PelviClinic

Interdisciplinaire kliniek voor be**enfysiotherapie en sport

08/06/2026

Tussen alle drukte van zwanger zijn of het moederschap door, is het soms fijn om écht even tijd voor jezelf te hebben 😌

Tijdens onze 𝗠𝗼𝗺𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 lessen werk je op een rustige en gecontroleerde manier aan het versterken van je lichaam. Géén intense workouts, maar bewuste bewegingen met focus op ademhaling, controle en houding.

Maandagavond van 18:30 to 19:30 uur
Dinsdagavond van 20:30 uur tot 21:30 uur
Zaterdagochtend van 09:30 tot 10:30 uur

Uitproberen? Meld je aan voor een proefles via de website 👉 https://pelvi-clinic.nl/trainingen/

04/06/2026

Kijk deze keer een dagje mee achter de schermen bij Shania, onze MomTrainer 💜

01/06/2026

De vorige reeks is nog niet voorbij of we kondigen alweer de nieuwe reeks 𝘃𝗮𝗻 𝗕𝘂𝗶𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗕𝗮𝗯𝘆 cursus aan! 👶

Vanaf 24 weken zwangerschap voor mama's en hun partner. 4 gezellige avonden vol met essentiële informatie en praktische tips voor een gezonde zwangerschap en een vlotte postpartumperiode 💜

𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲
Data: Dinsdag 16, 23, 30 juni en 7 juli
Tijd: 18:30 tot 20:30 uur
Kosten: €279,- incl. 1 MamaMassage t.w.v. €40,- en een goed gevulde goodiebag. Meestal (deels) vergoed door de zorgverzekeraar!

Meedoen? Meld je aan via 👉 [email protected]

28/05/2026

Zie je een bolling, puntje of tunneltje op je buik boven je navel, bij opstaan of aanspannen? 👀Dan kan er sprake zijn van een 𝗱𝗶𝗮𝘀𝘁𝗮𝘀𝗲. Dit is normaal en wordt tijdens de 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝘂𝗺𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸 met echografie onderzocht!

Gun jezelf deze check-up! 💜

Heb je de check nog niet gehad en ben je inmiddels verder dan 6 weken postpartum? Dan kun je hem alsnog inplannen 👉 Stuur ons een DM of ga naar www.pelvi-clinic.nl

25/05/2026

Zwanger, net bevallen óf gewoon weer behoefte om sterk en fit in je lijf te zitten? Join onze 𝗠𝗼𝗺𝗙𝗶𝘁 lessen!

Tijdens onze lessen werken we op een veilige en effectieve manier aan kracht, conditie, stabiliteit en herstel. Volledig afgestemd op jouw lichaam en fase. Want neeee.... je bent niet breekbaar. Ook niet tijdens je zwangerschap. Het heeft juist ontzettend veel voordelen om dan te blijven bewegen. Uiteraard wel met de juiste begeleiding 💜 Al onze trainers zijn opgeleid voor deze specifieke doelgroep en staat direct in contact met de be**enfysiotherapeut en gynaecoloog waar nodig!

Dinsdagochtend van 09:00 tot 10:00
Dinsdagavond van 19:30 tot 20:30 uur
Donderdagavond van 20:00 tot 21:00 uur
Vrijdagochtend van 09:00 tot 10:00 uur

Uitproberen? Meld je aan voor een proefles via de website 👉 https://pelvi-clinic.nl/trainingen/

21/05/2026

Heeft jouw kindje nog wat moeite met plassen? Dan kan Anouk, onze kinderbe**enfysiotherapeute gebruik maken van echografie. Met deze echo kan zij onder andere:

👉 De blaascapaciteit meten
👉 Kijken of de blaas goed leeg plast
👉 Kinderen en ouders uitleg geven met beeld erbij

Dit samen geeft veel waardevolle informatie wat zij kan toepassen bij een juiste behandeling. Goed om te weten: de echo is pijnloos en kindvriendelijk 💜

Meer weten over kinderbe**enfysiotherapie bij PelviClinic? Bekijk onze website: https://pelvi-clinic.nl/kinderbe**enfysiotherapie/

18/05/2026

Een keizersnede is een prachtige manier waarop een kindje geboren kan worden, maar we moeten niet vergeten dat dit óók een buikoperatie blijft. Dat betekent dat je lichaam tijd, veel aandacht en de juiste begeleiding nodig heeft om goed te herstellen.

Een keizersnede kan namelijk veel invloed hebben op je litteken, buikspieren, ademhaling én je be**enbodem (ja, óók bij een keizersnede!)

Wat kun je doen? 👇
💜 Begin op tijd met zachte mobilisatie van het litteken
💜 Werk aan ademhaling en ontspanning
💜 Bouw je core rustig weer op
💜 Laat je begeleiden door een be**enfysiotherapeut

Ervaar jij na jouw keizersnede klachten als: een trekkend gevoel, verharding of andere ongemakken? Laat je litteken preventief controleren om de heling te bevorderen en zo andere klachten te voorkomen of verminderen.

Een Gentle C-massage is bijvoorbeeld een behandeling specifiek gericht op herstel na de keizersnede. Het bevordert het herstel tot in de diepste lagen van het bindweefsel met een zichtbaar en voelbaar effect.

Heb je vragen over jouw herstel of wil je meer informatie over de Gentle C-massage? Neem gerust contact met ons op door een berichtje te sturen via DM of bekijk onze website www.pelvi-clinic.nl

14/05/2026

Last van je rug, be**en of heb je een zittend beroep? Óf vind je het gewoon lekker om te bewegen, join dan een pilatesles! 🙌

Onze pilateslessen zijn geschikt voor iedereen die op een verantwoorde en effectieve manier wil werken aan kracht, mobiliteit en lichaamsbewustzijn. De focus tijdens deze les ligt op de diepe buik-, rug- en be**enbodemspieren en helpt bij het verbeteren van houding, ademhaling en balans.

Join elke 👇
Maandagavond: 20:30-21:30 uur
Donderdagavond: 19:00-20:00 uur
Zaterdagochtend: 10:30 - 11:30 uur

11/05/2026

Op zaterdag 23 mei start Susan van Bloeming Birth een nieuwe cyclus 𝘇𝘄𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿𝘀𝗰𝗵𝗮𝗽𝘀𝘆𝗼𝗴𝗮. Creëer een fijn moment van rust. Speciaal voor jou en je baby 💜

23, 30 mei en 6, 13 en 20 juni om 09:30 in PelviClinic.

Aanmelden? Schrijf je in via haar website 👉 https://bloemingbirth.nl/zwangerschapsyoga/

10/05/2026

Lieve mama's, fijne moederdag!

Vandaag draait het om jou. En niet alleen als mama, maar ook als vrouw. Jouw lichaam heeft zoveel gedaan, en doet dat nog steeds elke dag. Dus gun jezelf vandaag (en eigenlijk elke dag) een beetje extra aandacht. Want dat verdien je 💜

Adres

Pieter Hooftstraat 10
Heerlen
6416CP

Website

http://www.pelvi-clinic.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer PelviClinic nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.