Fitspel.nl

08/06/2026

Wie bepaalt wat goed is, wat je moet doen?

In gesprek met 3 andere BGN Gewichtsconsulenten: Annette Wessels, BijNicole en Ann's Coaching

Bekijk de hele aflevering via jouw favorite podcastplatform. Zoek op: Slank Doen Praatjes, nr. 74

06/06/2026

We denken vaak dat verandering een startpunt nodig heeft.

Een maandag.
Een nieuw schema.
Een schone agenda.

Maar ondertussen schuiven we onze nieuwe start steeds vooruit.

Niet omdat we het niet willen.
Maar omdat we wachten op een moment dat beter voelt dan vandaag.

Alleen dat moment komt zelden vanzelf.
Verandering begint niet op een datum.
Het begint op het moment dat je stopt met uitstellen.

Een nieuwe start is geen datum.
Het is een mindset.

06/06/2026

𝗪𝗮𝘁 𝘄𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷?
Jouw mening telt! 😘

De Slank Blijven Club is ooit ontstaan om mensen die waren afgevallen te helpen nooit meer aan te komen.

We boden thema’s per maand, ondersteund met live coaching. (Zie afbeelding).

Maar ergens was er te weinig animo en hebben we de club op non-actief gezet.

Nu is het plan om de club vanaf september weer nieuw leven in te blazen. En dan niet alleen Slank Blijven, maar ook Afvallen.

▶️ Afvallen & Slank Blijven Club.

De vraag is: wat zou de club moeten bieden, zodat jij erbij wilt zijn?

1. Voedingsadvies
2. Beweegadvies
3. Stress reductie advies (emotie-eten)
4. (Slank) mindset advies (motivatie / volhouden)
5. Accountability systeem (resultaten)
6. Buddy systeem (support)
7. Coaching
8. Anders, namelijk…

Laat je in de comment het cijfer weten wat jouw behoefte zou zijn? Meerdere cijfers mogelijk!

Dank voor het meedenken. 🤩😘🙏

06/06/2026

𝗘𝗴𝗼 𝘄𝗶𝗹 𝗯𝗲𝘄𝗶𝗷𝘀. 𝗚𝗿𝗼𝗲𝗶 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗴𝗲𝗱𝘂𝗹𝗱.
Misschien staat je ontwikkeling niet stil door gebrek aan kennis, discipline of motivatie.

Misschien staat ze stil omdat je te veel energie stopt in jezelf uitleggen en bewijzen.

Waarom je nog niet bent begonnen.
Waarom je eerst wat anders af moet maken. Waarom jouw situatie anders is.

Of omdat je graag wilt laten zien dat je ermee bezig bent.
Je praat erover. Je denkt erover. Je consumeert er content over.

Ondertussen verandert er weinig.

Zelfleiderschap vraagt iets anders.
Dat je stil wordt. Dat je oefent. Dat je fouten maakt. Dat je blijft opdagen, ook wanneer niemand kijkt.

Je hoeft niet te bewijzen dat je groeit.

Je mag jouw tuin optimaliseren: het onkruid dat alles verstikt weghalen, de beesten die pikken wegjagen, het water geven bij droogte of juist beschermen bij storm.

Voordat je het weet, staan jouw rozen er prachtig bij. 🌹

04/06/2026

Als je mijn programma hebt doorlopen dan…

In deze podcast aflevering ben ik in gesprek met 3 collega . We hebben het over onze eigen visie, over afvallen, diëten, de nieuwe schijf van 5, afslankmedicatie en nog veel meer.

Ga naar jouw favoriete podcastplatform en zoek naar Slank Doen Praatjes, nr. 74.

04/06/2026

Het is officieel: we zijn zo langzaam aan allemaal knettergek aan het worden… 🥺

Fysiotherapie niet in het basispakket, een brilvergoeding, niet in het basispakket, sporten niet in het basispakket.

Maar laten we een maagverkleining in het basispakket zetten. Tuurlijk.

Tieners die maar niet van hun ernstige overgewicht afkomen, kunnen voortaan een maagverkleining krijgen. Die operatie komt per direct in het basispakket, meldt het Zorginstituut donderdag aan NU.nl. Eerder was er onvoldoende bewijs dat zo'n operatie nuttig en veilig is voor jongeren.

03/06/2026

𝐒𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐒𝐮𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 ✨

In Afrika bestaat de Ubuntu filosofie: “Ik ben, omdat wij zijn”. Hoe mooi is dat? Het betekent dat wij allemaal met elkaar verbonden zijn.

Als het goed met jou gaat, gaat het goed met mij. Als het goed met mij gaat, gaat het goed met jou.

Binnen Persoonlijk Leiderschap is Social Support een vergelijkbaar principe. Zoek de mensen op die je steunen en je upliften. Ontdek of je wat kan leren van meningsverschillen. Versterk elkaars krachten en voel je gesteund in momenten van stress en pijn.

En dat is wat we bij Fitspel doen. Elkaar versterken en steunen. SAMEN! 😍

03/06/2026

Zie jij door de bomen het bos niet meer?

Er wordt zoveel gezegd over gezonde voeding, afvallen en leefstijl dat het logisch is dat je soms niet meer weet wat je kan geloven. Daarom is het slim te kiezen voor een geregistreerd Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) gewichtsconsulente, waarbij voeding wetenschap het uitgangspunt is.

In deze aflevering ben ik in gesprek met 3 collega's.

We spreken over hoe wij kijken naar afvallen, diëten, afslankmedicatie en meer. Want hoewel we voeding wetenschap als gemeenschappelijke uitgangspunt hebben, hebben wij allen een eigen visie.

En dat is goed. Zodat jij een keuze kan maken.

Dank de Graaf 🍀, en Wessels voor het leuke gesprek!

Naar de podcast: ➡️ https://open.spotify.com/episode/1IXxwaRovfECg3fIzZ4PHX?si=lHOUMKkFR4-asyd4UyyOnw

31/05/2026

🚨LAATSTE dag om je aan te melden voor de 🎯 Slank Doen Academy die 8/6 start.
Wil je gebruik maken van de 💰korting? Stuur me een DM.