Puur San

Routebeschrijving Website

Puur San Edelstenen, mineralen en etherische oliën werken enkel ondersteunend en zijn nooit een vervanging voor therapie of medicatie.

Sandra Fleming Jordens
✨ Rust & balans voor vrouwen
🌱 Van overleven naar voluit leven
⭕ Vrouwencirkels, Jaartraining De taal van energie
📖 Auteur Uit mijn hart
👇 Bestel hier
www.puursanlochem.nl/verhalenbundel Raadpleeg daarom bij klachten altijd je huisarts!

Er is woensdagavond een plekje vrijgekomen! Door een last minute afzegging is er nog één plekje beschikbaar voor een hee...
02/11/2026

Er is woensdagavond een plekje vrijgekomen!

Door een last minute afzegging is er nog één plekje beschikbaar voor een heerlijke avond van rust, zachtheid en ontspanning.

Cacao & Yoga Nidra XL
Een liefdevolle en extra lange reis naar binnen.

We beginnen de avond met een kop warme ceremoniële cacao. Een moment om te vertragen, je hart te openen en even helemaal bij jezelf te komen.

Daarna mag je heerlijk ontspannen op je m***e, onder een warme deken, terwijl de houtkachel zachtjes brandt.

Ik begeleid je tijdens een extra lange Yoga Nidra meditatie, ook wel de slaap van de yogi genoemd. Een diepe ontspanningsreis waarbij je lichaam volledig tot rust mag komen en je bewustzijn wakker blijft.

Een avond waarop je even helemaal niets hoeft. Geen verwachtingen, geen moeten. Alleen maar liggen, ademen, ontvangen en jezelf de ruimte geven om tot rust te komen.

♡ Praktische informatie

Woensdag 4 november
19.00 – ca. 21.30 uur
Er is nog 1 plekje beschikbaar.

Lieve vrouw, voel je een verlangen naar een avond helemaal voor jezelf?

Je bent van harte welkom.

Meer informatie via

https://www.puursanlochem.nl/cacao-en-yoga-nidraxl/

🫶🏻

November ♡
01/11/2026

November ♡

Vandaag vieren we Samhain, het Keltische jaarfeest dat symbool staat voor de overgang van licht naar donker. Een moment ...
31/10/2026

Vandaag vieren we Samhain, het Keltische jaarfeest dat symbool staat voor de overgang van licht naar donker.

Een moment om stil te staan bij wat achter je ligt en ruimte te maken voor wat nog mag ontstaan.

De natuur trekt zich terug. De bladeren vallen, de dagen worden korter en alles nodigt uit om te vertragen.

Samhain herinnert ons aan de cyclus van het leven. Aan wat komt en gaat, aan loslaten en opnieuw beginnen. Aan de wijsheid van onze voorouders en de verbinding met degenen die ons zijn voorgegaan.

Het is een mooi moment om even naar binnen te keren. Om stil te staan bij wat je hebt meegemaakt, wat je hebt geleerd en wat je met dankbaarheid mag meenemen.

Maak van deze avond een klein, liefdevol ritueel.

🕯️ Steek een kaars aan ter herinnering aan je voorouders en dierbaren die je moet missen.

🍂 Schrijf op wat je achter je wilt laten en geef het symbolisch terug aan het vuur.

🤎 Leg je handen op je hart en neem een moment om te voelen. Wat mag er zachter worden? Wat vraagt om aandacht? Wat wil je meenemen naar een nieuwe periode?

Wees dankbaar voor alles wat je hebt gedragen, doorleefd en overwonnen.

Je hoeft het nieuwe nog niet te kennen. Je mag rusten in het vertrouwen dat alles zijn eigen tijd en ritme heeft.

Want ook het donker heeft iets moois te brengen. Het nodigt je uit om dichter bij jezelf te komen, te herstellen en te luisteren naar wat van binnenuit gehoord wil worden.

In de stilte van het donker ontstaat ruimte voor nieuw licht.

Een liefdevolle Samhain gewenst. 🫶🏻

Overprikkeld?Breng jezelf terug naar rust. Een vol hoofd.Een lijf dat onrustig voelt.Geluiden die harder binnenkomen.En ...
28/10/2026

Overprikkeld?
Breng jezelf terug naar rust.

Een vol hoofd.
Een lijf dat onrustig voelt.
Geluiden die harder binnenkomen.
En zelfs de kleinste dingen die ineens te veel zijn.

