Zijn en Worden

21/05/2026

Zoals elk jaar zijn we op Pinksterretraite. Met een mooie grote groep in Smalhoorn, Drenthe.
Dankbaar 💎💎💎

20/05/2026

Als we gemis ervaren, van wat dan ook, komen we in beweging en die beweging gaat weg bij onszelf. Gaat weg bij de rijkdom die in ons al aanwezig is.

Gemis is de motor van alle reactiviteit, van elk zoeken, van elk vermijden, van elk veilig stellen. We bewegen dus steeds weg bij gemis, dansen om het gemis heen.

We zijn bang voor gemis omdat we gemis niet herkennen als de poort naar rijkdom, als poort naar pure presentie, als poort naar de liefde die we al lang zijn. Daarom zeggen we dat je al heel bent, al vrij, al goed.

De manier om dat te ontdekken is gemis toestaan, gemis binnen gaan en eventjes te sterven, te vallen. Vallen in de openheid van wie je bent.

15/05/2026

Berichtje van Ine: Sfeervideo homepagina staat online!

Hallo iedereen,

Met tevredenheid en trots presenteer ik de video ‘Retraites en meditatie bij Zijn & Worden: Leven vanuit Basale Goedheid’. 🤩🥳

De beelden heb ik vorig jaar tijdens de zomerretraite gemaakt. Het was een heel bijzondere uitdaging om zo onopvallend mogelijk te bewegen tijdens het opnemen, om de retraite niet te verstoren en spontane beelden vast te kunnen leggen. Het hele creatieve proces van voorbereiden, filmen met slechts een iPhone, beelden uitkiezen en monteren, en ondertussen wat meer technische vaardigheden ontwikkelen, maakte het voor mij een erg interessant en vervullend project.

Ik ben heel blij met het resultaat. Met de ingesproken tekst 'Basale Goedheid' raakt Michaël voor mij precies de kern van dit prachtige pad. De beelden geven volgens mij heel goed de sfeer weer die ik ervaar bij Zijn & Worden: warm, licht, met humor, heel menselijk en eenvoudig - en tegelijk steeds geworteld in de meest diepgaande visie van heelheid en allesdoordringende liefde.
Ik hoop dat dit voelbaar is voor de kijker.

De video staat vanaf nu op de homepagina van Zijn & Worden.
We zijn benieuwd naar wat jij ervan vindt.

Laat vooral een reactie achter onder de video op YouTube!

Liefs,

Ine Timmerman

Je vindt de link naar de video in de comments.

09/05/2026

Meditatie is een zeer persoonlijke en intieme aangelegenheid.
Natuurlijk zijn meditatie technieken handig en nodig, maar uiteindelijk gaat het vooral over jezelf leren kennen. Ontdekken hoe je gewone geest werkt en wat de aard van je geest is. Vertrouwd raken met wat is en ook met wat er niet is. Onthechten van reactieve patronen die zich steeds herhalen.

Jezelf werkelijk kennen is het universum kennen, is alles kennen!

Als je meer wilt weten over Zijnsgeoriënteerde meditatie en hoe je daarmee aan de slag kunt, geef je dan vooral op voor het Webinar Zijnsoriëntatie Meditatie van komende woensdagavond.

Wellicht tot dan!

Webinar Zijnsoriëntatie Meditatie

08/05/2026

Deze week waren we 3 jaar getrouwd en al bijna 5 jaar samen. Ik ben dol op mijn vrouw ❤️🍀

06/05/2026

Retraites en meditatie bij Zijn & Worden: Leven vanuit Basale Goedheid

Een impressie van hoe we werken op het pad van ontwaken en ontwikkelen - meditatie en beoefening, geworteld in de Zijnsgeoriënteerde visie van heelheid, goedheid en liefde.

☆

Bij Zijn & Worden bieden we een compleet non-duaal pad van ontwaken en ontwikkelen aan.
De belangrijkste inspiratiebronnen zijn Zijnsoriëntatie en Dzogchen.

Het uitgangspunt is dat je al verlicht bent. Jij bent al vrij, al heel, al compleet.
Alles is basaal goed.

