Acu-Balance

03/06/2026

Van 1 t/m 7 juni is het de Week van de Mentale Gezondheid.

Stress, spanning of emoties die soms wat uit balans voelen: we krijgen er allemaal mee te maken. Juist daarom is het belangrijk om aandacht te besteden aan je mentale welzijn.

Acupunctuur kan een waardevolle aanvulling zijn bij het ondersteunen van ontspanning en emotionele balans. Onderzoek laat zien dat acupunctuur invloed kan hebben op processen die betrokken zijn bij stress en emotieregulatie.

Benieuwd wat acupunctuur voor jouw mentale welzijn kan betekenen? Op onze website lees je meer over de relatie tussen acupunctuur en emotionele balans. Je vindt daar ook informatie over wetenschappelijk onderzoek naar de onderliggende biochemische mechanismen.

Lees hier meer: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-emotioneel-evenwicht

12/05/2026

Ook bij het reguleren van een menstruatie cyclus, vruchtbaarheidsproblemen of een IVF-traject kan acupunctuur ondersteunen. Meer info, kijk ook op https://acu-balance.nl/acupunctuur-en-hormonale-balans/

Acupunctuur bij IVF: ondersteuning tijdens een intens traject

Zwanger worden is voor veel mensen een grote wens. Maar wat als het niet lukt?
Voor vrouwen die een IVF-traject ingaan, kan die periode intens en emotioneel zijn.

Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde draait vruchtbaarheid om balans in het lichaam. Wist je dat acupunctuur kan ondersteunen om meer rust te brengen, beter om te gaan met stress en daarmee het lichaam te helpen voorbereiden op een zwangerschap?

Uit recent onderzoek blijkt dat vrouwen na een behandeling minder stress, angst en pijn ervaren. Dat kan bijdragen aan hoe je het traject beleeft.

Ben je benieuwd hoe acupunctuur wordt ingezet binnen de vruchtbaarheidszorg en wat de visie vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde is?

Lees het volledige artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupunctuur-en-ivf-verrijking-van-acupunctuur-in-de-vruchtbaarheidszorg

Wil je weten of acupunctuur iets voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist en stel al je vragen!

www.acupunctuur.nl

29/04/2026

https://acu-balance.nl/hooikoorts-en-acupunctuur/

🌿 Voorjaar in de lucht… en pollen ook? 🤧🌸

De lente brengt zon, bloeiende bomen en langere dagen. Voor velen een heerlijk seizoen, maar voor mensen met hooikoorts betekent het vaak ook niesbuien, jeukende ogen en een verstopte neus.

Gelukkig kun je zelf al veel doen om klachten te beperken:
✔️ Houd ramen gesloten op dagen met veel pollen
✔️ Spoel je gezicht en handen na buiten zijn
✔️ Was je haar voor het slapengaan
✔️ Verschoon regelmatig je kussensloop
✔️ Draag buiten een zonnebril
✔️ Wrijf liever niet in je ogen

💡 Wist je dat acupunctuur voor veel mensen een waardevolle ondersteuning kan zijn bij hooikoortsklachten? Acupunctuur kan niet alleen symptomen helpen verlichten, maar ook de gevoeligheid voor pollen verminderen.

👉 Lees het volledige artikel hier: https://www.acupunctuur.nl/artikelen/hooikoorts-de-keerzijde-van-voorjaarsgeluk

🌿 Zoek je persoonlijke ondersteuning? Vind een aangesloten acupuncturist via Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur via onze website.

www.acupunctuur.nl

21/04/2026

Naast praktische adviezen over bewuste keuzes, gerichte lichaamsbeweging, goede nachtrust, sociaal netwerk en relaties, stressmanagement en ontspanning, voldoening uit werk en basisbehoeftes als gezonde leefomgeving biedt praktijk Acu-Balance met acupunctuur en https://acu-balance.nl/lifestyle-en-voeding/ ondersteuning voor een gezonder morgen! ☀️

🌿 Dag van Preventie 18 april - Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

Gezondheid is meer dan geen klachten hebben. Het gaat om energie, goed slapen, veerkracht voelen en in balans blijven.

Daarom vandaag één belangrijke vraag:
👉Wat doe jij vandaag om morgen gezond te blijven?

