Acu-Balance

13/10/2026

Moeite met de stoppoging? Acupunctuur kan helpen de drang naar de sigaret te onderdrukken en afkickverschijnselen te verminderen. Alles met als doel de slagingskans te vergroten!! Ook als u bang bent aan te komen in gewicht of af wilt vallen kan acupunctuur hierbij ondersteunen! Meer info zie ook: https://acu-balance.nl/stoppen-met-roken-en-overgewicht-en-lifestyle-coaching/

Stoptober: een nieuwe start voor je gezondheid

Oktober staat bekend als dé maand om te stoppen met roken. Maar waarom zou je dit moment niet gebruiken om ook andere gewoontes los te laten die je gezondheid in de weg zitten? Denk aan te veel suiker, te weinig beweging, slechte nachtrust of stress die maar blijft opstapelen.

Het doorbreken van zo’n gewoonte is niet altijd eenvoudig. Toch kan één bewuste keuze al veel verschil maken: meer energie, betere slaap of gewoon weer lekkerder in je vel.

Acupunctuur kan je daarbij ondersteunen. Het helpt lichaam en geest in balans te brengen, vermindert spanning en geeft je de kracht om vol te houden.

Welke gewoonte laat jij deze Stoptober achter je? Zoek je daar wat ondersteuning bij? Denk dan eens aan acupunctuur! Onze NVA-acupuncturisten vertellen je graag meer.
https://www.acupunctuur.nl/artikelen/stoptober-een-nieuwe-start-voor-je-gezondheid

15/09/2026

Ook bij slaapproblemen kan acupunctuur een goede optie zijn. Voor meer info kijk op www.acu-balance.nl

Ontdek hoe acupunctuur kan helpen bij slaapproblemen en verbeter je nachtrust. De acupunctuurpunten worden afgestemd op het grotere geheel.

10/09/2026

Nazomer. De tijd tussen zomer en herfst.
Tussen naar buiten gaan en weer naar binnen keren.

Binnen de TCM hoort de zomer bij het element Vuur. Het is een uitbundige, actieve en naar buiten gerichte periode. De natuur groeit en bloeit volop en ook wij zijn in de zomer vaak meer buiten, actiever en socialer.

De herfst brengt een andere beweging. Deze wordt verbonden met het element Metaal: een tijd van naar binnen keren en loslaten wat niet meer nodig is. Zoals bomen hun bladeren laten vallen.

En precies tussen die twee seizoenen ligt de nazomer.
Binnen de TCM wordt deze periode verbonden met het element Aarde. Aarde staat voor stabiliteit, transformatie en vertering. Het is een periode van oogsten, verzamelen en voorbereiden op de winter.

Aan ieder element zijn binnen de TCM ook organen gekoppeld. Bij Aarde zijn dat de Maag en de Milt. Binnen de Chinese geneeskunde worden deze gezien als belangrijk voor het verwerken en transformeren van voeding.
Maar vertering gaat binnen de TCM niet alleen over wat we eten. Ook wat we mentaal en emotioneel tot ons nemen, vraagt om verwerking.

Wanneer het Aarde-element in balans is, wordt het onder andere verbonden met een gezonde eetlust, een goede spijsvertering en stabiele energie. Ook kunnen genieten, geven en ontvangen en niet voortdurend blijven piekeren worden vanuit de TCM met Aarde in verband gebracht.

Een mooie manier om deze nazomer bij het seizoen aan te sluiten? Kies voor voedzaam en verwarmend eten, zoals pompoen. Met zijn warme oranje-gele kleur past hij prachtig bij het Aarde-element. Bijvoorbeeld langzaam gegaard of verwerkt tot een fluwelen soep.

Binnen de TCM is de nazomer een periode om te vertragen, te verzamelen en je voor te bereiden op wat komt.