Wanneer je veel voelt en veel verwerkt, kan je hoofd overvol raken en je lichaam vraagt om rust.

Juist op die momenten mag je het zachter maken voor jezelf.

6 tips bij overprikkeling die ik zelf heel fijn vind

♡ Zoek de stilte op
Zet je telefoon weg, doe de televisie uit en geef jezelf even rust zonder nieuwe prikkels.

♡ Ga naar buiten
Voel de frisse lucht, wandel in de natuur en richt je aandacht op wat je ziet, hoort, ruikt en voelt. Laat je gedachten rustig naar de achtergrond verdwijnen.

♡ Adem bewust
Leg een hand op je buik en adem rustig in en uit, zonder je adem te forceren. Voel hoe je lichaam contact maakt met het moment.

♡ Voel je voeten op de grond
Sta even stil, voel de grond onder je voeten en merk op waar je lichaam steun ervaart. Je mag gewoon blijven staan of zitten en hoeft even helemaal nergens naartoe.

♡ Geef je grenzen ruimte
Je hoeft niet overal op te reageren en niet alles vandaag af te maken. Je mag afspraken verzetten, even offline zijn en kiezen voor wat jou goeddoet.

♡ Doe iets wat je zenuwstelsel tot rust brengt
Drink rustig een kopje thee of cacao, luister naar zachte muziek, knuffel je huisdier of doe iets creatiefs met je handen. Kleine momenten van rust kunnen al verschil maken.

En misschien wel de belangrijkste tip.

Wacht niet tot je helemaal leeg bent voordat je jezelf rust gunt.

Je hoeft je rust niet te verdienen door eerst alles af te maken.

Luister naar de signalen van je lichaam. Geef jezelf de ruimte om te vertragen en ontdek wat jij op dat moment nodig hebt.

Je hoeft niet altijd door.
Je mag ook even stilstaan.

🫶🏻

Volle maan energie maandag 26 oktober Thuiskomen bij jezelf.Voelen wat je nodig hebt.Ruimte maken voor rust.De herfst no...
25/10/2026

Volle maan energie maandag 26 oktober

Thuiskomen bij jezelf.
Voelen wat je nodig hebt.
Ruimte maken voor rust.

De herfst nodigt ons uit om te vertragen. Om wat vaker stil te staan bij wat er in ons leeft en te voelen waar we onze energie aan willen geven.

Deze volle maan in Stier brengt thema’s als rust, vertrouwen, stabiliteit en genieten van de kleine dingen onder de aandacht.

Wat geeft jou een gevoel van veiligheid?

Waar voel jij je thuis?

Wat geeft je lichaam rust?

En waar houd je aan vast, terwijl je diep vanbinnen voelt dat er iets mag veranderen?

We zoeken vaak houvast in alles wat we kennen en gewend zijn. Terwijl er juist zoveel rust kan ontstaan wanneer we even stoppen met doorgaan en luisteren naar wat we werkelijk nodig hebben.

Deze volle maan nodigt je uit om te vertragen.

Om je voeten op de aarde te voelen.
Een paar keer diep adem te halen.
Te genieten van de warmte van een kop thee, een wandeling in de natuur of een moment helemaal voor jezelf.

Je hoeft vandaag even nergens naartoe. Je mag gewoon zijn waar je bent.

Neem deze volle maan eens een moment voor jezelf.

Voel wat jou voedt, wat je kracht geeft en wat je graag wilt blijven koesteren.

Laat los wat je energie kost en geef aandacht aan wat je dichter bij jezelf brengt.

Want verandering begint vaak al bij iets heel eenvoudigs.

Bij even stil zijn.
Bij luisteren naar je lichaam.
Bij voelen wat voor jou klopt

🫶🏻

Rouwen om het verlies van je huisdier Ik wist niet dat het zo kon voelen.Het gemis is nog zo groot.Ik mis haar miauwtjes...
24/10/2026

Rouwen om het verlies van je huisdier

Ik wist niet dat het zo kon voelen.

Het gemis is nog zo groot.
Ik mis haar miauwtjes, haar gebedel om kattenmelk, zodra de koelkast openging.

Haar knuffeltjes in de avond op schoot, haar hele gesprekken en haar hallootjes in de ochtend, die ze bijna echt leek uit te spreken.

Ik mis het om haar tegen te komen tijdens de wandelingen met onze honden.