Veel mensen grijpen pas in wanneer klachten het dagelijks leven verstoren. Maar ons lichaam geeft vaak al eerder signalen af: vermoeid wakker worden, slecht slapen, spanning, onrust of steeds minder energie.

Acupunctuur als ondersteuning van een gezonde leefstijl
Juist een acupuncturist kijkt naar het totaalplaatje. Naar de manier waarop je leeft, maar ook hoe je je leven béleeft en naar de persoonlijke omstandigheden die, naast alle lichamelijke elementen, het beeld compleet maken.

Zo werkt een acupuncturist aan een betere balans en zet de behandeling in om het lichaam vooral zelf weer in beweging te laten komen.

De meeste acupuncturisten zullen je graag uitleggen welke signalen zij zien en met passie vertellen hoe de Chinese geneeskunde op verfijnde wijze juist met die subtiele signalen werkt.

💭 Misschien is preventie wel simpelweg dit:
👉 eerder luisteren
👉 beter voelen
👉 bewuster leven
👉 op tijd bijsturen

Benieuwd wat acupunctuur kan betekenen binnen jouw gezonde leefstijl? Op de website van Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur vind je meer informatie en NVA-acupuncturisten bij jou in de buurt. 💚

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/dag-van-preventie-18-april-2026-niet-wachten-op-klachten-maar-investeren-in-gezondheid

08/04/2026

De Berk bloeit volop en het grasseizoen staat voor de deur. Zie ook
https://acu-balance.nl/hooikoorts-en-acupunctuur/

08/04/2026

Onderstaand een interessant artikel over overgangsklachten. Zie ook: https://acu-balance.nl/acupunctuur-en-hormonale-balans/

De overgang: een nieuwe fase in het leven van de vrouw

Iedere vrouw beleeft de overgang op haar eigen manier. Waar de één er weinig van merkt, kan het voor een ander gepaard gaan met klachten die een grote impact hebben op het dagelijks leven en werk.

Daarom is het belangrijk om er open over te praten; thuis, op het werk én met zorgverleners.

Van 6 t/m 10 april is het de Week van de Overgang: hét moment om hier extra aandacht aan te geven.

Opvliegers, nachtelijk zweten en stemmingswisselingen zijn slechts enkele voorbeelden van klachten die kunnen voorkomen in deze fase.

Wist je dat acupunctuur ondersteuning kan bieden bij overgangsklachten?
Veel vrouwen geven aan dat zij bijvoorbeeld beter slapen, meer energie ervaren en zich emotioneel stabieler voelen.

NVA-lid Gilles Stoop schreef voor belangenorganisatie Vuurvrouw een artikel waarin hij meer vertelt over acupunctuur en overgangsklachten. Lees het hier: https://www.vuurvrouw.nu/actueel/3243306.aspx?t=Wat-kan-acupunctuur-betekenen-bij-overgangsklachten

Meer weten of op zoek naar een goede acupuncturist bij jou in de buurt?
Vind hier een NVA-acupuncturist: www.acupunctuur.nl

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/de-overgang-een-nieuwe-fase-in-het-leven-van-de-vrouw

02/04/2026

Lentekriebels! Hooikoorts is er weer volop!🥺
https://acu-balance.nl/hooikoorts-en-acupunctuur/ voor meer info!

Voorjaar in volle bloei… maar ook hooikoorts? 🤧

De zon laat zich weer zien, het groen komt tot leven en de bloesem siert de bomen, het voorjaar is prachtig! ☀️🌸

Maar voor wie last heeft van hooikoorts, brengt dit seizoen helaas ook klachten met zich mee: jeukende ogen, niesbuien en een verstopte neus.

Gelukkig kun je zelf al veel doen .

Praktische tips:
• Smeer een beetje vaseline rond je neus om pollen tegen te houden
• Was je haar voor het slapengaan
• Verschoon je kussensloop regelmatig
• Draag buiten een (zonne)bril
• Wrijf niet in je ogen

💡 Wist je dat ook acupunctuur verlichting kan geven?
Door bijvoorbeeld specifieke acupunctuurpunten te masseren, kun je klachten verminderen.

👉 Lees hier welke punten je kunt gebruiken:
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/acupressuur-bij-hooikoorts

Voor persoonlijke ondersteuning kun je terecht bij een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt. Zo geniet je met meer lucht en minder klachten van het voorjaar en de zomer!