Iets wat ik als kind ontdekte en wat tot de dag van vandaag als een rode draad door mijn leven en mijn werk heen loopt.

Jij kunt dit ook ontdekken!

Het vraagt echter iets om dit zicht te herkennen, te stabiliseren en te integreren.

Om die reden bieden we trainingen, retraites, individuele coaching, relatiebegeleiding en workshops.

Wees welkom bij het ontdekken van de basale goedheid en de vrijheid die al in jou besloten ligt.

☆

Beeld en montage: Ine Timmerman
Stem en tekst: Michaël Steinau
Locatie: de Maanhoeve, Drenthe

Speciale dank aan de deelnemers van de Zomerretraite 2025

© Zijn & Worden 2026

29/04/2026

Je kunt je nu aanmelden voor dit Webinar: inzicht en praktische handvatten over Zijnsgeoriënteerde meditatie.

Zijnsoriëntatie biedt een uitzonderlijk breed scala aan meditatievormen en technieken. Uiteindelijk dient elke meditatie slechts één doel: thuiskomen in onze inherente non-duale basis van goedheid, Zijn.

Meditatie is zowel het herinneren als de viering van Zijn. Daarom neemt meditatie bij Zijn & Worden, in de Jaartraining en in het werken met obstakels en emoties, een wezenlijke en centrale plek in.

Tijdens deze online verdiepingsavond beoefenen we verschillende meditaties, en geeft Michaël praktische handvatten om met meditatie te werken in het dagelijks leven. Zo onderzoeken we samen deze methodes tot ontwaken en ontwikkelen, door middel van uitleg, oefeningen en vraag en antwoord.

Meld je hieronder aan als je wilt deelnemen of de opname achteraf wilt ontvangen:
https://zijnenworden.nl/events/webinar-zijnsorientatie-meditatie-woe-13-mei/

Dit is een kosteloos evenement. Nadien ontvang je gegevens om een vrijwillige donatie te doen als je dit passend vindt. Dit is dus niet verplicht.

Wees welkom!

Over Zijn & Worden
Zijn & Worden is de Leerruimte voor Zijnsoriëntatie: ontwaken en ontwikkelen, in Noord-Nederland en online. In alle trainingen, retraites, webinars en sessies vormt onze inherente puurheid en goedheid het uitgangspunt: we zijn al verlicht, al heel en vrij. Dit wijst naar de onovertroffen, non-duale essentie van wie we zijn: Zijn. Vanuit deze heelheid kunnen we ons op een natuurlijke manier ontplooien, waarbij persoonlijke groei hand in hand gaat met positieve invloed op de wereld om ons heen: Worden.

Over Michaël
Michaël Steinau is leraar Zijnsoriëntatie en laat zich inspireren door Dzogchen, het Tibetaans boeddhisme, de Bön-traditie en de Lakota-traditie. Hij is gespecialiseerd in non-dualiteit, psychologisch en relationeel proceswerk, en heeft uitgebreide expertise in zelfrealisatie, zingeving, werk- en stressgerelateerde problematiek, bewust sterven en traumawerk. Als ervaringsdeskundige heeft hij een diepgewortelde motivatie om anderen te begeleiden in het ontdekken van hun inherente vrijheid en geluk.

'Hele fijne en betrouwbare school onder leiding van Michael Steinau, wat mij betreft één van de twee beste Nederlandse non-duale leraren - Louk

'Michaëls zorgvuldige begeleiding geeft rust, ruimte en vertrouwen om echt naar binnen te keren. De inzichten die ik heb mogen ontvangen werken diep door en zijn van blijvende waarde' - Martha

De beoefening is wonderlijk: een heel nauw perspectief opent zich oneindig. Ik herken dit! Dit is wie ik ben, dit is hoe ik wil leven' - Marco

Meer info: https://zijnenworden.nl/events/webinar-zijnsorientatie-meditatie-woe-13-mei/

Wees welkom op deze online verdiepingsavond over Zijnsgeoriënteerde meditatie

27/04/2026

Uit de mail na het Webinar Soloretraite afgelopen week:

We wensen dat het een inspirerend, leerzaam of verdiepend Webinar voor je is geweest.

