecollages van families met wortels in Nederlands-Indië/Indonesië. Van de eerste tot en met de vierde generatie uit diverse gemeenschappen.

Het gaat om een gedeelde geschiedenis die meer dan 2 miljoen Nederlanders treft.

Zo ook de mijne. Uit eerste hand hoorde ik de kampverhalen van mijn opa en oma.
Mijn oma vertelde de gecensureerde versies aan haar kleinkinderen, al meer dan ze aan haar kinderen vertelde. Het waren meer flarden van verhalen. Ze koos haar woorden zorgvuldig en als ik doorvroeg dan vertelde ze meestal niet verder. Te pijnlijk te gruwelijk.

Ze zat jarenlang in verschillende kampen in Indië en zag haar vader nooit meer terug. Hij overleed aan de Birma spoorlijn als krijgsgevangene.

Nu merk na het lezen van de portretten op deze tentoonstelling dat er ook bij mij een diepgeworteld verdriet zit.
Ik mag dat nu voelen zei mijn wijze vriendin zonder op zoek te gaan naar dat waar ik zo door geraakt ben.

Mijn oma werd 98 jaar en overleed vorig jaar.

Voor iedereen is de tentoonstelling een aanrader!
Want deze verhalen zijn nog niet eerder zo verteld en is een belangrijk hoofdstuk in onze geschiedenis.