05/03/2026

Ook voor Ondersteuning bij Overgewicht kan Acupunctuur in combinatie met leefstijladviezen ingezet worden. Bij Acu-Balance kunt u ook terecht voor een koolhydraat-arme / Ketogene diëet-aanpak en ook intermittend fasting kan worden ingezet, waarbij de acupunctuur helpt om de stofwisseling, honger en verzadiging postief te beïnvloeden. Meer weten?
https://acu-balance.nl/lifestyle-en-voeding/

Wereld Obesitas Dag - een TCG-perspectief

Vandaag (4 maart) is het Wereld Obesitas Dag. Een moment om stil te staan bij obesitas, preventie en een brede, respectvolle kijk op gezondheid.

📊 De cijfers in Nederland
Volgens het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) had in 2024 ruim 50% van de Nederlandse volwassenen overgewicht. Bij 15,7% ging het om obesitas (BMI ≥ 30). Als de huidige trend doorzet, kan dit in 2050 oplopen tot 64% van de volwassenen.

⚖️ Meer dan alleen voeding en beweging
Gewicht draait zelden alleen om wat je eet of hoeveel je beweegt. Stress, slaaptekort, hormonale veranderingen en emotioneel eten spelen vaak ook een rol. Deze factoren kunnen het lichaam uit balans brengen en het moeilijker maken om terug te keren naar een gezonde stofwisseling.

🌿 Hoe kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG)?
Binnen de TCG wordt obesitas niet gezien als één uniforme aandoening. Er wordt gekeken naar persoonlijke patronen en disbalansen in de energie (Qi), bijvoorbeeld:

• Verminderde spijsverteringsenergie (Milt-Qi) – kan zorgen voor trage vertering, vochtophoping en vermoeidheid.
• Vastzittende Lever-Qi (stress-gerelateerd) – spanning kan trek in zoet of vet versterken.
• Overmatige Maag-hitte – kan leiden tot een sterk of aanhoudend hongergevoel.

🪡 De rol van acupunctuur
Acupunctuur kan ondersteunend werken bij het kalmeren van het zenuwstelsel, het verbeteren van de spijsvertering en het reguleren van honger- en verzadigingsgevoelens. Vaak in combinatie met leefstijladvies.

Heb je obesitas of gerelateerde gezondheidsklachten? Overleg zo nodig met je huisarts of specialist, zodat behandelingen goed op elkaar afgestemd zijn.

Benieuwd wat acupunctuur in jouw situatie kan betekenen?
Neem gerust contact op met een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt.

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/obesitas-in-nederland-een-tcg-perspectief

28/02/2026

Zijn de naalden die acupuncturisten gebruiken schoon en veilig?

Ja. Acupuncturisten gebruiken steriele wegwerpnaalden die uitsluitend voor eenmalig gebruik bedoeld zijn. Na gebruik worden deze direct weggegooid in een speciale naaldcontainer. Dit voorkomt het risico op overdracht van infecties.

Daarnaast werken acupuncturisten volgens strikte hygiënerichtlijnen. Leden van de Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur volgen vaste protocollen voor veilig en verantwoord werken.

Heb je vragen over hygiëne of veiligheid?
Bespreek ze gerust met je NVA-acupuncturist. Een professionele behandelaar geeft hier graag duidelijkheid over.

18/02/2026

Chinees nieuwjaar 2026 - jaar van het Vuurpaard

Het nieuwe jaar van het Vuurpaard 🐎 begint op 17 februari 2026!
Dit is het Bing Wu, Karmozijnrood Paardjaar (赤馬年), een zeldzaam jaar dat maar eens in de zestig jaar terugkomt, vol energie, passie en beweging. 🔥✨

Het Paard 🐎 staat voor vrijheid en daadkracht, het Vuur-element 🔥 voegt extra intensiteit en enthousiasme toe. Het is een jaar om duidelijke keuzes te maken, je eigen koers te volgen en met moed vooruit te gaan.

Toch vraagt Vuur om balans. Het Hart ❤️ en onze innerlijke bezieling hebben rust en aandacht nodig om ons vuur 🔥 helder te laten branden zonder onrust of impulsiviteit.

De Nederlandse Vereniging voor Acupunctuur wenst iedereen een gezond en inspirerend Chinees nieuwjaar toe waarin passie en wijsheid hand in hand gaan!