Meer weten over acupunctuur of op zoek naar een NVA-acupuncturist? Bekijk onze website: https://www.acupunctuur.nl/?utm_source=facebook

04/09/2026

31/08/2026

Wat kilootjes kwijt na de zomervakantie en dure shakes/repen of de schijf van 5 niet jouw ding? Gevoelige suikerspiegel of insulineresistentie? Als gezonde leefstijl of ondersteuning bij ziekte?
Dan is een ketogeen of carnivore dieet wellicht ook iets voor jou! Acu-Balance kan je hierbij begeleiden en ook met Acupunctuur nog extra ondersteunen.
Zie ook https://acu-balance.nl/lifestyle-en-voeding/

15/07/2026

☀️ Zomer in balans volgens de Chinese geneeskunde

Binnen de Chinese geneeskunde hoort de zomer bij het vuurelement. Het is het seizoen waarin yang zijn hoogtepunt bereikt: warmte, licht, activiteit, vreugde en contact met anderen staan centraal.

Die energie ondersteunt ons om naar buiten te gaan en volop van de zomer te genieten. Tegelijkertijd vraagt veel yang om voldoende yin: rust, verkoeling en herstel. Wanneer die tegenkracht tekortschiet, kan Vuur gaan overheersen. Volgens de Chinese geneeskunde kan dat zich uiten in onrust, slecht slapen, prikkelbaarheid, veel transpireren of een gevoel van oververhitting.

🌿 De kunst is daarom niet om de zomerenergie af te remmen, maar om haar goed te begeleiden. Neem op warme en drukke dagen bewust tijd voor herstel, kies voor lichte en vochtinbrengende voeding en zorg dat ook je nachten voldoende rust bieden.
🥒 IJskoude dranken zijn daarbij niet altijd de beste keuze. Binnen de Chinese voedingsleer kunnen grote hoeveelheden kou de spijsvertering juist belasten.

Klachten door warmte, vermoeidheid, onrust of slaapproblemen? Een NVA-acupuncturist kijkt naar jouw persoonlijke patroon en kan mogelijk ondersteuning bieden.
Vind een NVA-acupuncturist bij jou in de buurt via www.acupunctuur.nl.
De NVA wenst iedereen een ontspannen, lichte en fijne zomer toe. ☀️

https://www.acupunctuur.nl/artikelen/een-gebalanceerde-zomer?utm_source=facebook%2C+instagram

14/07/2026

https://acu-balance.nl/acupunctuur-en-hormonale-balans/

De overgang: voor veel vrouwen een fase vol vragen, veranderingen en soms ook klachten. Maar wat als we er niet alleen naar kijken als iets lastigs, maar ook als een periode van heroriëntatie, verdieping en nieuwe energie? 🌿

In de zomereditie van Huang Ti spreken we met acupuncturist en Qigong-instructeur Merel van Bockxmeer. Zij begeleidt al jaren vrouwen met overgangsklachten en schreef het boek De overgang, jouw tweede lente.

Vanuit de Chinese geneeskunde laat Merel zien hoe de overgang ook anders begrepen kan worden: niet als een glijdende schaal naar beneden, maar als een natuurlijke levensfase waarin het lichaam signalen geeft en vrouwen opnieuw balans kunnen vinden.

Een inspirerend interview over de Vijf Elementen, luisteren naar je lichaam, zelfregie en de overgang als ‘tweede lente’. ✨

Huang Ti is ons ledenblad, maar sommige verhalen verdienen ook een breder publiek. Daarom zijn we gestart met het delen van een selectie uitgelichte artikelen op onze website. De verzameling is nog in opbouw en groeit met iedere editie mee.

Lees het interview of een van de andere artikelen op onze website: https://www.acupunctuur.nl/pages/artikelen-uit-de-huang-ti

29/06/2026

https://acu-balance.nl/acupunctuur-en-hormonale-balans/

08/06/2026

Geïnteresseerd in een low-carb voedingspatroon om effectief af te vallen of als ondersteuning bij diverse ziekten? Acupunctuur als behandelwijze kan tevens een goede ondersteuning zijn voor een betere stofwisseling en verzadigingsgevoel. Daarnaast kan een Ketogeen voedingspatroon of zelfs een Carnivore lifestyle een goede stap zijn richting meer gezondheid door het grotendeels elimineren van suikers en mogelijk belastende (plantaardige) voedingsmiddelen! Meer info: https://acu-balance.nl/lifestyle-en-voeding/