04/06/2026
Soms loop je vast. Niet ineens, maar geleidelijk. Je merkt dat je erg moe bent, sneller overprikkeld raakt of steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.
Misschien begrijp je best waar het vandaan komt. Maar hoe je het ook probeert, veranderen lukt niet zomaar. Juist dan kan klein beginnen helpen. Door je verhaal te delen, hulp toe te laten en weer contact te maken met wat je echt voelt. Stap voor stap kan herstel zo dichterbij komen.
In de nieuwe editie van Op de Hoogte staat het thema Veerkracht in beweging centraal. Met persoonlijke verhalen, verdiepende artikelen en praktische handreikingen laten we zien hoe herstel vorm kan krijgen.
Je leest onder meer over ingesleten patronen die ooit bescherming boden, maar later in de weg kunnen gaan zitten. Over je leren uitspreken, milder naar jezelf kijken, ruimte maken voor wat pijn doet en steun toelaten. Ook is er aandacht voor beweging, stilte en moed.
Lees de mei-editie van Op de Hoogte viahttps://www.hezenberg.nl/wp-content/uploads/2026/06/Relatiemagazine-Op-de-Hoogte-van-Hezenberg-Mei-2026.pdf