Ik mis hoe ze in de stromende regen naar binnen wilde en zich vervolgens helemaal door mij liet afdrogen. Zo gewoon, zo vertrouwd.

Kleine momenten die ineens zo ontzettend waardevol blijken te zijn.

Het is zoveel stiller in huis en in de tuin.

Er loopt ineens een muisje over het terras. Voorzichtig om zich heen kijkend, alsof het wil weten of de kust veilig is.

De andere katten voelen het haarfijn aan. Ze zijn nog knuffeliger dan anders en lijken voorzichtig hun nieuwe plek in de rangorde te zoeken.

Haar foto staat in de kast, in mijn fijne leeshoekje. En meerdere keren per dag hoor ik haar in mijn hoofd miauwen, alsof ze er nog gewoon is.

Mijn afspraken gaan door. Ik doe wat ik altijd doe, maar zodra ik alleen ben of ’s avonds in bed lig, komt het verdriet naar boven.

Ik voel zoveel. Het gemis, het onverwachte, ongeloof en soms ook schuldgevoel.

Had ik het eerder kunnen zien?
Had ik iets anders kunnen doen?

En dan is er dat laatste afscheid.
Haar laatste miauwtje. Haar laatste blik, recht in mijn ogen en diep in mijn hart.

Ik voelde zoveel in die blik, alsof ze wilde zeggen: het is goed zo, vrouwtje.

Hoe ze rustig op mijn schoot in slaap viel en daarna haar laatste adem uitblies.

Dat beeld draag ik met me mee.
Het is intens en doet zoveel pijn.

Ik wist dat je verdriet kon hebben om een huisdier, maar ik wist niet dat het zo diep kon gaan. Dat je een blik, geluid, kleine gewoontes en een aanwezigheid zo kunt missen.

Want ze was zoveel meer dan een kat. Ze hoorde bij ons, bij ons dagelijks leven, bij alle kleine momenten die samen ons thuis vormen.
15 jaar lang.

En nu proberen we haar afwezigheid en de stilte om te zetten in mooie herinneringen.
Met een lach en een traan.

Want wat ze achterlaat, is een groot gemis.
En tegelijk zoveel liefde. 🤍

Gisteren moesten we totaal onverwachts afscheid nemen van onze lieve knuffel Droopy.De bult op haar pootje, waarvan we d...
21/10/2026

Gisteren moesten we totaal onverwachts afscheid nemen van onze lieve knuffel Droopy.

De bult op haar pootje, waarvan we dachten dat die door het stoeien met een andere kat was ontstaan, bleek een tumor te zijn. Na uitgebreid onderzoek kregen we het verdrietige bericht dat ze botkanker had.

Er was niets meer aan te doen en we moesten haar laten gaan.

Een ontzettend moeilijke beslissing na 15 jaar lief en leed delen. 15 jaar waarin ze een vertrouwd onderdeel van ons gezin was en zoveel liefde en gezelligheid bracht.

Droopy was een kat met een eigen karakter. Ze was graag buiten, maar kwam binnen om lekker te eten en haar knuffels te halen. Iedere dag vertelde ze ons van alles in haar eigen kattentaaltje en ze wist heel goed duidelijk te maken wat ze wilde.

Ze spiegelde mij als geen ander. Haar eigenheid, haar aanwezigheid en de manier waarop ze haar eigen weg volgde.

En vandaag is het stil.

Het verdriet is groot en het gemis voelbaar. Ook onze andere dieren voelen dat er iets veranderd is.

Het raakt me om te voelen hoe een dier zo verweven kan zijn met het ritme van je dagen en het leven in huis.

We weten dat we haar verdere pijn hebben bespaard en dat we haar hebben laten gaan uit liefde, maar toch maakt dat het afscheid en het gemis er niet minder om.

We hebben haar een mooi plekje in de tuin gegeven, op de plek waar ze zo graag zat om naar de vogeltjes te kijken.

Een plekje waar ze nu voor altijd bij ons is.

Het voelt rauw en intens, want rouwen om een huisdier is rouwen om liefde. Om de dagelijkse ritueeltjes, de vertrouwde geluidjes, de kleine momenten en de aanwezigheid die zo vanzelfsprekend leek.

15 jaar lang was ze een stukje van ons leven en nu voor altijd in ons hart. 🤍

Adres

Lochem

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Puur San nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Klinieken in de buurt

Andere Alternatieve en holistische gezondheid in Lochem

Alles Zien