Michaël: "Nogmaals wil ik iedereen bedanken, ik vond het een bijzondere, intieme uitwisseling, die voor mij ook wel wat emotioneel was doordat er in mij nu weliswaar de vreugde is achteraf van het volbrengen van de retraite en om alles wat ik geleerd heb. Maar tegelijk ervoer ik ook weer de intensiteit van die drie maanden."

Michaël heeft dan ook besloten dat hij de opnames niet gaat delen, dat voelt voor hem niet passend bij deze avond. Dit spijt ons uiteraard voor de mensen die niet aanwezig konden zijn.

Tijdens het Webinar deelde Michaël over een aantal ontdekkingen en realisaties tijdens zijn retraite die voor hem ondersteunend zijn (geweest); hieronder vind je daarover meer informatie:

TMS: https://rsi-vereniging.nl/algemeen/ervaringsverhaal-methode-van-john-sarno-bij-rsi-klachten/

TMS: https://brein-medicijn.nl

Test op chronische hyperventilatie: https://buteyko-instituut.nl/test-je-ademhaling/

Buteyko therapeuten: https://buteykotherapeuten.nl/onze-buteyko-therapeuten/

Boek: Braintalk van David Schnarch

Michaël sprak over het belang van relatie bij het omgaan met onze verwondingen, die in relatie zijn ontstaan en ook weer in relatie geheeld kunnen worden. In dit kader las hij een voor hem inspirerende en passende tekst voor van Jeff Foster:
[...] Het zenuwstelsel geneest niet in ‘satsang’*. Het geneest in relaties, in toewijding, in diepe kwetsbaarheid, door er voor je dierbaren te zijn wanneer elk deel van je weg wil lopen. Door de waarheid te spreken. Wanneer non-dualiteit een vaststaand standpunt wordt, een definitief antwoord, een reeks ideeën om je aan vast te klampen, houdt het op levend te zijn. Het wordt een dogma, een manier om het leven eigenlijk te vermijden. Een manier om je aan je verantwoordelijkheid te onttrekken terwijl je beweert erboven te staan. Een manier om het menselijke te weigeren terwijl je spreekt in de ongerepte taal van het absolute. [...]

*Satsang kan in de Indiase filosofie drie dingen betekenen: Het gezelschap met de hoogste waarheid, het gezelschap met een goeroe, het gezelschap met een groep mensen die over de hoogste waarheid luistert, spreekt en erin opgaat.

Vragen of Interesse?
Mocht je nog vragen of opmerkingen hebben n.a.v. dit Webinar of andere activiteiten van Zijn en Worden, neem dan gerust contact op via ons mailadres: info @ zijnenworden.nl (zonder spaties).

Hartelijk dank voor elke bijdrage in welke vorm dan ook. We hopen dat velen kennis kunnen maken met dit prachtige werk, inherente Goedheid en Liefde.


Hartelijke groeten, ook namens Michaël en Team Zijn & Worden,

Gera Gilda van der Meulen-Steinau

22/04/2026

Je kunt je nog tot morgen 18:00 uur aanmelden om morgenavond aan te schuiven bij dit Webinar over mijn inzichten uit de Soloretraite: trauma, zelfregulatie en Zijn.

Vanwege het persoonlijke karakter van dit Webinar wil ik graag de vrijheid behouden om nadien het besluit te nemen of de opnames gedeeld worden of niet. Anders dan bij de gebruikelijke Webinars is het dus niet zeker of je de opname achteraf zult ontvangen.

Hoop je te zien!

Liefs Michael

15/04/2026

Een prachtig en inspirerend gedicht van Tenzin Wangyal.

Hij herinnert mij elke keer weer aan dat we niets zijn.

Dat besef is de ultieme vrijheid.

We zijn - maar we zijn niet iets of iemand.

'I am no one', meditatieve video van tien minuten:

The dzogchen poem “I Am No One," written by Tenzin Wangyal Rinpoche ("Ababa") during personal retreat, speaks of letting go of one's imagined identity and co...