Fit met Willeke

02/09/2026

Twijfel jij nog of de 5 Day Detox iets voor jou is?

Dat begrijpen we. Iets nieuws sarten roept vaak vragen op.
“Kan ik dit combineren met mijn drukke leven?”
“Moet ik alles omgooien?”
“Is dit wel haalbaar?”

Daarom vinden we begeleiding zo belangrijk.
Je hoeft niet alles perfect te doen. Het gaat om bewust kiezen, leren en ervaren wat bij jou past.

Heb jij nog een vraag over de 5 Day Detox?

Laat hem hieronder achter of stuur ons een berichtje. 💚

Aanmelden kan nog t/m 3 september.

30/08/2026

28/08/2026

Waarom we de 5 Day Detox opnieuw organiseren?

Omdat we in maart zoveel mooie reacties kregen.
Niet alleen over resultaten, maar vooral over hoe deelnemers zich voelden.
✨ “Ik had weer structuur.”
✨ “Ik voelde me energieker.”
✨ “Ik vond het fijn om weer bewust bezig te zijn.”
✨ “De begeleiding gaf mij net dat extra zetje.”

We merken dat we het fijn vinden om mensen op deze manier een stapje verder te helpen. Niet omdat iemand “perfect” moet eten. Maar omdat we ervan overtuigd zijn dat kleine momenten van bewust kiezen een groot verschil kunnen maken.

Op 7 september starten we opnieuw met onze 5 Day Detox. Ben jij toe aan een frisse start na de zomer? 🍃
Stuur dan DETOX en we vertellen je hoe het werkt.
Aanmelden kan t/m 3 september.

26/08/2026

Soms heb je helemaal geen gebrek aan kennis.

Je weet best dat die groente erbij mag. Je weet dat bewegen goed voor je is. Je weet ook dat je niet iedere avond om 22.30 uur nog een halve voorraadkast moet leegeten. 😉

Maar tóch lukt het niet om er een gewoonte van te maken. En dat is precies waar ik graag met mensen naar kijk.
Niet: “Wat doe je allemaal fout?”
Maar: “Waarom lukt het je nu niet en wat zou wél passen bij jouw leven?” Dat is voor mij coaching.

Tijdens de FitCheck kijken we samen naar je patronen, je valkuilen én naar wat al goed gaat. Vanuit daar maken we het concreet.

Geen compleet nieuw leven. Gewoon beginnen op een plek waar het haalbaar is.

Wil je eens weten waar voor jou de winst zit?
De FitCheck is gratis en je kunt hem via de link aanvragen. 🤍

En vraagje van mij: wat is iets waarvan jij al jaren weet dat je het eigenlijk anders zou willen doen?

25/08/2026

Ik kreeg laatst de vraag: “Maar is die Go.SocialRun nou voor mensen die al goed kunnen hardlopen?”

Nee joh. 😄 Juist niet.

We willen een avond organiseren waarop je gewoon kunt aansluiten. Of je nou iedere week loopt, al een tijdje denkt “ik moet echt weer eens gaan bewegen” of vooral zin hebt in iets gezelligs met nieuwe mensen.

We lopen 5K vanaf P**l 10, over verharde wegen en paden. In verschillende tempo’s, zonder wedstrijdgedoe.

En daarna? Gewoon nog even blijven hangen, kletsen en mensen leren kennen.

Want… soms is de drempel om te gaan sporten helemaal niet het sporten zelf. Het is alleen gaan. Dus kom gewoon.

📅 9 september, 19:00 uur
📍 P**l 10, Ouddorp
🏃 5K
🤝 Alle niveaus welkom

Tag hieronder iemand met wie jij dit eigenlijk gewoon moet doen. 👇

24/08/2026

Vakantie gehad? Lekker gegeten, wat later naar bed, een ijsje hier, een drankje daar… heerlijk toch? 😉

En dan komt die eerste maandag weer. En ineens denk je: oké, nu moet ik alles weer rechtzetten. Maar waarom eigenlijk?

Je hoeft je vakantie niet te compenseren. Je hoeft geen maaltijden over te slaan, ineens iedere dag te sporten of jezelf streng toe te spreken omdat je twee weken anders hebt geleefd. Je mag gewoon weer terug naar je ritme.

Dat is waarom we iets nieuws hebben gemaakt.
10 Day Lifestyle.

Tien dagen om weer bewust bezig te zijn met de dingen die je goed laten voelen: voeding, beweging, slaap, energie, herstel en vooral… keuzes maken die passen bij jouw leven.

Niet om na tien dagen te zeggen: klaar, challenge afgerond. Maar om weer een goede basis te leggen waar je mee verder kunt. En ook daarna helpen we je!

Onze allereerste editie start 1 september. 🤍

Wil je weten wat we precies gaan doen?
Stuur ons LIFESTYLE in een DM. Dan vertellen we je er alles over.

Oh en tag vooral iemand die na de vakantie ook wel weer even terug naar de basis wil. 😉

24/08/2026

🍃 Hij is terug!

Na de enthousiaste reacties van onze vorige editie organiseren we opnieuw de 5 Day Detox.
Een fijne manier om na de zomer weer terug te komen in je ritme.

Want misschien herken je dit wel...
Je hebt genoten van de zomer ☀️ Lekker gegeten.
Minder structuur gehad. Misschien minder bewogen of minder goed geslapen. En dat is helemaal niet erg.

Maar soms voel je gewoon: “Ik wil weer even goed voor mezelf zorgen.”

Tijdens onze 5 Day Detox begeleiden wij je vijf dagen lang met:
🥤 een voedzame basis
🍃 heerlijke recepten en detoxsapjes
💚 inspiratie en motivatie
🤝 begeleiding en support

Niet crashen en geen extreme regels. Juist bewust bezig zijn met voeding, beweging en je eigen gezondheid.

We starten 7 september. Aanmelden kan t/m 3 september.

Wil jij samen met ons weer lekker in je ritme komen? Stuur ons een berichtje met “DETOX” en we vertellen je meer. 💚